#تغذیه ده دلیل برای مصرف زنجبیل💫 آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#ورزش #کشتی_جهانی عشق کنید 😍🤼‍♂️ آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#وب_گردی ♦️ببینید؛ برای پاکستانی ها کار نشد نداره آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#ایران_جان کشف رازهای زیرزمینی؛ کرد علیا شهر زیرزمینی روستای «کُرد علیا» در نزدیک شهر تیران و کرون از توابع استان اصفهان همچون گنجینه‌ای پنهان، نمونه‌ای از حیات دوره اشکانی را به نمایش گذاشته است. در شهر زیر زمینی «کرد علیا» با قدمت هزار ساله‌، شیوه معماری دوره های هخامنشی، اشکانی و ساسانی دیده می‌شود که با ۲۰ هزار مترمربع وسعت ۸۰ ورودی زمین دارد، ورودی‌هایی که آرایش دایره‌ای شکل دارند. وقتی وارد شهر زیرزمینی کرد علیا می‌شوی، دالان‌های هلالی شکل و تاریکش، همراه با سردی هوا و بوی نمناک خاکش، حالت را دگرگون می‌کند. ورودی‌ها با نوع معماری لانه موشی نامنظمش، دلهره‌آور است زیرا از هر ورودی که قدم به درون شهر بگذاری، نمی‌دانی مسیر اصلی کدام است. این شهر زیرزمینی که در سه طبقه با اختلاف سطح ساخته شده، تاق‌‍‌های هلالی و ساختار منحصر به فرد دایره‌ای شکل دارد و دارای تونل‌ها، اتاق‌ها، قنات و چاه‌هایی با دیوارهایی از جنس ساروج به عمق ۱۸ تا ۲۰ متر است در ورودی‌های این شهر تاریخی زیرزمینی، سنگ‌های خشک بدون ملات کار شده و ۸۰ حلقه چاه مستطیل شکل آن، نشان می‌دهد که نوع معماریش هخامنشی است که از آگاهی و دانایی معمار آن حکایت دارد آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#دکه_روزنامه ♦️صفحه اول روزنامه‌های امروز یکشنبه‌ ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#سلامت 🔸۵ تمرین صبحگاهی مخصوص آقایان بالای ۴۵ سال! 🔹ورزش منظم با ورود به دهه ۳۰، ۴۰ و فراتر از آن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. چرا؟ چون فعالیت فیزیکی روزانه باعث می‌شود عضلات فعال و قوی باقی بمانند و دچار فرسایش نشوند. در واقع فعال ماندن با افزایش جریان خون و تحریک تولید هورمون‌های رشد، از تحلیل عضلات مرتبط با سن جلوگیری کرده و بدن را قوی نگه می‌دارد. آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba