🔴 مواردی ساده در درمان #یبوست ♻️ امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می‌کند و هم یبوست را رفع می‌کند. 🔹خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است. 🔸ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می‌شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر می‌شود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور #مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می‌شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. ✔️یبوست به «#ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماری است که می‌تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام‌های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد. ✍🏻 دکتر محمد انصاری پور 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اقسام یبوست و درمان آن ♻️ در طب سنتی یبوست به معنای خشکیست و اگر بخواهیم دنبال مفهوم آن در منابع طب سنتی بگردیم باید به دنبال یک جمله باشیم نه یک کلمه، و آن جمله این است: ثُفل در روده متحجر میگردد یعنی تفاله یا همان مدفوع در روده سفت میشود. ❇️ در برخی منابع به 14 نوع و در برخی به 9 نوع #یبوست پرداخته شده است. 🔹ولی اگر بخواهیم بدون تشخیص نسخه درمانی مفیدی برای همه این اقسام ذکر کنیم، تنها یک نسخه است و آن مصرف #آش و #سوپ در اکثر وعده های غذاییست. ✍🏻استاد صادقیان 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 معجزات #حجامت ♻️ #پیامبر (صلوات الله علیه) می‌فرمایند زمانی که به #معراج رفتند، به هر آسمانی رسیدند، یک سفارشی کردند. بالاترین آسمان سفارش کرد «به امتت بگو حجامت کنند» 👈 درمان #سرطان با #زالو 😳🤔 #استاد_شجاعی #طب_سنتی 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن ♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند. 🔹 علائم استرس: 🔸 لرزش اندام 🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب 🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته 🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ #موادغذایی_گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد. 🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟ هنگام استرس از #ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #تاثیر_استرس بر اندام‌های بدن ♻️ استرس چه تاثیری بر اندام‌های بدن دارد؟ 🔹 #استرس بار سنگینی بر بدن وارد می‌کند. بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر می‌کند، مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشد، هنگام استرس مشکل گوارشی ما تشدید می‌شود یا اگر اندام اعصاب و روان ما مختل باشد به محض ورود استرس، دچار سردرد و اختلال رفتاری می‌شویم یا اگر در قدیم پایمان شکسته بود به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیرد. 🔹 پس استرس نشان دهنده و افزایش دهنده #ضعف‌های_پنهان موجود در بدن است و این ضعف‌های پنهان را آشکار یا افزایش می‌دهد، پس تا می‌توانید خود را از عوامل استرس‌زا دور کنید. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 رفع استرس با ماساژ ♻️ چه ماساژ‌هایی برای رفع استرس مناسب است؟ 🔹 هر استرسی که وارد می‌شود، اول #ماساژ_کتف انجام دهید و اگر کسی نبود برایتان انجام دهد، خودتان گردن را ماساژ دهید. 🔹 #برس_کشیدن_سر: سرتان را ۵ دقیقه شانه کنید، هر مسیر ۷ بار و ۷ مرحله گوشمالی(ماساژ گوش) انجام دهید. 🔹 قدم زدن با پنجه و پاشنه در رفع استرس موثر است. 🔸در استرسهای مداوم، ابتدا #حجامت_عام و پس از مدتی حجامت سر با تجویز طبیب حاذق کمک‌کننده است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 چه کسی برای تغذیه ما تصمیم می گیرد؟!! ♻️ چرا رستوران ها اجازه استفاده از نمک طبیعی را ندارند؟!! 🔹 چه کسی نان ما رو بدون سبوس کرد؟! 🔹 جنگ تغذیه بزرگترین جنگ تاریخ ✍️ استاد اکبری 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 زمان شروع دوره آموزشی #رایگان ♻️ به اطلاع مخاطبان محترم کانال‌های #مرجع_طب می‌رساند، پادکست‌های آموزشی #هرخانواده_یک_طبیب، از روز یکشنبه، مورخ #یکم_مرداد ماه ۱۴۰۲، به صورت منظم، هر هفته #یک_جلسه منتشر خواهد شد. 🚨در انتشار این مطلب کوشا باشید تا سایر علاقمندان هم از این دوره‌ی آموزشی بهرمند شوند 😊 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 فقط نگین اینو نخورید، یخرده بگین چی بخوریم؟ ♻️ پاسخ: مواردی که ذکر شد در تابستان باید پرهیز کرد برای افراد #گرم_مزاج است. ولی افراد #سرد_مزاج می‌توانند از چربی‌ها و شیرینی‌ها استفاده کنند. اگر سردی خیلی زیاد باشد، خصوصا در مغز، می‌توانند از تندی، شوری و تلخی هم به عنوان ادویه در وعده‌های غذایی استفاده کنند. 🔷 پس افراد گرم مزاج (افرادی که گرمی در همه بدن آشکار است) چی بخورند؟ 🤔 🔹 این افراد می‌توانند از غذاهایی مانند 👇🏻 👈🏻 آب دوغ خیار 👈🏻 سوپ‌ها و آش‌هایی مانند آش آبغوره، آش زرشک، آش تمر هندی، آش آلو بخارا، و مانند این‌ها 👈🏻 برنج و ماهی کبابی 👈🏻 آبلیمو یا آبغوره همراه با غذا ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ماست هم غذاست، وجداناً اینقدر نسبت بهش بی‌توجه نباشین😉 ♻️ طبیعت #ماست، سرد و تر است. هرچه ماست ترش تر، سرد تر و هر چه رقیق تر، رطوبتش بیشتر است. 👈 ماست خود یک #وعده غذایی است و می‌توان آن را در وعده ناهار میل کرد البته برای افراد لاغر و گرم‌مزاج. 🔷 خواص ماست: 🔹 از آنجایی که #رطوبت بخش است، برای افراد خشک و بخصوص گرم و خشک، آنهم در فصل تابستان بسیار عالی است. 🔹 بواسطه‌ی کاهش حرارت بدن، تشنگی را برطرف می‌کند. 🔹 در افراد گرم مزاج، تقویت کننده نیروی جنسی است. ✍ استاد صادقیان 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد 😊 ادامه دارد... عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 نحوه #تهیه شیره انگور #خانگی 😍 ♻️ شاید خیلی از افراد بخوان #شیره‌ی_انگور مصرفی خودشون رو تهیه کنند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید، شاید به درد یکی خورد😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir