🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

منوچهر جان واقعاااا شرمنده ایم 😔😔 غصه ما الان این شده که دلارهایمان از ارزش نیفته و تا میتونیم انبارهامون رو پر از اجناس بکنیم و احتکار بکنیم و تا میتوانیم با این کار میخایم دنیامون رو با حرام آباد بکنیم 😔😔 حیف که عکس شما رو دیدیم و اما عکس شما عمل کردیم 😔😔 ای شهید قرار بود راهت را ادامه بدیم اما داریم راحت ادامه میدیم 😔😔 اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا بحق الحسین علیه السلام ان شاء الله 🤲🤲

🔴 حلول ماه شعبان، ماه رسول خدا مبارک ♻️ سلام بر شعبان و اعیادش سلام بر حسین و عباسش سلام بر سجاد و سجودش سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش🌸

آنجلیناجولی از زنان ایرانی خواسته تا مقداری از موی سرشون رو برای حمایت از زنان ایرانی براش بفرستند تا همشون رو در نمایشگاهی به نمایش بذاره! ساده لوحی نیست این سناریو رو باورکنیم؟ چجوری باورکنیم اون هم بعد از اینهمه ضربه خوردن؟! سال ۹۳ سلبریتی ها کمپین ارسال بزاق به بهانه تولید دارو رو برای بیماران سرطانی راه اندازی کرده بودند تا دانسته یا ندانسته به سرقت ژنوم ایرانی ها کمک کنند! جالبه الان هم آنجلیناجولی داره به بهانه حمایت از زنان گویا اون پروژه رو کامل میکنه! دوستان طرح تغییر ژنوم زنان ایرانی دوباره کلید خورده به بهانه همسان سازی حقوق زن و مرد آنجلیا جولی پست گذاشته اینستا که کمپین حمایت از زنان ایرانی راه انداختیم و مقداری از موهاتون رو قیچی کرده ودر حمایت ازاین کمپین بفرستید لطفا آگاه سازی کنید زنان ما فکر نکنن اونوری ها مهربون شدن و نشستن فقط از ما حمایت کنن. علاوه بر این، مو یکی از وسیله های اساسی برای جادوگری و ایجاد مشکلات ماورایی(جن زدگی) برای صاحب مو هست. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نارنج، مادر مرکبات ♻️ امروز میخواهیم درباره مادر مرکبات صحبت کنیم، شاید همه سراغ پرتقال و لیموترش و... بروید ولی جالبه بدونید مادر همه مرکبات #نارنج است و همه مرکبات را روی نارنج پیوند می‌زنند و نارنج در خواص از لیمو ترش هم قوی‌تر است. 🔹 این درخت با برکت کاربردهای وسیعی در طب دارد که در قالب چندین پست به شرح آن می پردازیم: 🔸 فقط آب نارنج طبع سردی دارد ولی همه اجزای درخت نارنج، از شکوفه نارنج(بهار نارنج) گرفته تا برگ نارنج، پوست نارنج، هسته نارنج، همه طبع گرم و خشک دارند. ♻️ و اما آب نارنج: ✅ تمام ترش‌مزه ها از سرکه گرفته تا آبلیمو، آبغوره و... مضر اعصابند ولی آب نارنج با وجود ترشی، مقوی #اعصاب بوده که البته با عسل یا شکر سرخ و کمی گلاب مصرف شود که مصلح آن باشد. 🔹 کسانی که ضعف اعصاب دارند و می‌خواهند سرکنگبین مصرف کنند، در سرکنگبین بجای سرکه، آب نارنج بریزند. 🔹 آب نارنج با شکر سرخ در غلبه #دم، #فشارخون_گرم و #امراض_صفراوی بسیار مفید است. 🔹 آب نارنج و کمی گلاب و عسل مقوی #معده و #ملین خوبی است. 🔹 آب نارنج لزوجتی وجود دارد که برای رفع #نزله‌ های سینه و #سرفه‌های_گرم که اخلاط با سوزش از گلو خارج می‌شوند بسیار موثر است. برای این منظور یک استکان آب نارنج با یک تکه نبات کمی حرارت دهید بدون اضافه کردن آب مصرف کنید که شدیدترین سرفه‌های گرم را از بین می‌برد و در #کرونا آب نارنج و عسل یکی از بهترین گزینه‌ها بود. 🔹 از ترکیب آب نارنج و #روغن_زیتون برای درمان خشکی و #ترک_پوست بهره ببرید. ادامه دارد... #مرجع_طب #استاد_تاجبخش عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بهار نارنج ♻️ امروز می‌خواهیم درباره یکی دیگر از اجزای درخت نارنج صحبت کنیم: شکوفه‌های درخت نارنج را #بهارنارنج گویند که گرم و خشک می‌باشد. 🔹 #آرامبخش، ضدافسردگی و استرس است. 🔹 ملین و ضدنفخ بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 #کبد را پاکسازی می‌کند. 🔹 #قندخون و کلسترول را پایین آورده و در رفع #تپش_قلب و تنظیم فشار خون موثر است. 🔹 بهارنارنج در تسکین دردهای #قاعدگی، تنظیم هورمونی خانمها و رفع عوارض یائسگی موثر است. 🔹 دمنوش بهارنارنج و پوست نارنج در هفته آخر بارداری جهت راحتی #زایمان موثر است. 🔸 #مربای_بهارنارنج مقوی معده و ضد تشنج است. 🔸 #عرق_بهارنارنج نیز با همین خواص ملیّن، مفرح، مقوی مغز و اعصاب و ارواح است و در رفع اختلالات خواب موثراست. عرق بهارنارنج و آب کرفس سنگهای #کلیه و مثانه را خرد و دفع می‌کند. 🔸 #گل‌انگبین_بهارنارنج بصورتی که یک لایه شکوفه نارنج، یک لایه عسل، یک لایه گلبرگ گل سرخ و یک لایه عسل روی آن پارچه گذاشته و چهل روز بماند. در طول این چهل روز آنرا هم زده و کمی گلاب بزنید. تمام خواص بالا را دارد و بهترین داروی کبد است. (۱ قاشق مرباخوری بعد از وعده غذایی) ادامه دارد... #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

ای اهل حرم میر و علمدار خوش آمد سقای حسین سید و سالار خوش آمد 🔴 سالروز میلاد با سعـــادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام بر وجود نازنین امام عصر ارواحنا فداه و همه منتظران مبارک باد. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir