12 تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن 1) استرس شما را کاهش می‌دهد 2)بر شادی شما می‌افزاید 3)اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد 4)زوال عقل را عقب می‌اندازد 5)اضطراب شما را کاهش می‌دهد 6)ذهن شما را قدرتمند می‌کند 7)شما را باهوش‌تر می‌کند 8)اعتیادها را کنترل می‌کند 9)خواب شما را تنظیم می‌کند 10)کار بیشتری انجام خواهید داد 11)خلاقیت شما را افزایش می‌دهد 12)به خود و دیگران کمک خواهید کرد.

🍃💚🍃💚🍃 🍃💚🍃 💚 امیرالمومنین علی علیه‌السلام : 💐 فرمود ؛ ایمان بر سه چیز استوار است شناخت با قلب ،اقرار با زبان ،عمل با اعضاء و جوارح 🍂 حکمت ۲۲۷ نهج‌البلاغه 🍃💚🍃 🍃💚🍃💚🍃 🍃💚🍃 💚 امام علی علیه‌السلام فرمودند : 🌹فرمود ؛ شایسته‌ترین مردم به بزرگواری کسی است که* *بزرگواران را با او بسنجند. 🍁حکمت ۴۳۶ نهج‌البلاغ 🍃💚🍃 🍃💚🍃💚🍃 سلام صبح تون بخیر ،طاعت و عبادتان قبول درگاه احدیت ان شاءالله سلامت و تندرست همراه خانواده معززتان در پناه خداوند متعال باشید ،التماس دعا جهت آمرزش اموات و شفاء عاجل مریضان و عاقبت بخیری جوانان اعم از دختر و پسر صلوات هدیه نمائید .🍃💚🍃💚🍃💚🍃💚🍃💚🍃💚

🔘بسْمِ‌‌اللهِ الرَّحْمنِ‌الرَّحِيمِ 🔘السلام علیک یا اباعبدالله‌الحسین علیه‌السلام 🔘السَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْر 🔘الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ أعْداءَهُم أجْمَعِینَ 🔘سلام علیکم؛ صبح روز چهارشنبه یازدهم مهر، بیست‌وهشتم ربیع‌الاول، شهادت سید‌الشهدای مقاومت و همراهان به پیشگاه حضرت بقیه‌الله‌الاعظم اراوحنا فداه، امام خامنه‌ای، امت اسلام و جبهه مقاومت تسلست باد. 🕋ذكر روز چهارشنبه: صدمرتبه 🔘یاحی‌یاقیوم🔘 🔥مرگ بر آمریکا، مرگ بر رژیم جعلی صهیونیستی، مرگ بر انگلیس🔥 💥قرائت دعای هفتم صحیفه سجادیه (یا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَکَارِهِ) صبح و شام برای دفع بلاها و پیروزی جبهه مقاومت به‌ویژه «دلاورمردان حزب‌الله» بر دشمنان و صهیونیسم جهانی💥 ⚫️🌻⚫️🌻⚫️🌻⚫️ 🥀اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ🥀 "وَالْحَمْدُ لِلّهِ قاِصمِ الجَّبارینَ مُبیرِ الظّالِمینَ" "فَلَمْ تَقْتُلُوهُمْ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ قَتَلَهُمْ وَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ رَمَىٰ وَلِيُبْلِيَ الْمُؤْمِنِينَ مِنْهُ بَلَاءً حَسَنًا إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ" "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ تَنْصُرُوا اللَّهَ يَنْصُرْكُمْ وَ يُثَبِّتْ أَقْدَامَكُمْ" به فضل الهی و یاری و مدد خداوند متعال و توجهات حضرت صاحب‌الامر ارواحنا فداه، فرماندهی کل قوا امام خامنه‌ای حفظه‌االه‌تعالی‌ فرمان انتقام و خونخواهی شهیدان والامقام سیدحسن نصرالله، حاج‌قاسم سلیمانی، سیدابراهیم رئیسی، حسین امیرعبداللهیان، ابومهدی المهندس، حاج احمد متوسلیان، حسن تهرانی‌مقدم، حسین همدانی، محمدرضا زاهدی، عباس نیلفروشان، محمدهادی حاجی‌رحیمی، محسن صداقت، حاج‌عبدالله اسکندری، محمدعلی الله‌دادی، هادی کجباف، فرشاد حسونی‌زاده، حمید مختاربند، سعید سیاح‌ طاهری، حسنعلی شمس‌آبادی، غلام‌رضا سمایی، غلام‌علی قلی‌زاده، حمید تقوی‌فر، حسین پورجعفری، علی‌رضا توسلی (ابوحامد) سید عباس موسوی، اسماعیل هنیه، محسن حججی، مصطفی صدرزاده، عماد مغنیه، جهاد مغنیه، ابراهیم عقیل، احمد وهبی، ابراهیم قبیسی، محمدحسین سرور، محمد ناصر، فواد شکر، سامی‌طالب عبدالله، وسام حسن طویل، شیخ نبیل قاووق، علی الکرکی و تمامی شهدای والامقام جبهه مقاومت را صادر فرمودند و امشب سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و ارتش جمهوری اسلامی در لبیک به فرمان خونخواهی رهبر حکیم و فرزانه انقلاب اسلامی با موشک‌های تهرانی‌مقدم، عید «روش هاشانه» صهیونیسم‌ها را به عزا تبدیل کردند. دراین پیروزی جای حاج‌قاسم، سیدحسن نصرالله و سیدابراهیم و شهدای غزه و لبنان و محور مقاومت خالی سلام و صلوات خداوند متعال بر رهبر حکیم و فرزانه امام خامنه‌ای حفظه‌الله‌تعالی 🌹صلي‌الله عليک یا سيدنا العطشان يا اباعبدالله الحسين علیه‌السلام🌹 🌹السلام علیکم ایها الشهداء جمیعا و رحمه‌الله و برکاته🌹 🥀هدیه نثار روح پاک و مطهر امام شهیدان، شهید حاج‌قاسم، شهید ابومهدی، شهید فخری‌زاده، شهید همدانی، شهید زاهدی و همراهان، سید شهیدان خدمت آیت‌الله #رئیسی و همراهان، سالار مقاومت شهید #سید_حسن_نصرالله و همراهان و تمام شهدای انقلاب اسلامی، شهدای دفاع مقدس، شهید #اسماعیل_هنیه، شهدای بی‌گناه #غزه و عملیات #طوفان‌الاقصی فاتحه و صلوات🥀

جوووون کی بهت گفت اینو بگی؟ 😄

سلام علیکم دوستان گرامی این نسخه از آب گذشته و مورد تایید استاد عزیز حفظه الله تعالی است: ختم 250,000,000 بار خواندن سوره فیل برای پیروزی بر اسرائیل راه اندازی کرده‌ایم. لطفا ۵ بار آن را بخوانید و آن را به گروه‌ها و مخاطبین مسلمان خود ارسال کنید. درخواست فروتنانه برای نشکستن زنجیره 🙏🏻✔️ ❣لطفا به محض اينکه دريافت کردید بعد از ۵بار خواندن سوره برای نفر بعدی پیام را بفرستید🙏🏻🌷 آجرک الله🤲🏻💚✨ بسم اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم أَلَمْ تَرَ کَیْفَ فَعَلَ رَبُّکَ بِأَصْحَابِ الْفِیلِ ﴿١﴾ أَلَمْ یَجْعَلْ کَیْدَهُمْ فِی تَضْلِیلٍ ﴿٢﴾ وَأَرْسَلَ عَلَیْهِمْ طَیْرًا أَبَابِیلَ ﴿٣﴾ تَرْمِیهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّیلٍ ﴿٤﴾ فَجَعَلَهُمْ کَعَصْفٍ مَأْکُولٍ ﴿٥﴾ 👈🏻لطفانشردهید🙏🏻✨

🚨 عملیات دیشب یک حمله ترکیبی پیچیده بود و نشون داد ایران هنوز تکنیک‌های زیادی برای رو‌کردن داره! قبل از حمله ی ایران این جوان در تلاویو اسلحه کشید تا تمام تلاویو چشمشون به زمین دوخته بشه و سیستم امنیتی اسرائیل دچار خطا بشه ۲۵ تا صهیون رو خلاص کرد و خودش شهید شد. 💥بعد موشک ها اومد رو سرشون براش فاتحه بخونید 💔💔💔 ♨️#وعده_صادق۲ 🔸 #راه_نصرالله 🍃أللَّھُمَ عـجِّــلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج

یادش بخیر همیشه بعداز پیروزی اینو میشنیدیم الان شنیدن این صدا میچسبید

#وعده_صادق_۲ شب حمله چقدر شیرین بود گنبد آهنینتان این بود؟ تازه آن گنبدی که پشت سرش انگلیس و پاریس و برلین بود ❓پس چه شد وعده‌های کاخ سفید؟ قول امنیتی که تضمین بود آنچه که خورده‌اید یک سیلی است گرچه که سهمگین و سنگین بود ما که جنگی نکرده‌ایم هنوز هرچه که دیده‌اید تمرین بود .

من خیلی طلا دوست دارم، و همیشه پشت ویترین طلا فروشی ها می ایستم و تماشا میکنم. هروقت پولی دستم بود طلا میخریدم. خیلی از طلاها هم برای دوران مجردیمه و همینطور نگه داشتم مثلا پلاک قلبی سه سالگیم که خیلی دوستش داشتم. از سالها پیش همیشه برام عجیب و جالب بود میدیدم خانم های زمان جنگ از اموال و طلاهاشون میگذرن و اون هارو اهدا میکنن به جبهه ها... 2 سال پیش نمایشگاه قرآن غرفه فلسطین آقایی صحبت میکردن در مورد خانم های ترکیه که تو مراسم های مربوط به فلسطین تمام طلاهاشون رو اهدا میکنن تو اون لحظه این فکر اومد تو ذهنم که کاش تو ایران هم به راحتی میشد این کارو کرد... پارسال تو کاظمین خانمی همراهمون بود که بابت نذری 70 میلیون طلا اهدا کردن به حرم امام جواد علیه السلام و من چقدر به حالشون غبطه خوردم که چقدر خوبه میتونن از مالشون راحت بگذرن خیلی اعتقاد دارم به اینکه خدا اون چیزهایی رو که دوست داری بارها سر راهت قرار میده ولی خودت باید حواست باشه و تا فرصت هست چنگ بندازی و بگیریش. من از سنین پایین خیلی علاقه داشتم به فلسطین و خیلی هم اهل تحقیق و مطالعه در موردش هستم.. شروع حمله 7 اکتبر طوفان القصی من نیت کردم اگر اسرائیل نابود بشه تمام طلاهام رو اهدا میکنم ولی مدام تو دلم میگفتم خب حالا یه چیزی گفتی لازم نیست انجامش بدی... تا بعد دستور حضرت آقا که فرمودند هر مسلمانی وظیفه داره هر کاری از دستش برمیاد انجام بده این رفت تو ذهنم که خب من تنها کاری که فعلا میتونم انجام بدم مالیه اونم مالی که برای خودم باشه و قرار نباشه منت کسی رو بکشم یا توضیح بدم و... با همسرم و دوستم مشورت کردم(هیچ کدوم از اعضای خانواده اطلاع ندارن) و با دوستم رفتم طلا فروشی اصلا انتظار نداشتم بگن 450 میلیون تومن ارزش داره یک آن داشتم پشیمون میشدم و دوستم هم کاملا داشت منو منصرف میکرد تقریبا 10 دقیقه فکر کردم و در آخر گفتم میفروشم. من حتی حلقه ازدواجم رو دادم و الان هیچ هیچ طلا ندارم. یک انگشتری فیروزه از مامان بزرگم یادگاری داشتم یادمه هروقت میخواستن نماز بخونن باید میپوشیدنش. دوستم گفت حداقل اینو نگه دار و نده منم تو دلم گفتم خب اره اینو یادگاری نگه دارم که یکهو یادم افتاد مامان جونیم 2 تا از پسرهای دست گلش رو فدای اسلام کرده انگشتر که چیزی نیست... میگن باید جوری صدقه بدی که دردت بیاد و من امروز جوری بودم که :گویی با چشم خیشتن دیدم که جانم میرود.... نامه ای از یک بانوی ایرانی 👆🏿🌹👆🏿 ❤️ السلام علیک یا ابا صالح المهدی 🕋 🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 🕋 🌹 🪸 💛 🕋الهی و ربی من لی غیرک 🕋 🌹 🪸 🧡 https://ble.ir/y133s 🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ #ڪـانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 🌹💫 🌹🌹🇮🇷https://eitaa.com/yasahe ╰┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅╯

#دعای_فرج بسم الله الرحمن الرحیم إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ. هرروز #5صلوات جهت سلامتی وتعجیل درظهورمولا وسه مرتبه #سوره‌توحید ألـلَّـھُـمَ؏َجِّـلْ‌لِوَلـیِـڪْ‌ألْـفَـرَج 🕊🕊🌾🌸🌾🕊🕊

🎥 واکنش طنز کاربران شبکه‌های اجتماعی آسیای مرکزی به حمله ایران به اسرائیل 🔸دیشب در شبکه‌های اجتماعی قفقاز و آسیای مرکزی این ویدئوی طنزآمیز درمورد واکنش ایران به اسرائیل و نوچه‌اش باکو دست‌به‌دست می‌شد. 🔹حتی ساکنان شمال ارس خودشان هم اسرائيل و باکو را یکی می‌دانند! 🆔 @Masaf

✅ ۵ نکته مهم درمورد نتایج حمله ایران به اسرائیل از زبان احمد عبدالساده ، روزنامه نگار مشهور عراقی: حمله ویرانگر ایران علیه رژیم صهیونیستی اهداف متعددی را محقق کرد: 🔹اول: بار دیگر معادله بازدارندگی را تثبیت کرد، پس از آنکه نتانیاهو با نقض قواعد درگیری و عبور از خطوط قرمز، تلاش کرد تا معادلات بازدارندگی را با ارتکاب جنایت بزرگی که همان هدف قرار دادن سید مقاومت، شهید بزرگوار سید حسن نصرالله بود، برهم بزند. 🔹دوم: پیامی فرستاد مبنی بر اینکه موشک‌های فراصوت ایران قادرند به هر هدفی که فرماندهی نظامی ایران تعیین کند، در عمق رژیم صهیونیستی برسند، بدون آنکه گنبد آهنین بتواند آنها را رهگیری کند. بنابراین، ایران در آینده فقط به هدف قرار دادن پایگاه‌های نظامی صهیونیستی مانند این حمله بسنده نخواهد کرد، بلکه قطعاً مقرهای دولتی، تأسیسات حیاتی حساس را هم هدف قرار خواهد داد، اگر رژیم صهیونیستی جرأت کند زیرساخت‌های ایران را هدف بگیرد. 🔹سوم: نتانیاهو را مهار و تأدیب کرد، از خودسری‌اش کاست، اوهامش را نابود کرد، و نارسسیسمش را در گل فرو برد و پروژه‌ای که آشکارا اعلام کرده بود یعنی تغییر چهره خاورمیانه را متوقف کرد. این شاید حتی او را به توقف جنگ علیه لبنان و احتمالاً غزه نیز سوق دهد. 🔹چهارم: شکست اطلاعاتی رژیم صهیونیستی را نشان داد که از آمادگی‌های ایران برای حمله موشکی علیه آن بی‌خبر بود، به طوری که مشاهده کردیم آمریکا کمتر از یک ساعت قبل از شروع حمله، به این رژیم هشدار داد. 🔹پنجم: جنگ اشکار علیه نتانیاهو همان چیزی است که او را از تحرکات بیشتر باز خواهد داشت و به تجاوزات و جنایاتش پایان خواهد داد، نه برعکس. ❤️ السلام علیک یا ابا صالح المهدی 🕋 🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 🕋 🌹 🪸 💛 🕋الهی و ربی من لی غیرک 🕋 🌹 🪸 🧡 https://ble.ir/y133s 🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ #ڪـانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 🌹💫 🌹🌹🇮🇷https://eitaa.com/yasahe ╰┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅╯

📆 #تقویم چهارشنبه ☀️ ۱۱ مهر ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙 ۲۸ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ هجرے قمرے 🎄 ۲ اکتبر ۲۰۲۴ میلادے 📿 #ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا حَیُّ یا قَیّوم»🎗 🎗«ای زنده، ای پاینده»🎗 ☀️ رویدادهای #امروز در تقویم خورشیدی: 🔹شروع به کار تلویزیون در ایران (1337ش) 🔸اولین فرستنده تلویزیون ایران که توسط بخش خصوصی احداث شده است افتتاح گردید.(1337ش) 🔹کنگره پزشکی رامسر شروع به کار کرد. دستور این کنگره بررسی بیماری سرطان است.(1338ش) 🔸پروفسور لودویک ارهارد معاون صدراعظم آلمان و وزیر اقتصاد آلمان فدرال وارد تهران شد.(1339ش) 🔹در زد و خوردهای موضعی در تهران 5 مخالف رژیم و چند پلیس کشته شدند (1350ش) 🔸سپهبد نعمت الله نصیری رئیس سازمان اطلاعات و امنیت کشور درجه ارتشبدی گرفت (1350ش) 🔹ادامه پیشروی دشمن تا 15 کیلومتری اهواز و اشغال منطقه غرب کارون (1359ش) 🔸قطع کامل روابط دیپلماتیک ایران و عراق در اوج جنگ تحمیلی (1366ش) 🔹آغاز هفته مبارزه با سرطان (11 تا 17 مهر) 🌙 رویدادهای در #تقویم هجری قمری: 🔹نزول عذاب بر قوم حضرت صالح علیه‌السّلام 🔸شکست ایرانیان از اعراب مسلمان و انقراض سلسله‌ی ساسانیان در زمان خلیفه سوم (31ق) 🔹تصرف شهر بغداد توسط شاه عباس صفوی و شکست امپراتوری عثمانی (1033ق) 🎄 رویدادهای مهم امروز در تقویم میلادی: 🔹آزادسازی بیت‌المقدس توسط "صلاح‌الدین ایوبی" فرمانده مبارزان مسلمان (1187م) 🔸زادروز گاندی، رهبر بزرگ و بانی استقلال هندوستان (1869م) 🔹آغاز حمله گسترده ارتش آلمان نازی برای تصرف مسکو پایتخت شوروی (1941م) 🔸روز ملی و استقلال کشور افریقایی "گینه" از استعمار فرانسه (1958م) 🔹روز جهانی بدون خشونت ، سالروز تولد مهاتما گاندی 🆔 ❤️ السلام علیک یا ابا صالح المهدی 🕋 🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 🕋 🌹 🪸 💛 🕋الهی و ربی من لی غیرک 🕋 🌹 🪸 🧡 https://ble.ir/y133s 🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ #ڪـانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 🌹💫 🌹🌹🇮🇷https://eitaa.com/yasahe ╰┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅╯

🎙ديده بگشا كه حسين با دل خونين آمد... 🔻روضه #حضرت_عباس(ع) ⏱#بیش_از_ده_دقیقه | 13:17 👤حاج رضا #گرمابی 💡 کانال یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 🌹 💫 🌹🌹 🇮🇷🕋🌹🪸 💛 الهی و ربی من لی غیرک 🕋 💜 اللهم عجل لولیک الفرج 🕋