🧔 هفته ملی سلامت مردان | ۱ تا ۷ اسفند ✍️شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان" 🗓 روزشمار: 🔻 یکشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۳: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار 🏭 ایمنی در کار لباس و ابزار محافظ، آموزش و احتیاط = پیشگیری از حوادث. 💪 سلامتی جسم و ذهن تغذیه سالم، ورزش و کنترل سلامت = مردان قوی و سالم. ⚠️ پیشگیری، کلید زندگی با رعایت نکات ایمنی و مراقبت از خود، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری بسازیم. #سلامت_مردان_ایرانی #سلامت_خانواده_و_جمعیت #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز دوشنبه چهارم اسفند ماه ۱۴۰۴ 🔻 ذکر امروز: یا قاضی الحاجات ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

ســــلام صبح دوشنبه تون بخیر امـروز براتـون سلامتـی سربلندی عاقبت بخیری و سـایه خـشنودى خـــدا را از یگانه معبودم میطلبم روز خوبی پیش رو داشتـه باشید #تیم_ملی_سلامت #صبح روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌙 دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان 🔸اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مِـنَ الْمُسْتَغْفِرِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ عِبادِكَ الصَّالِحِینَ الْقَانِتِینَ وَ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ أوْلِیَائِكَ المُقَرَّبِینَ بِرَاْفَتِكَ یَا أرْحَمَ الرَّاحِمِینَ 🔸خدایـا قرار بده مرا در این روز از آمرزش جویان و قرار بده مرا در این روز از بندگان شایسته و فرمانبردارت و قرار بـده مرا در ایـن روز ازدوستان نزدیكت به مهربانى خودت اى مهربان ترین مهربانان #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 ثانیه‌های تعیین‌کننده؛ اقدام سریع کادر درمان، جان بیمار سکته قلبی را نجات داد 🔻همکاری سریع مرکز سلامت دستجرد و اورژانس هوایی در نجات بیمار قلبی 🔸روز گذشته یک بیمار آقا ۶۲ ساله با علائم حاد سکته قلبی شامل درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد و افت فشار خون، به مرکز خدمات جامع سلامت دستجرد مراجعه کرد. 🔸پس از پذیرش بیمار، ارزیابی اولیه توسط پزشک و پرستار مرکز انجام شد و نوار قلب (ECG) تهیه و علائم حیاتی بیمار به‌صورت مستمر پایش گردید. با تشخیص سکته حاد قلبی (ACS) و با توجه به فوریت شرایط، بلافاصله اقدامات درمانی اولیه از جمله اکسیژن‌تراپی و مراقبت‌های حمایتی آغاز شد. 🔸نظر به وضعیت بحرانی بیمار و نیاز به مداخلات تخصصی در سطح بالاتر درمانی، هماهنگی فوری با اورژانس هوایی 115 قم انجام گرفت. در کوتاه‌ترین زمان ممکن، بالگرد اورژانس در محل حاضر شد و بیمار با سرعت به محل فرود بالگرد منتقل گردید. 🔸پس از تثبیت نسبی وضعیت عمومی بیمار، وی با همراهی تیم تخصصی اورژانس به بیمارستان اعزام شد. این اقدام سریع، منسجم و هماهنگ با همکاری مؤثر تیم مرکز خدمات جامع سلامت دستجرد، کارشناسان اورژانس و عوامل پشتیبانی انجام شد و نقش بسزایی در افزایش شانس بقا و بهبود وضعیت بیمار ایفا کرد. #تیم_ملی_سلامت #اورژانس #بهداشت #دستجرد #سکته_قلبی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔶 توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران ✔️ چگونه در رمضان دچار کم‌آبی و اضافه‌وزن نشویم ◀️ برنامه غذایی متعادل؛ کلید سلامت در ماه رمضان ◀️ نوشیدن آب کافی، انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده و پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین؛ اصول طلایی تغذیه سالم در رمضان ◀️ تاکید بر مصرف متعادل پنج گروه اصلی غذایی و پرهیز از پرخوری در افطار و سحر ◀️ توصیه‌های تخصصی برای سالمندان، بیماران و افراد دارای شرایط خاص در ایام روزه‌داری ◀️ افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت، زنان باردار و شیرده و افرادی که تحت رژیم‌های درمانی خاص هستند، باید پیش از روزه‌داری با پزشک معالج خود مشورت کنند و بدون نظر تخصصی اقدام به روزه گرفتن نکنند. #تیم_ملی_سلامت #تغذیه #ماه_مبارک_رمضان روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 قم رتبه دوم خدمات بهداشت دهان و دندان کشور را کسب کرد 🔸کمیته اجرایی سلامت دهان و دندان در دانشگاه علوم پزشکی قم با حضور دکتر ابرازه رئیس دانشگاه، دکتر محبی معاون بهداشتی، دکتر تقوی معاون درمان، محمد احمدی معاون توسعه مدیریت و منابع، دکتر رحیمی رئیس جامعه دندانپزشکی قم و جمعی از مدیران و مسئولان دانشگاه برگزار شد. 