🌙 دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🔸اللَّهُمَّ لا تَخْذُلْنِی فِیهِ لِتَعَرُّضِ مَعْصِـــیَتِكَ وَ لا تَـضـْرِبْنِی بِـسِیَـاطِ نَقِمَتِـكَ وَ زَحْزِحْنِی فِیهِ مِنْ مُوجِبَاتِ سَخَطِكَ بِمَنِّكَ وَ أیَادِیكَ یَا مُنْتَهَى رَغْبـَةِ الرَّاغِبِینَ 🔸پـروردگارا مرا با ارتکاب نافــرمانیت خـوار مگردان و به ضرب تازیانه انتقامت کیفر مکن و مرا از موجبات خشـم خود دور گردان به حق احسـان و نعمتـهایت ای منتهای خواستـه مشتــاقـان #تیم_ملی_سلامت #ماه_مبارک_رمضان 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 پیام تبریک رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز مهندس بسمه تعالی 🔸فرارسیدن روز مهندس را به همه مهندسین گرامی و پرتلاش، به‌ویژه همکاران ارجمند در دانشگاه علوم پزشکی قم و نظام سلامت کشور تبریک و تهنیت عرض می‌کنم. 🔸مهندسی نه تنها در رشته‌های کلاسیک همچون مهندسی عمران، برق، مکانیک و نرم‌افزار نقشی بنیادین دارد، بلکه در عرصه سلامت نیز شاخه‌های بسیار مؤثری دارد. مهندسی پزشکی و مهندسی فناوری‌های درمانی با تلفیق علوم مهندسی و پزشکی در طراحی و توسعه تجهیزات و دستگاه‌های بهداشتی و درمانی کمک می‌کنند تا خدمات تشخیصی و درمانی به نحو مطلوبتری ارائه شود و این نقش، امروز به یک ضرورت برای توسعه علمی و فناوری در سیستم سلامت تبدیل شده است. 🔸علاوه بر آن، مهندسی بهداشت محیط و مهندسی بهداشت حرفه‌ای با ارتقای استانداردهای بهداشتی در محیط‌های درمانی، نظارت بر تأسیسات بهداشتی و ایمنی کار و کاهش مخاطرات زیست‌محیطی، سهمی ارزشمند در ارتقای سلامت جامعه دارند. مهندسی اطلاعات سلامت نیز با سازمان‌دهی داده‌ها و بهره‌گیری از فناوری اطلاعات، به بهبود مدیریت خدمات درمانی و تصمیم‌سازی بهتر کمک می‌کند. 🔸بدون تردید، تلاش‌های بی‌وقفه و خلاقیت مهندسین سلامت‌محور، از طراحی سیستم‌های نوین تا بهینه‌سازی فرایندهای مراقبتی، از مصالح اصلی پیشرفت علمی و افزایش ایمنی بیماران است. ضمن تبریک روز مهندس و یادآوری نقش اثرگذار این عزیزان، امیدوارم محیط علمی و عملی ما همواره مزین به نوآوری و خدمت‌گزاری باشد. ✅ دکتر علی ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم #تیم_ملی_سلامت #روز_مهندس 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢فعالیت بدنی منظم، تضمین‌کننده سلامت جسم و روان ✅دکتر ناهید ونارجی متخصص طب ورزشی 🔹 با تأکید بر ضرورت تحرک بدنی منظم اظهار کرد: تمامی افراد بالغ ۱۸ تا ۶۵ سال باید حداقل ۵ روز در هفته، روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط انجام دهند که این فعالیت می‌تواند به‌صورت مداوم یا در دوره‌های حداقل ۱۰ دقیقه‌ای باشد. همچنین انجام فعالیت بدنی شدید به مدت ۲۰ دقیقه در ۳ روز هفته و تمرینات قدرتی حداقل دو بار در هفته توصیه می‌شود. 🔹وی با اشاره به فواید گسترده ورزش افزود: فعالیت بدنی منظم موجب بهبود عملکرد قلبی‌ـ‌عروقی و ریوی، کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی، کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش احساس تندرستی و ارتقای عملکرد شناختی می‌شود. به گفته این متخصص، ورزش از طریق تأثیر بر نوروترانسمیترها، بازسازی سلول‌های عصبی و بهبود جریان خون مغز، نقش مهمی در سلامت روان دارد. 🔹دکتر ونارجی با هشدار نسبت به کم‌تحرکی در مشاغل پشت‌میزی تصریح کرد: نشستن طولانی‌مدت می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و بروز مشکلات اسکلتی‌عضلانی مانند کمردرد، گردن‌درد و دردهای مفصلی را افزایش دهد. رعایت اصول ارگونومی، انجام نرمش‌های کششی منظم، تغییر وضعیت بدن در طول روز، استراحت دادن به چشم‌ها و نوشیدن آب کافی از راهکارهای مؤثر برای کاهش این آسیب‌هاست. #تیم_ملی_سلامت #ورزش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔻 آغاز پرداخت کالابرگ نوزادان از روز تولد 🔸 کالابرگ نوزادان از همان روز تولد فعال می‌شود و یارانه فرزندان جدید همزمان با ثبت تولد به حساب خانوار واریز خواهد شد. 🔸پرداخت یارانه فرزند جدید، متناسب با تاریخ تولد، تقریباً در بازه هشتم تا دهم هر ماه انجام می‌گیرد. 🔸 بیش از ۲۶۲ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلا به سوءتغذیه نیز مشمول دریافت اعتبار خرید رایگان سبد غذایی شده‌اند. #تیم_ملی_سلامت #جوانی_جمعیت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔰 پیام تبریک معاون توسعه و مدیریت منابع دانشگاه به مناسبت روز مهندس 🔸پنجم اسفندماه، زادروز دانشمند بزرگ ایرانی خواجه نصیرالدین طوسی و روز گرامیداشت مقام مهندس، فرصتی ارزشمند برای قدردانی از تلاش‌های اندیشمندانه و خلاقانه مهندسانی است که با دانش، نوآوری و تعهد، مسیر پیشرفت و آبادانی جامعه را هموار می‌کنند. 🔸این روز را به تمامی مهندسان پرتلاش و خلاق تبریک عرض نموده و از خداوند متعال، سلامتی، موفقیت روزافزون و توفیق در ساختن آینده‌ای روشن‌تر برای میهن عزیزمان مسئلت دارم. 🔸امید است با تکیه بر دانش تخصصی، روحیه خلاقیت و مسئولیت‌پذیری، همواره در مسیر توسعه، خودکفایی و اعتلای کشور گام بردارید. ▫️محمد احمدی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی قم #تیم_ملی_سلامت #روز_مهندس 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 تأکید کارگروه استانی بیماران خاص بر شفاف‌سازی اعتبارات و رفع ناهماهنگی سامانه‌ها 🔸جلسه کارگروه استانی بیماران خاص و صعب‌العلاج با هدف بررسی چالش‌های مرتبط با اعتبارات، نحوه ثبت خدمات درمانی و مشکلات فنی سامانه‌ها برگزار شد و حاضران بر ضرورت صیانت از حقوق بیماران و اصلاح فرآیندهای موجود تأکید کردند. 🔸در این جلسه، موضوع نشاندار شدن بیماران خاص و صعب‌العلاج در سامانه‌های بیمارستانی و تداوم بهره‌مندی آنان از خدمات حمایتی تا پایان دوره درمان مورد بررسی قرار گرفت. 🔸در این جلسه همچنین بر لزوم شفاف‌سازی سهم پرداختی بیمار، بیمه پایه و بیمه تکمیلی در صورتحساب‌های درمانی تأکید شد تا بیماران در زمان دریافت خدمات، از میزان و نحوه پوشش هزینه‌ها به‌صورت دقیق مطلع شوند. 🔸اعضای کارگروه با یادآوری حساسیت قانونی اعتبارات اختصاص‌یافته به بیماران خاص و صعب‌العلاج، خواستار مدیریت دقیق منابع مالی و پیگیری موضوعات مطرح‌شده از طریق شورای هماهنگی سازمان‌های بیمه‌گر و مراجع بالادستی شدند و بر اصلاح فرآیندها به‌منظور ارتقای کیفیت خدمات و کاهش مشکلات بیماران تأکید کردند. #تیم_ملی_سلامت #بیمه روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢بازدید مدیرکل سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت از خدمات بهداشتی درمانی قم 🔸در راستای نظارت و پایش عملکرد دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور در بخش خدمات دهان و دندان در حوزه بهداشت، خانم دکتر قربانی مدیرکل محترم سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ستاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم و واحدهای ارائه دهنده خدمات دندانپزشکی تحت پوشش بازدید کرد. 🔸در جریان این بازدید، دکتر قربانی ضمن ابراز قدردانی و خداقوت به تلاش‌های همکاران حوزه سلامت دهان و دندان استان، از نزدیک نحوه خدمات‌رسانی به مراجعان و موضوعات مرتبط با سلامت دهان و دندان را مورد بررسی و ارزیابی قرار داد. 🔸شایان ذکر است واحد سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم در ارزیابی‌های اخیر وزارت بهداشت، با عملکرد درخشان خود در ارائه خدمات دندانپزشکی به گروه‌های هدف جامعه، موفق به کسب رتبه دوم در سطح کشور شده است. #تیم_ملی_سلامت 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔰 یکم تا هفتم اسفند ماه هفته ملی سلامت مردان ( سما) 📌 روز شمار: 🔵 چاقی و پیامدهای آن در مردان 🔰 پیامدهای چاقی در مردان: - افزایش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون ، دیابت نوع ۲ - کاهش سطح تستوسترون و بروز مشکلات جنسی ، اختلالات خواب مانند آپنه خواب - دردهای مفصلی و کمردرد -کاهش اعتماد به نفس و مشکلات روان‌شناختی 🔰 راهکارهای مؤثر برای کنترل و کاهش وزن: - اصلاح الگوی تغذیه، افزایش مصرف پروتئین برای حفظ عضله و ایجاد احساس سیری، کاهش مصرف قندهای ساده - فعالیت بدنی منظم ،ترکیب تمرینات قدرتی و هوازی - خواب کافی، خواب ۷ تا ۸ ساعت در شب - استفاده از روش‌های کاهش استرس - پیگیری و نظم شخصی ثبت روزانه غذاها ، وزن‌کشی هفتگی ، تعیین اهداف واقع‌بینانه و قابل‌دستیابی #سلامت_مردان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom