📚 چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا 1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم. 3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. 8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 9- لذت عطسه کردن را حس کنیم. 10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. 11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. 12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . 13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. 14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. 15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. 17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. 19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. 21- گاهی از درخت بالا برویم. 22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. 24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم 26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. 27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . 29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 30- بیشتر کتاب بخوانیم. 31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. 32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . 33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. 34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. 35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. 36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. 37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. 38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. 39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. 40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. @women92

#معرفی_کتاب خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟ وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! https://eitaa.com/joinchat/3344760855C17713c4a73 📗 زبان بدن ✍🏻 #جو_ناوارو @women92

#متاهلین‌گوش‌کنن 🔴 آسیبی خطرناک در خانواده که غالباً به آن توجه نداریم ... 😱 @women92 🔴در طول ۲۴ ساعت چند دقیقه با همسرت صحبت میکنی؟!🤔 🎙استاد فروهر

"کرونا پارتی" در تهران ! ▫️بعضی از مردم علیرغم تاکید بر رعایت فاصله اجتماعی برای برگزاری میهمانی، تست کرونای خصوصی می‌دهند و دور هم جمع می‌شوند آنها تست کرونا را در خانه خودشان انجام می‌دهند و برای هر تست تا ۸۵۰ هزار تومان هزینه می‌کنند ! @women92 قبلا واسه عشق و حال بيشتر تو پارتيا زنگ ميزدن ساقي جنس مي اورد، الان زنگ ميزنن يكي مياد تست دومرحله‌ای کرونا بگیره 🙄 https://eitaa.com/joinchat/3344760855C17713c4a73

🔴 #غیبت آدم #مشهورها در عصر کرونا ✍️ #مصطفی_داننده 💢وظیفه آدم مشهورها در بحران‌های مثل کرونا چیست؟ شاید بپرسید آدم مشهورها چه کسانی هستند؟ همان سلبریتی‌های خودمان. همان‌هایی که مردم برای دیدن‌شان صف می‌کشیدند. همان‌هایی که دنبال‌کنندگان فضای مجازی‌شان سر به فلک می‌گذارد. 💢آدم مشهورهای خارج از ایران به شدت این روزها فعال هستند. آنها می‌دانند شهرت برای آنها یک وظیفه اجتماعی به همراه دارد. نمی‌شود خیلی ساده از کنار بحران‌های اجتماعی گذشت و ساکت بود. 💢آدم مشهورهای خارج در روزهای کرونایی با کمک‌های مادی و معنوی خود به کمک جامعه کرونا زده آمده‌اند. در ایران اما آدم مشهورها البته جز چند نفر مثل هدیه تهرانی، علیرضا جهانبخش و برخی خوانندگان، تقریبا هیچ کاری نمی‌کنند به جز استوری گذاشتن. 💢آدم مشهورها درآمد بهتری نسبت به دیگر افراد جامعه دارند. آنها می‌توانند بخشی از درآمد خود را به بیمارستان‌ها و افرادی که درگیر کرونا هستند اختصاص دهند. این کمک می‌تواند به شهری که در آن متولد شده‌اند باشد. 💢شاید آدم مشهورها بگویند، ایران که خارج نیست. ما پول‌هایمان را به موقع نمی‌گیریم یا به اندازه خارجی‌ها پول نمی‌گیریم. همین که بتوانیم زندگی خودمان را بچرخانیم هنر کرده‌ایم. 💢ما هم به عنوان آدم‌های معمولی این جامعه حرف آنها را قبول می‌کنیم. اوضاع اقتصادی کشور خوب نیست، اوضاع جیب شما هم خوب نیست. اما می‌شود این سوال را جواب دهید که آیا کمک معنوی هم خرج دارد؟ 💢مثلا چه اشکالی دارد بازیگران در فضای مجازی که قدرت‌اش را به همگان ثابت کرده است، نمایش خوانی کنند، تئاتر یک نفره بازی کنند، خاطرات فیلم‌هایشان را بگویند، با مخاطبان خود حرف بزنند. اینها که آنچنان هزینه‌ای ندارد، دارد؟ 💢مثلا چه اشکالی دارد، آنهایی که دستی به طنز دارند، استندآپ کمدی برگزار کنند و مردم را بخندانند. کار سختی نیست، هست؟ 💢مثلا چه اشکالی دارد تا پایان عصر کرونا، مشاغل مردم را در صفحه‌های اجتماعی‌شان تبلیغ کنند بدون اینکه از آنها هزینه دریافت کنند. 💢مثلا چه اشکالی دارد، ورزشکارها در خانه زمان ورزش بگذارند و از مردم و طرفدارهای‌شان بخواهند با آنها ورزش کنند. این که دیگر به حقوق عقب مانده ربط ندارد، دارد؟ 💢این‌ها نمونه‌ای از کارهایی است که آدم مشهورها می‌توانند به عنوان وظیفه اجتماعی انجام دهند. رفتار آدم مشهورها در زمان کرونا به یادمان می‌ماند. خیلی از آنها در این زمان تقریبا هیچ کاری نکردند. قدمی برای بهتر شدن حال جامعه برنداشتند. 💢مردم همانگونه که از حاکمان خود انتظار دارند شرایط جامعه را به گونه‌ای فراهم کنند که آنها بتوانند زندگی آرامی داشته باشند، از آدم‌ مشهورهای زندگی‌شان انتظار دارند در شرایط حساس مثل کرونا به داد آنها برسند و سعی کنند حال جامعه را خوب کنند. 💢یا مشهور نشوید یا به وظیفه اجتماعی مشهور بودن عمل کنید تا به واسطه این رفتار محبوب شوید. آدمی به یاد این تعبیر می افتد که بعضی‌ها مشهوراند به این که شهرت دارند! https://cdn.asriran.com/files/fa/news/1399/1/19/1086559_207.jpeg https://eitaa.com/joinchat/3344760855C17713c4a73

🔹کرونا در قاب طنز... #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا

💐💐یک معادله ریاضی زیبا؛💐💐 شاید تا بحال این سؤال براتون زیاد پیش اومده كه جمعه روز زوجه یا فرده؟ 👌جواب این پرسش اینه: جمعه نه فرده و نه زوجه. بلكه تركیب فرد و زوجه یعنی روز "فرجه" *اللهم عجل لولیک الفرج* تعداد جمعه های یک سال 52 تاست. و تعداد روزهای یک سال 365 روز. ○بنابراین تعداد روزهای غیر جمعه 365-52=3⃣1⃣3⃣ !! چه پیام زیبایی دارد. یعنی ای شیعه و ای منتظر ظـهور!! در روزهای کاری هفته باید کاری کنی که جزء این 3⃣1⃣3⃣ نفر باشی و آنگاه در روز جمعه منتظر ظهور باشی‼️‼️ التماس دعا 🙏 @women92

Video from Zahereh

نقاشی غروب جمعه @women92

نگاهی به گزارش عملکرد معاونت امور زنان و خانواده در سال۹۸ فقدان برنامه عمل کارنامه معاونت و ادعاهای بی سند محتوای طرخ گفتگوی خانواده در دسترس نیست خانواده مطلوب را جه دیده اند که خانواده ها را به آن سمت هدایت نی کنند با میلیارها تومان که یک انجمن می دهند عمل نکرده های معاونت در کارنامه عمل قوانین مصوبی که معاونت آن ها را عملیاتی نکرد و مجلس هم به وظیفه نظارتی اش عمل نکرد شاخص های عدالت جنسیتی برگرفته از منابع توسعه هزاره که سازمان ملل برای ما تهیه کرده با هدف برابری کامل جنسیتی. وقتی زنان فرزندآوری و فرزندپروری را به عهده دارند برابری یعنی نصف مخادج خانه با آن ها یاداشت کامل نقد و بررسی را در لینک زیر در سایت ایران زنان بخوانید http://iranzanan.com/1622/ https://www.instagram.com/p/B-zCrZ4JHq7/?igshid=xr1cn6qjk0aj @women92 https://eitaa.com/joinchat/3344760855C17713c4a73

‏فیلم از طرف Zahereh