🔸این جلسه بر اساس نامه و دستورالعمل معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با هدف تشکیل کمیته دانشگاهی سلامت دهان و دندان برگزار شد و برنامه‌ریزی، هماهنگی و ارتقای خدمات این حوزه در دستور کار قرار گرفت. 🔸هم‌اکنون ۲۹ مرکز دندانپزشکی دانشگاهی در سطح استان قم فعال هستند که خدمات پیشگیری و درمان‌های اولیه را به گروه‌های هدف ارائه می‌دهند. بر اساس آمار ارائه‌شده، این مراکز در سال گذشته ۲۷ هزار و ۶۴۱ نوبت خدمات معاینه دندانپزشکی انجام داده‌اند که نقش مؤثری در ارتقای شاخص‌های سلامت دهان و دندان استان داشته است. 🔸به واسطه این خدمات گسترده، استان قم موفق به کسب رتبه دوم ارائه خدمات بهداشت دهان و دندان در میان دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور شده است. 🔸دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در این جلسه ضمن قدردانی از تلاش‌های صورت‌گرفته، بر توسعه هرچه بیشتر خدمات بهداشت دهان و دندان در سطح استان، به‌ویژه در مناطق محروم، کم‌برخوردار و روستاها تأکید کرد و این حوزه را از اولویت‌های مهم نظام سلامت دانست. #تیم_ملی_سلامت #دهان_دندان #بهداشت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 هشدارهای بهداشتی درباره خرید و مصرف غذا در ماه رمضان 🔻نرگس جعفری مدیر گروه سلامت محیط کار مرکز بهداشت قم: 🔸وی با اشاره به افزایش مصرف غذاهایی مانند حلیم و آش در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: با توجه به سنت دیرینه افطار با غذاهای گرم و سبک، این اقلام در سفره‌های افطار جایگاه ویژه‌ای دارند و مصرف آن‌ها در این ایام به‌طور محسوسی افزایش می‌یابد. 🔸وی افزود: مصرف غذاهای گرم و ملین پس از یک افطار سبک می‌تواند به تأمین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند و این سنت غذایی در صورت رعایت نکات بهداشتی، مفید و مناسب است. 🔸مدیر گروه سلامت محیط کار مرکز بهداشت استان قم ادامه داد: رعایت نکات بهداشتی توسط فروشندگان از جمله استفاده از لباس کار مناسب، دستکش و شرایط صحیح نگهداری و توزیع غذا از مواردی است که باید مورد توجه خریداران قرار گیرد. 🔸مدیر گروه سلامت محیط کار مرکز بهداشت استان قم یکی از نکات مهم را نوع ظروف بسته‌بندی عنوان کرد و گفت: استفاده از ظروف نامناسب مانند برخی ظروف پلاستیکی شفاف یا فومی برای مواد غذایی داغ می‌تواند خطرناک باشد، زیرا این ظروف برای نگهداری غذای با حرارت بالا طراحی نشده‌اند و ممکن است مواد مضر وارد غذا شود. 🔸جعفری خاطرنشان کرد: شهروندان با رعایت این نکات ساده می‌توانند ضمن بهره‌مندی از غذاهای سنتی ماه رمضان، سلامت خود و خانواده را نیز حفظ کنند. #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان #بهداشت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌺 تو هر خونه‌ای می‌شه «محفل زندگی با آیه‌ها» داشت؛ تجربه کن؛ هدیه بگیر. 📞 ارسال عدد ۸ به ۳۰۰۰۱۴۴۲ #تیم_ملی_سلامت #رمضان روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

بدانیم✨ ✨ لحظه‌ای با علم و ذهن ✨ 🌼خدمات سلامت روان در بحران را بصورت رایگان از روانشناسان مراکز جامع خدمات سلامت دریافت کنیم. -در ارائه خدمات سلامت روان به گروه های آسیب دیده در بحران، پایبندی به ارزش ها و فرهنگ اجتماعی را رعایت کنیم. 🌼 🌸 با ما همراه باشید 🌸 #تیم_ملی_سلامت #بدانیم #آموزشی #سلامت_خانواده روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom