⭕️ مهربان بودن برای سلامتی شما مفید است! 🔸مهربانی و همدلی به ما کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط بهتری با دوستان، خانواده و حتی غریبه‌ها داشته باشیم، اما این تنها دلیل برای مهربان بودن نیست. دانشمندان معتقدند مهربانی می‌تواند سلامت شما را تحت تأثیر قرار دهد. 🔸این ۶ دلیل علمی به شما ثابت می‌کنند که چرا مهربانی برای شما مفید است و چرا باید این ویژگی را در خودتان تقویت کنید. 1⃣ مهربانی هورمون‌های "حال خوب" شما را ترشح می‌کند. 🔹انجام دادن کاری برای دیگران و یا کمک به آن‌ها باعث افزایش انتقال و ترشح سروتونین به وسیله انتقال دهنده‌های عصبی می‌شود که به دنبال آن اندورفین نیز ترشح می شود. این دو هورمون با هم، تأثیر بسزایی در حال خوب شما دارند. 2⃣ مهربانی اضطراب شما را کاهش می‌دهد. 🔹اضطراب، از یک عصبانیت ساده تا حملات پنیک(هراس)، همه تجربه‌های رایج انسانی هستند. راه‌های گوناگونی برای کاهش این اضطراب پیشنهاد شده اما مهربانی ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین آن‌هاست. در تحقیقاتی که در دانشگاه کلمبیای انگلستان انجام شد، مشخص شد که مهربانی در درمان افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی نقش قابل توجهی ایفا می‌کند، به طوری که می‌تواند به مرور حس لذت و علاقه را در این افراد ایجاد کند. یک لبخند ساده به یک نفر می تواند تفاوت بزرگی در زندگی شما و او ایجاد کند. 3⃣ مهربانی برای قلب شما مفید است. 🔹انسان‌های مهربان، قلب‌های بزرگی دارند. خوب بودن با دیگران، به سلامت قلب شما کمک می‌کند. با مهربانی کردن، بدن شما هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که به دنبال آن نیتریک اکساید نیز از رگ‌های شما ترشح خواهد‌شد. این ماده رگ‌ها را گشاد می کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. اکسی‌توسین به هورمون محافظ قلب نیز مشهور است، زیرا با کاهش فشار خون از قلب شما محافظت می‌کند. 4⃣ مهربانی طول عمر شما را افزایش می‌دهد. 🔹ثابت شده که روابط دوستانه قوی‌تر، به کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند، پس رابطه خود را با دوستان و خانواده‌یتان تقویت کنید. 5⃣ مهربانی استرس شما را کاهش می دهد. 🔹در تحقیقاتی نشان داده‌شد که انجام رفتار‌های اجتماعی ای که به کمک به دیگران منجر شوند، یک استراتژی مؤثر در کاهش استرس است. 6⃣ مهربانی در پیشگیری از بیماری‌ها مؤثر است. 🔹التهاب‌های بدن می‌توانند عامل ایجاد میگرن، دیابت، چاقی و سرطان باشند. در مطالعه‌ای که بین بزرگسالان ۵۷ تا ۸۵ ساله انجام شد، مشخص شد که فعالیت‌های داوطلبانه در کاهش التهاب‌های بدن نقش دارد. همچنین اکسی‌توسین نیز در کاهش التهاب نقش دارد. این هورمون با انجام کوچکترین عمل خیرخواهانه‌ای ترشح می‌شود. 🔅مهربانی می‌تواند راز یک زندگی شاد و سالم باشد. 🌐 https://www.quietrev.com/6-science-backed-ways-being-kind-is-good-for-your-health/ ✅ کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

🎥 ضایع شدن بنز جلوی پراید کافیه این فیلم برسه به مدیران سایپا با شعار "سایپا مطمئن در برف" چند ۱۰ میلیون دیگه می‌کشن رو قیمت پراید:)) ✍ بهلول ✅ @Masaf

🔻 اصرار دوباره ترامپ بر داشتن مدارک قطعی از تقلب در انتخابات 🔹رئیس جمهور آمریکا گفت: دادگاه عالی آمریکا در قبال تقلب گسترده‌ای که در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۰ رخ داد کاملا ضعیف و ناکارآمد عمل کرد. 🔸ترامپ افزود: ما مدارک قطعی از تقلب داریم اما آنها حاضر نیستند بررسی کنند و می‌گویند نه! 🔸وی تاکید کرد: اگر ما انتخاباتی متقلبانه داشته باشیم، کشوری نخواهیم داشت. ✅ @Masaf

🎥 مزین شدن ایتالیا با عکس‌‌های شهید "سردار سلیمانی" ✅ @Masaf

🎬 #فایل_تصویری 👤 استاد #غفاری 📝 رسانه،تهدید تربیتی یا فرصت #قنداب_پلاس #جعبه_جادو 💝 کانال واحد خانواده موسسه مصاف(قنداب) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام |توییتر http://eitaa.com/joinchat/3052404738C98cfab6798

🎥 توهین وقیحانه "کمپین مسیح علی‌نژاد" به حیدر کرار در پخش زنده شبکه سعودی "اینترنشنال"! 🔸 قهرمانان ملی ایران به جیره‌خواران مسیح علی‌نژادتو دهنی زدند و گفتند: اجازه توهین به مقدسات مردم را نمی‌دهیم. شما می‌خواهید ورزش مردم ایران را تحریم کنید ما نمی‌گذاریم. ✅ @Masaf

🔺 ۴۹ بازداشتی در شوراها و ۱۲۷ کارمند شهرداری در استان تهران 🔹با دستگیری‌های هفته گذشته در شرق و غرب استان تهران، تعداد بازداشتی‎های شهرداران و شوراهای شهر به ۴۹ نفر و تعداد کارمندان بازداشت‎شده شهرداری‌‎ها نیز به ۱۲۷ نفر رسید. ✅ @Masaf

🎥 هشتگ‌هایی‌ که از "لیختن‌اشتاین" و "آلبانی" سر در آوردند 🔸سیاسی کردن سلامت مردم با موجی از هشتگ‌های انحرافی. ✅ @Masaf

🔺مجلس به گزارشی رسیده که بعد از استقرار cdn تلگرام، به‌جای ترافیک داخلی، ترافیک بین‌الملل برای مردم حساب شده و با اینکار ده‌ها هزار میلیارد تومان از کاربران تلگرام قبل از فیلترینگِ این پیام‌رسان کسر شده. 🔸 تا این لحظه وزیر ارتباطات هیچ پاسخی در این باره به مجلس نداده است. ✍سیده زهرا عبداللهی ✅ @Masaf

🔺حاج قاسم می‌خواست مثل چه کسی شهید شود؟ "محمود خالقی" از دوستان نزدیک حاج قاسم روایت می‌کرد: 🔹در یکی از دیدارهایمان حاج قاسم می‌گفت دوست دارم طوری شهید شوم که همه ذرات بدن من را متاثر کند و چیزی از من باقی نماند و بعد آقای حکیم را مثال زد و گفت دوست دارم مثل او شهید شوم. 🔸شهید محراب، "آیت‌الله سید محمدباقر حکیم" در هفتم شهریور ۱۳۸۲ وقتی در حال خروج از صحن مبارک حضرت امیرالمومنین علی (ع) بود، بر اثر یک انفجار تروریستی به شهادت رسید. ✅ @Masaf

🎥 ربات‌های‌ کشاورز ✅ @Masaf

🎥 رئیس جمهور: گفتند که پول خرید واکسن باید به یک بانک آمریکایی واریز شود! آمریکا دزد است 🔸 روحانی در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: شما (آمریکا) که در دزدی معروفید، ما چطور به دزد اعتماد کنیم؟ 🔸 وی افزود: هیچ‌جا نمی‌شود به شما اعتماد کرد. هرجا که ما پول گذاشتیم شما دزدیدید. ✅ @Masaf