💠موفقیت در جشنواره #فردوس 🔸مرکز نفس استان قم با همت و تلاش‌ صادقانه و بی وفقه خود توانست رتبه برتر #جشنواره_فردوس را به خود اختصاص دهد. #خبر_تولیدی #بسیج_جامعه_پزشکی #جوانی_جمعیت #تیم_ملی_سلامت #یکم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥 توصیه‌های طب ایرانی و مکمل برای روزه اولی‌ها در ماه مبارک رمضان #فیلم_بازنشر #وزارت_بهداشت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #یکم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

کبد چرب؛ بیماری خاموشی که با ورزش و تغذیه سالم قابل درمان است 🔹 کبد چرب شایع‌ترین بیماری کبدی در دنیاست و درصد قابل‌توجهی از ایرانی‌ها بدون علامت به آن مبتلا هستند. این بیماری اگرچه ممکن است سال‌ها نشانه‌ای نداشته باشد، اما با افزایش خطر بیماری‌های قلبی–عروقی، دیابت و فشار خون همراه است. 🔹 طبیعی بودن آنزیم‌های کبدی به‌تنهایی ردکننده کبد چرب نیست؛ بررسی سونوگرافی، قند خون، چربی خون (به‌ویژه LDL) و فشار خون اهمیت زیادی دارد. ✅ درمان اصلی کبد چرب 🟢 اصلاح سبک زندگی ورزش منظم (حداقل ۳۰ دقیقه، ۵ روز در هفته با شدت متوسط) کاهش وزن و دریافت کالری کاهش مصرف نان، برنج، سیب‌زمینی و شیرینی‌ها مصرف میوه به‌صورت متعادل کنترل فشار خون و چربی خون 🔹 کبد چرب در بسیاری از موارد کاملاً قابل برگشت است و با تحرک کافی و تغذیه صحیح می‌توان از عوارض خطرناک آن پیشگیری کرد. #آموزشی #سلامت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #یکم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز شنبه دوم اسفند ماه ۱۴۰۴ 🔻 ذکر امروز: یا رب العالمین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #دوم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌸آغاز همیشــــــــه خوبه 🍃پر از اتفــــــــاق های پیش بینی نشده 🌸پر از تصمیــــــــم 🍃پر از اراده و فکــــــــر... 🌸صبــــــــح، این آغازِ بی‌نظیــــــــر 🌸بر شما خوش یُمــــــــن و مبــــــــارک باد سلام صــبـــحـتون بخیر🌸 #متن_ادبی #فیلم_بازنشر #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌙 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🔸اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْـبِیهَ وَ بَاعِدْنِی فِیهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِیهِ وَ اجْعَلْ لِی نَصِیباً مِنْ کُلِّ خَیْرٍ تُنْزِلُ فِیهِ بِجُودِکَ یَا أجْوَدَ الْأجْوَدِینَ 🔸خدایا روزی کن مرا در آنروز هوش و خود آگاهی را و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن به بخشش خودت ای بخشنده ترین بخشندگان #مذهبی #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان #دوم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری بیست و هشتمین جلسه کارگروه عمرانی دانشگاه علوم پزشکی قم 🔻شتاب طرح های عمرانی 🔸بیست و هشتمین جلسه کارگروه عمرانی دانشگاه علوم پزشکی قم با حضور معاون توسعه مدیریت و منابع، مدیران حوزه منابع فیزیکی، مسئولان فنی و نمایندگان واحدهای مرتبط برگزار شد. 🔸در این نشست، آخرین وضعیت پروژه‌های عمرانی در دست اجرا مورد بررسی قرار گرفت و روند پیشرفت فیزیکی طرح‌های بیمارستانی، مراکز جامع سلامت، پروژه‌های بهداشتی و طرح‌های توسعه‌ای دانشگاه در حوزه مرکز اورژانس پیش بیمارستانی ارزیابی شد. همچنین موانع اجرایی، مشکلات اعتباری و راهکارهای تسریع در تکمیل پروژه‌ها به صورت تخصصی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. 🔸معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه در این جلسه با تأکید بر اهمیت توسعه زیرساخت‌های سلامت، اظهار داشت: تکمیل پروژه‌های عمرانی نقش مؤثری در ارتقای کیفیت خدمات درمانی، افزایش رضایتمندی مردم و تقویت ظرفیت‌های آموزشی و پژوهشی دانشگاه خواهد داشت و لازم است تمامی واحدهای مرتبط با هماهنگی و انسجام بیشتر نسبت به پیشبرد برنامه‌ها اقدام کنند. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #تیم_ملی_سلامت #خبر_تولیدی #دوم_اسفند 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 کنترل کیفی کامل تجهیزات اورژانس قم با صرف ۲۲۶ نفرساعت کار تخصصی 🔸معاون اجرایی اورژانس پیش‌بیمارستانی قم از اجرای موفق فرآیند کنترل کیفی و ارزیابی فنی تمامی تجهیزات عملیاتی و آموزشی مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی قم خبر داد. 🔸مهدی فراهانی با اشاره به جزئیات این برنامه اظهار داشت: فرآیند کنترل کیفی تجهیزات طی سه روز متوالی و در دو نوبت صبح و عصر انجام شد و در این طرح جامع، تجهیزات ۴۴ دستگاه آمبولانس، ۱۱ دستگاه موتورلانس، یک دستگاه اتوبوس‌آمبولانس و یک فروند بالگرد اورژانس به‌صورت کامل مورد بازبینی فنی، آزمون عملکردی و کنترل کیفی قرار گرفت. 🔸وی افزود: علاوه بر ناوگان عملیاتی، تجهیزات موجود در انبار و ملزومات آموزشی مرکز نیز به‌صورت دقیق بررسی و ارزیابی شد تا از صحت عملکرد، ایمنی و آمادگی کامل آن‌ها اطمینان حاصل شود. این عملیات تخصصی با صرف ۲۲۶ نفرساعت کار کارشناسی و با مشارکت ۵ نفر از کارشناسان تجهیزات پزشکی مرکز و ۲ نفر از نمایندگان شرکت تجهیزات پزشکی مورد تأیید اداره تجهیزات پزشکی دانشگاه انجام شد. 🔸وی تصریح کرد: در جریان این بازبینی، شاخص‌های ایمنی، کالیبراسیون، وضعیت نگهداشت و انطباق تجهیزات شامل ۷۴ دستگاه الکتروشوک، ۳۷ دستگاه الکتروکاردیوگراف، ۵۹ دستگاه پالس‌اکسی‌متر، ۷۴ دستگاه ساکشن پرتابل، ۱۱ دستگاه ساکشن سانترال، ۱۹۴ دستگاه فشارخون‌سنج، ۲ دستگاه مانیتور علائم حیاتی و ۳۸ دستگاه ونتیلاتور مراقبت ویژه پرتابل با استانداردهای ابلاغی مورد ارزیابی دقیق قرار گرفت. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #تیم_ملی_سلامت #اورژانس 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 بررسی چالش‌ها و ظرفیت‌های تولید مکمل در قم با حضور مدیرکل سازمان غذا و دارو 🔸در راستای نظارت میدانی و ارتقای کیفیت فرآورده‌های سلامت‌محور، دکتر شهرام شعیبی مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو به همراه تیم کارشناسی آن اداره کل، از واحد تولید مکمل واقع در شهرک صنعتی شکوهیه قم بازدید کرد. 🔸در این بازدید، دکتر شعیبی با حضور در بخش‌های مختلف کارخانه، از روند تولید و فرآیندهای فنی بازدید به عمل آورد و در راستای توسعه فعالیت‌ها و تولید محصولات جدید، دستورات و رهنمودهای لازم را صادر کرد. همچنین مسائل و مشکلات واحد تولیدی مطرح و به‌صورت کارشناسی مورد بررسی قرار گرفت تا در حد امکان، چالش‌های موجود برطرف شود. 🔸مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در ادامه با حضور در دفتر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم، به بررسی برخی مسائل و مشکلات موجود در استان و زیرمجموعه‌های معاونت، به‌ویژه در حوزه فرآورده‌های طبیعی و سنتی، مکمل‌ها و شیرخشک پرداخت و راهکارهای عملیاتی برای رفع موانع و بهبود فرآیندها مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. 🔸وی در پایان با تأکید بر اهمیت نظارت مستمر و دقیق بر واحدهای تولیدی، توزیعی و عرضه‌کننده فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل‌های ورزشی و شیرخشک، خاطرنشان کرد: جلوگیری از عرضه محصولات غیراستاندارد و غیرمجاز، نقش مهمی در صیانت از سلامت شهروندان دارد و این نظارت‌ها باید به‌صورت مستمر و هدفمند ادامه یابد. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #تیم_ملی_سلامت #غذا_دارو 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕊 آثار معنوی وضو در کلام پیامبر اکرم (ص) 🌸پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودند: «هرگاه بنده‌ای وضو بگیرد، گناهانش همان‌گونه که برگ‌های درخت فرو می‌ریزند، از او فرو می‌ریزد.» #نماز #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 ساعت کاری کارکنان دانشگاه علوم پزشکی قم در ماه مبارک رمضان به‌صورت شناور تعیین شد 🔸معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی قم از تعیین ساعت کاری شناور کارکنان این دانشگاه در ماه مبارک رمضان خبر داد. 🔸محمد احمدی با اعلام این خبر گفت: به استناد ابلاغیه سازمان اداری و استخدامی کشور و معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری قم و با هدف ایجاد زمینه لازم برای بهره‌مندی کارکنان از فضایل و معنویت‌های ماه مبارک رمضان، ساعت آغاز به کار کارکنان دانشگاه علوم پزشکی قم، به‌جز واحدهای خدمت‌رسان مشمول شیفت کاری، به‌صورت شناور تعیین شده است. 🔸وی افزود: بر این اساس، ساعت شروع به کار کارکنان در ماه مبارک رمضان از ساعت ۸ تا ۹ صبح و ساعت پایان کار از ساعت ۱۴ تا ۱۵ خواهد بود که این موضوع منوط به موافقت مسئول مافوق و عدم ایجاد اختلال در فرآیند خدمت‌رسانی به ارباب‌رجوع است. کارکنان مشمول می‌توانند پس از اخذ موافقت مکتوب مدیر مستقیم و اعلام به واحدهای اداری، از این امکان استفاده کنند. 🔸معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی قم تصریح کرد: این تصمیم شامل واحدهای غیرشیفتی بوده و واحدهای خدمت‌رسان از جمله بیمارستان‌ها، مراکز خدمات جامع سلامت شبانه‌روزی و پایگاه‌های اورژانس، طبق روال شیفت کاری خود به ارائه خدمات ادامه خواهند داد. 🔸احمدی همچنین خاطرنشان کرد: ساعت شروع به کار کارکنان مشمول در شب‌های قدر، از ساعت ۱۰ صبح تعیین شده است تا امکان بهره‌مندی بیشتر از فیوضات معنوی این ایام فراهم شود. #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⬅️توصیه متخصص تغذیه برای ماه رمضان: 🟢سحری را حذف نکنید 🟢افطاری را سبک و تدریجی آغاز کنید ⬅️دکتر زهره سادات سنگ‌سفیدی، متخصص تغذیه 🟢آغاز افطاری با کربوهیدرات‌های ساده و پرهیز از غذاهای بسیار سرد یا داغ باشد 🟢مصرف منابع فیبر و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر، از بروز ضعف، یبوست و تشنگی پیشگیری می‌کند. 🟢مصرف غذاهای پرچرب، سرخ‌کردنی و حجیم در ابتدای افطاری می‌تواند فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد کند. 🟢رعایت تعادل، تنوع و تناسب در وعده‌های غذایی، شرط اصلی حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک رمضان است. https://behdasht.gov.ir/ZZMSo #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom