#جلسه_شصت_و_ششم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی 🌺 مهارت برقراری روابط عاطفی مثبت و صمیمیت و مهارت ابراز احساس‌ها و بیان نیاز 🌿 برای کسب مهارت 1️⃣ کلمه عاطفی مناسب (واژه کلیدی) کلیدی بودن به معنی مناسب بودن برای بیان عاطفه مورد نظر است. اولین گام در بیان احساس‌ها، انتخاب یک واژه کلیدی است که حالت عاطفی شما را توصیف می‌کند. افسرده، عصبانی، مقصر. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.💞.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی 🌺 یک کلمه نمی‌تواند هیجان شما را به صورت کامل بیان کند باید کلمه مناسب کلیدی خود را بسط دهید تا مقصود شما را مشخص سازد. 🔰 برای این کار لازم است: 1⃣ تعریف: باید کلمه ی کلیدی مناسب خود را برای روشن شدن منظورتان تعریف کنید. از نشانه هایی که منظورتان را روشن می‌کنند استفاده کنید. من دلخورم، رنجورم، تحت فشارم. 2⃣ شدت: برای بیان شدت احساس‌های خود از واژه‌ها یا مترادفات مشخص‌کننده استفاده کنید. اگر کمی عصبانی هستید بگویید کمی یا به صورت جزئی، و از واژه مترادف عصبانیت کم استفاده کنید مثل رنجور، دلخور. 3⃣ مدت: توضیح دهید که چه مدتی این احساس را داشتید: تمام طول زندگی‌ام، از هفته‌ی گذشته. 4⃣ علت و زمینه: از اینکه بگویید همسرتان باعث همه‌ی احساس‌های شما است جداً خودداری کنید... (تو مرا اینگونه عصبانی کردی) (نگرانی من بخاطر ولخرجی‌های توست). 5⃣ سوابق پیشین: اغلب اوقات در میان گذاشتن اموری که احساس مورد نظر را به خاطر شما می‌آورند سودمند است. (مواقعی در گذشته که همین احساس را داشتید) (وقتی لیسانس قبول شدم، این گونه سراسیمه شدم) 6⃣👈 ترکیب همه موارد قبلی: من خیلی احساس عصبانیت می‌کنم (واژه کلیدی) من آشفته و مایوسم و احساس می‌کنم که واقعاً تحقیر شده‌ام (تعریف) این سفر مرا داغون کرد (شدت) لحظه‌ای که فهمیدم فراموش کردی که بلیط رزرو کنی (مدت) احساس بدی به من دست داد درست مثل موقعی که خواهرم در جشن تولدم شرکت نکرد (سابقه پیشین)‌ وقتی چیزی را که روی آن حساب باز رکده بودم بدست نیاوردم (زمینه) واقعاً‌ ضربه سختی به من وارد شد. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

🥀 از ازل‌من‌بودم‌عاشقو ... با مداحی مداح محترم پویانفر🥀 ◾️#شهادت‌امام‌هادی‌علیه‌السلام #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🏴 🏴 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#هادی_دلها 🖤 #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🏴 🏴 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

🏴 به مناسبت شهادت حضرت امام علی النقی علیه‌السلام 🔥 حضرت امام هادی علیه‌السلام: حلم یعنی در هنگامی که قدرت و توانایی (اعمال خشم) داری، بر خودت مسلط باشی و خشم خود را فرو بری. #سبک_زندگی @khamenei_reyhaneh #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🏴 🏴 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#سبک_زندگی #تربیت_فرزند #پرخاشگری 🌺 راهكارهایی برای والدین در مقابل عصبانیت فرزندان 👈 ابتدا بر رفتارها و برخوردهای خودتان دقت كنید. با شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود آشنا شوید و اگر نیاز به بهبودی دارند، آنهارا بهبود بخشید. 👈 در كنار فرزند خود باشید، نه در مقابل او. این را بدانید كه هر رفتاری دلیلی دارد پس هنگام بروز رفتارهای عصبی با حفظ آرامش خود سعی كنید علت را بیابید. تلاش كنید مساله را از دریچه ذهن فرزند خود ببینید. این یك رفتار #همدلانه است. با او همدلی كنید. 👈 زمان بروز خشم و عصبانیت اصلا زمان مناسبی برای #نصیحت نیست. وقتی رابطه مطلوب است با فرزند خود صحبت كنید و ارتباطی صمیمانه را بین خودتان شكل دهید حالا در خلال این رابطه صمیمی بیشتر می‌توانید بر او تاثیر بگذارید. 👈 وقتی عصبانیت و پرخاشگری بروز می‌كند سعی كنید با لحنی آرام و در عین حال قاطع با او صحبت كنید. این گونه خشم او نیز كنترل می‌شود. 👈 همچنین در برخورد با فرزندان خود چه در تشویق و چه در تنبیه، منصفانه و #عادلانه برخورد كنید. 👈 اطلاعات و آگاهی‌های خود را در مورد مراحل رشد فرزندان و ویژگی‌های هر دوره افزایش دهید تا بهتر بتوانید با فرزند خود ارتباط برقرار كنید. @nooredideh #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🐣 🐣 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#سبک_زندگی #تربیت_فرزند #پرخاشگری ⁉️ کودکم خشم و سایر احساسات آزار دهنده خود را نمی تواند کنترل کند. چون هر باری که دستخوش این احساسات ناراحت کننده می شود خشمش را متوجه اطرافیانش می کند‼️ ✅ راه کارهای مشکل گشایانه: 1️⃣ زمانی که فرزندتان دچار خشم و طغیان می شود حتی المقدور خونسردی و خویشتن داری خود را حفظ کنید چون واکنش های خشم آمیز شما، سبب تشدید خشم نمایی های کودکتان شده و این چرخه زیان بار بدین سان تداوم یافته و بدین واسطه سبب می شود که والد و فرزند به طور #بیمار_گونه_ای در این رابطه شرطی شده و دستخوش رفتار های انعکاسی گردند. 2️⃣ زمانی که کودک پایش را از گلیمش درازتر کرده و به اصطلاح از خطوط قرمز ترسیمی تان در می گذرد، در این صورت قاطعانه در برابرش ایستاده و با خاموش کردن موقتی کودک خشمگین، او را راهی اتاقش کرده و در این فاصله زمانی، #خویشتن_داری خود را حفظ کنید تا از التهاب در این موقعیت کاسته شود. – به کودکتان بباورانید که خشم بیهوده فایده ای نداشته و باید خشم او توجیه پذیر باشد بعلاوه به کودکتان شیرفهم کنید که از این برخورد ها و رفتار های نادرست خود به جایی نرسیده و هر باری که چنین رفتاری از وی بروز می کند او را #قاطعانه راهی اتاقش کرده و در صورت سماجت و لجاجت، او را از برخی از امتیازاتش نیز #محروم می سازید. 3️⃣ به کودک خشمگین خود چگونگی کنترل خشم نارسا و مشکل آفرینش را آموزش دهید فرضا او را ترغیب کنید که در این حالات از شیوه مشکل گشایانه «#بارش_ذهنی» استفاده کند، به این معنی که از این طریق، انگشت بر روی راه های گوناگون خاموش سازی خشم مرضی بگذارد. برای مثال کودک در اوج خشم می تواند به حیاط رفته و با توپ بسکتبال بازی کرده و یا این که دوش بگیرد. @moshaveremava #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🐣 🐣 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

🎥 به فرزندان خودتون فحش و دشنام ندهید که... 🌺 حجه الاسلام و المسلمین قرائتی حفظه الله #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🐣 🐣 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

چه حدیث با برکتی... به مناسبتش چند پیام تربیت فرزند که خیلی قبلترها آماده کرده بودم رو پیدا کردم... #روز_خوبی_داشته_باشید #به_برکت_صلوات_بر_محمد_و_آل_محمد اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 #التماس_دعا #سحر #تسلیت🖤

#باز_نشر #خاطره #سامرا دلم نیومد برای افراد جدیدمون این خاطره رو که به مناسبت ولادت امام حسن عسکری نوشته بودم رو بازنشر نکنم، میدونم هممون دلتنگ اون لحظات نابیم😔 #التماس_دعا #سحر #تسلیت🖤

🎥 زیارت جامعه کبیره، با نوای مداح محترم حاج مهدی سلحشور، سامرا 97. #التماس_دعا #سامرا #سحر #تسلیت #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🏴 🏴 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#جلسه_شصت_و_هفتم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی 🌺 مهارت برقراری روابط عاطفی مثبت و صمیمیت و مهارت ابراز احساس‌ها و بیان نیاز 🌿 برای کسب مهارت 2⃣ از جمله‌های دارای ضمیر (من) استفاده کنید. مثلاً: من عصبانی هستم، من احساس آشفتگی می‌کنم. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.💞.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی 🌺 مهارت برقراری روابط عاطفی مثبت و صمیمیت و مهارت ابراز احساس‌ها و بیان نیاز 🌿 برای کسب مهارت 3⃣ صادق باشید: مثلاً می‌گویید شام همراه با والدین همسرتان خیلی خوب و دلچسب بود، در حالیکه تمام مدت که با آنها بودند خسته و ناراحت بودید. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.💞.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی 🌺 مهارت برقراری روابط عاطفی مثبت و صمیمیت و مهارت ابراز احساس‌ها و بیان نیاز 🌿 برای کسب مهارت 4⃣ همخوان باشید: موقعی که لحن صدا و زبان بدنتان با گفته‌های شما هماهنگ نیستند، خیلی گیج کننده است. اگر می‌گویی (من غمگینم) در حالی که تبسم می‌کنید همسرتان شما را باورکند؟ یا اعمال شما را؟ #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.💞.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

🖤 گاهے دل؛ جا می ماند در جایـی، مثلاً لابه‌لاۍِ تاروپودِ فرشـی #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🖤.•°°•. 🏴 🏴 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

به مناسبت شهادت امام هادی علیه السلام یادتان هست نوشتم که دعا می‌خواندم داشتم کنج حرم جامعه را می‌خواندم از کلامت چه بگویم که چه با جانم کرد محکمات کلمات تو مسلمانم کرد کلماتی که همه بال و پر پرواز است مثل آن پنجره که رو به تماشا باز است کلماتی که پر از رایحه غار حراست خط به خط جامعه آیینه قرآن خداست عقل از درک تو لبریز تحیر شده است لب به لب کاسه ظرفیت من پر شده است همه عمر دمادم نسرودیم از تو قدر درکِ خودمان هم نسرودیم از تو من که از طبع خودم شکوه مکرر دارم عرق شرم به پیشانی دفتر دارم شعرهایم همه پژمرد و نگفتم از تو فصلی از عمر ورق خورد و نگفتم از تو دل ما کی به تو ایمان فراوان دارد شیرِ در پرده به چشمان تو ایمان دارد بیم آن است که ما یک شبه مرداب شویم رفته رفته نکند جعفر کذاب شویم تا تو را گم نکنم بین کویر ای باران دست خالیِ مرا نیز بگیر ای باران من زمین گیرم و وصف تو مرا ممکن نیست کلماتم کلماتی‌ست حقیر ای باران یاد کرد از دل ما رحمت تو زود به زود یاد کردیم تو را دیر به دیر ای باران نام تو در دل ما بود و هدایت نشدیم مهربانی کن و نادیده بگیر ای باران ما نمردیم که توهین به تو و نام تو شد ما که از نسل غدیریم، غدیر ای باران پسر حضرت زهرا! دل ما را دریاب ما یتیمیم و اسیریم و فقیر ای باران سامرا قسمت چشمان عطش خیزم کن تا تماشا کنمت یک دل سیر ای باران بگذارید کمی از غم‌تان بنویسم دو سه خط روضه از این درد نهان بنویسم گریه بر داغ شما عین ثواب است ثواب بار دیگر پسر فاطمه و بزم شراب.... #سید_حمیدرضا_برقعی @hamidreza_borghei

#جلسه_شصت_و_هشتم 🔰🔰🔰🔰🔰 #سبک_زندگی #مهارت_های_زناشویی ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @woman_family ┗╯\╲