🎥 فشار خون؛ قاتل خاموش 🔹توصیه‌های دکتر رضا شیرخانی، متخصص قلب و رئیس بیمارستان شهید مصطفی خمینی ایلام: فشار خون بالا ممکن است بدون هیچ علامتی وجود داشته باشد؛ پس نداشتن علائم، به‌معنای نداشتن فشار خون نیست. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥روتین پوستی؛ از تبلیغات فضای مجازی تا نیاز واقعی پوست ⬅️دکتر ایفا اعتصامی، متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی بیمارستان رازی، دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره محصولات مراقبت از پوست مورد نیاز افراد سالم گفت: یکی از سوالات شایع این روزها، به‌ویژه با توجه به رواج تبلیغات گسترده در فضای مجازی، این است که یک فرد سالم به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارد. وی با اشاره به تعدد محصولاتی که تحت عنوان «روتین پوستی» در فضای مجازی تبلیغ می‌شوند، افزود: استفاده از تمام محصولاتی که به عنوان روتین پوستی معرفی می‌شوند، برای همه افراد ضروری نیست و نیاز پوست هر فرد باید به صورت جداگانه مورد توجه قرار گیرد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎒 تغذیه سالم برای دانش‌آموزان 🔻تغذیه مناسب در دوران مدرسه نقش مهمی در رشد جسمی، یادگیری، تمرکز، تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی دانش‌آموزان دارد. انتخاب‌های غذایی درست، یکی از پایه‌های سلامت و موفقیت تحصیلی است. 📌 در برنامه غذایی دانش‌آموزان قرار دهیم: 🥛 لبنیات برای تأمین کلسیم و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها 🍎 میوه‌ها و سبزیجات برای دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر 🍞 غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار برای تأمین انرژی پایدار 🥚 منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، حبوبات، گوشت و مغزها 🥜 مقدار مناسب مغزها و چربی‌های مفید 🎒 برای تغذیه سالم در مدرسه: 🥪 میان‌وعده‌های سالم مانند میوه، نان و پنیر و مغزهای بدون نمک همراه داشته باشید. 💧 آب کافی بنوشید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید. ⏰ صبحانه را حذف نکنید؛ شروع روز با یک صبحانه مناسب به تأمین انرژی و تمرکز کمک می‌کند. 🍊 تنوع غذایی را رعایت کنید و هر روز از گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. ⚠️ مصرف زیاد فست‌فودها، تنقلات شور، نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های بسیار چرب و شیرین را محدود کنیم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🎦 نکاتی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا؛ چه کسانی در اولویت هستند؟ 🔻دکتر محمدرحیم کدیور، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔹واکسن آنفلوآنزا یکی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است و تزریق آن برای برخی گروه‌ها اهمیت بیشتری دارد. 🔹 کودکان زیر ۵ سال از گروه‌های در اولویت دریافت واکسن هستند. 🔹 خانم‌های باردار نیز توصیه می‌شود واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. 🔹 افراد دارای بیماری‌های مزمن به‌دلیل احتمال بروز عوارض بیشتر، در گروه‌های اولویت‌دار قرار دارند. 🔹 سالمندان نیز از دیگر گروه‌هایی هستند که دریافت واکسن برای آن‌ها اهمیت دارد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

☑️ سالمندی، بخشی از زندگی همه ماست 🔺با آموزش، ارتباط بین‌نسلی و اصلاح کلیشه‌های سنی، می‌توان جامعه‌ای آگاه‌تر و بدون تبعیض سنی ساخت. 🔺امروز برای سالمندی فردا آماده شویم. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⭕رییس جمهور پزشکیان در حاشیه اجلاس سازمان ملل در مصاحبه با شبکه الجزیره: همان‌هایی که در غزه راه آب و غذا و دارو را بستند، در ایران هم با محاصره، راه دارو و مواد غذایی را بر ما بستند 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️روبیکا | 📲بله | 📲ایتا💻آپارات 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⚫️ وزیر بهداشت درگذشت استاد پیشکسوت جامعه علمی و پزشکی را تسلیت گفت ◀️ دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در پیامی ضمن تسلیت درگذشت استاد پیشکسوت جامعه علمی و پزشکی کشور، دکتر غلامرضا خاتمی، او را یکی از چهره های با سابقه، اثرگذار و سرمایه ارزشمند پزشکی کشور دانست. https://behdasht.gov.ir/Z3JWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔻دکتر اخوندزاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در دومین کنگره ملی پوست: ✅ همکاری بین‌رشته‌ای، مسیر توسعه پژوهش‌های حوزه پوست است ✅ تأکید بر انجام مطالعات بزرگ و آینده‌نگر در حوزه پوست ⬅️ ظرفیت دانشگاه‌های علوم پزشکی برای توسعه پژوهش‌های مشترک و بین‌رشته‌ای در حوزه پوست به‌کار گرفته شود. ⬅️ رشته پوست ظرفیت همکاری گسترده با رشته‌های مختلف از جمله داخلی، رادیولوژی و پاتولوژی را دارد و علاوه بر آن، همکاری با علوم پایه پزشکی نیز می‌تواند در توسعه پژوهش‌های این حوزه مؤثر باشد. https://behdasht.gov.ir/ZQHWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔻هشدار فوق تخصص غدد؛ ✴️ پشت پرده «کاهش وزن فوری» و «افزایش وزن سریع» چیست؟ ▫️دکتر محمد افخمی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد، ⏪ تغییر وزن بدون بررسی علت و نظارت پزشکی، می‌تواند به جای بهبود سلامت، عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. ⏪ دریافت محصولاتی با ترکیبات نامشخص، بدون بررسی وضعیت جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای و داروهای مصرفی فرد، می‌تواند سلامت او را در معرض خطر قرار دهد. https://behdasht.gov.ir/Z2JWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔘 دکتر جوانمرد، رئیس مرکز توسعه مدیریت و تحول اداری وزارت بهداشت: 🔰 مدیریت دانش در نظام سلامت باید از مستندسازی صرف به کاربردی‌سازی دانش حرکت کند 🔸نشست آموزشی و توجیهی ارزیابان مدیریت دانش ستاد وزارت بهداشت، با حضور رئیس و معاونان مرکز توسعه مدیریت و تحول اداری و جمعی از مدیران، کارشناسان و ارزیابان محتوایی، با هدف ارتقای کیفیت ارزیابی دانش‌های سازمانی، تبیین نقش ارزیابان و آشنایی با فرایندهای سامانه ملی مدیریت دانش برگزار شد. 🔸 تأکید بر ارتقای کیفیت ارزیابی دانش‌های سازمانی و نقش ارزیابان در تبدیل تجربه‌های فردی به سرمایه سازمانی https://behdasht.gov.ir/Z4JWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

✍️ روزنوشت/ ره‌آورد یک سفر سلامت‌محور 🔻دکتر حسین قربانی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل ▫️سفر مسئولان سلامت کشور به بابل، توسعه زیرساخت‌ها، تقویت اورژانس و تأمین تجهیزات درمانی را شتاب می‌بخشد. ▫️تقویت اورژانس پیش‌بیمارستانی با تأمین حداقل پنج دستگاه آمبولانس پیشرفته دنبال می‌شود. ▫️تجهیز مراکز درمانی به تجهیزات پیشرفته، به‌ویژه در حوزه درمان سرطان، در دستور کار قرار گرفت. ▫️توسعه زیرساخت‌های سلامت با نوسازی مراکز بهداشتی، تقویت اورژانس و تأمین تجهیزات دنبال می‌شود. https://behdasht.gov.ir/ZhJWo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت