🌱 - چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟ •شكرگزار باشيد. •تحرك داشته باشيد. •مراقب تغذيه خود باشيد. •هميشه در حال يادگيري باشيد. •با طبيعت در تماس باشيد. •خود و ديگران را ببخشيد. •با خودتان خلوت كنيد. •در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. •قدرت خنده را جدي بگيريد. •به حيوانات غذا بدهيد. •اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. •با گياهان صحبت كنيد. •در حق ديگران دعاي خير كنيد. •به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. •كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. •مراقبه كنيد. •جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. •گاهي به تنهايي سفر كنيد. •موسيقي گوش كنيد. • از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. •با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد.. @zahnearamsh71

@zahnearamsh71 برای انجام کاری که ارزش داره هیچوقت دیر نیست. برای شروع دوباره هیچ محدودیت زمانی وجود نداره. میتونی متحول بشی یا همونجور که هستی باقی بمونی. این انتخاب هیچ قاعده ای نداره. ما میتونیم بهترین یا بدترین چیزها رو بسازیم. امیدوارم تو بهترین هاش رو بسازی و با چیزهایی روبرو بشی که بهت انگیزه بده. امیدوارم چیزهایی رو حس کنی که هرگز حس نکرده بودی و با آدم هایی روبرو بشی که زاویه ی دید متفاوتی دارن. امیدوارم طوری زندگی کنی که بهش افتخار کنی. اگه فهمیدی که اینطور نیست امیدوارم قدرتش رو داشته باشی که همه چیز رو از اول شروع کنی...

. آرامش خود را به هیچ چیز و هیچکس وابسته نکن تا همیشه آن را داشته باشی...! _ژوزه_ساراماگو @zahnearamsh71

گاهی ...! برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده‌ایم، سخت ترین کار دنیاست.... ولی تا زمانی‌که هر صبح چشمان خود را با کینه باز کنیم و آدمهای،خاطرات تلخ را زنده نگهداریم و در ذهن خود هر روز محاکمه‌شان کنیم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت @zahnearamsh71

دکتر رشید کاکاوند چون کار دلم ز زلف او ماند گره بر هر رگ جان صد آرزو ماند گره امید ز گریه بود، افسوس! افسوس! کان هم شب وصل در گلو ماند گره @zahnearamsh71

@zahnearamsh71 داشتن آدمهای خوب ثروت و دیدن آنها لذت است زندگی تون سرشار از لطف بی کران حضرت حق ... ♡ الهی لبخند شیرین رو لباتون همیشگی باشه لحظه هاتون شيرين 🎈 تقدیم به شما خوبان 💐 که به بودنتان افتخار میکنم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