#کانال_خوب 👇

#مژده ، مژده کانالی بهتون معرفی میکنم که کلی کلیپ و استوری زیبا تو نرم افزار سروش داره #مداحی 😔 #موسیقی 🎧 #آموزشی 🎥 #طنز 🎭 #مناسبتی 🌙 و ... بدو تا ظرفیتش تکمیل نشده عضو شو ... (پشیمون نمیشی و اتفاقا کلی هم خوشحال میشی❤️) ♡ با ما همراه باشید ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

دعوتتون میکنیم به کانال نوحه و نجوا #گوش_بدیم💔 ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ @maddahikhoob ┄┅┅❁💚❁┅┅┄

خیلی وقت بود دنبال یه هدیه خاص و شکیل برای بهترین عزیزانت با هر سلیقه و سنی بودی ؟ دیگه نگران نباش 🙂 پیشنهاد میکنم بیا نمونه کارهای ما رو ببین و لذت ببر 🌱 #هدیه_ویژه @vaalehart کانال تخصصی نقاشی 🎨 چهره #ثبت_سفارش @tanin_n35

و خدا از همه سو بر آنان احاطه دارد #سوره‌بروج‌آیه۲۰ #بیو‌مخاطب

#هدیه‌ویژه‌کانال به صورت زنده وصل بشیم به مرقد مطهر آقامون امام رضا(ع) ... در صحن و سرایت همه جا دیده گشودم ، جایی ننوشته است گنهکار نیاید 😔 https://heyatonline.ir/hm/10/

- عادت کنیم به بسم الله گفتن که اثرات معجزه آسایی تو زندگیمون داره بِسݦ اللّہ اَلرَحمݩ اَلرحیم🌤...:) اَللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْ‌ضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْ‌سِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْ‌ضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴿٢٥٥﴾ لَا إِكْرَ‌اهَ فِي الدِّينِ ۖ قَد تَّبَيَّنَ الرُّ‌شْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَن يَكْفُرْ‌ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِن بِاللَّـهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْ‌وَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّـهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴿٢٥٦﴾ اللَّـهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُوا يُخْرِ‌جُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ‌ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُ‌وا أَوْلِيَاؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِ‌جُونَهُم مِّنَ النُّورِ‌ إِلَى الظُّلُمَاتِ ۗ أُولَـٰئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ‌ ۖ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ﴿٢٥٧﴾ #ألّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلى‌مُحَمَّدٍوآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُم‌

اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ. اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ 

           👇تقویم نجومی چهارشنبه👇          👇👇👇کانال عمومی👇👇👇                 @taghvimehamsaran ✴️چهارشنبه 👈24 خرداد/جوزا 1402 👈25 ذی القعده 1444 👈14ژوئن 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. 🐪 حرکت امام رضا علیه السلام از مدینه به مرو . 🔘 روز دحوالارض ( روز گسترش زمین) 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین و با صدقه صبحگاهی رفع نحوست کنید 📛امروز روز خوبی برای امور زیر نیست: 📛از امور اساسی مثل ازدواج و مسافرت پرهیز شود. 📛مسافرت اصلا صلاح نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👶زایمان مناسب و نوزاد مبارک و نجیب و دانا باشد. 🔭 احکام نجوم. 🌗 امروز قمردر برج ثور و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید طلا و جواهرات ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن ✳️رفتن به تفریحات سالم ✳️ارسال کالاهای تجاری ✳️نامه نگاری ✳️ و شراکت و مشارکت نیک است. 🔵امور مربوط به ادعیه و حرز خوب نیست. ✳️ برای مطالب بیشتر و دریافت تقویم نجومی هر روز باجستجوی کلمه" تقویم همسران" به کانال ما در تلگرام و ایتا بپیوندید. 💑مباشرت امشب : مباشرت امشب شب پنجشنبه: فرزند از علماء شود.ان شاءالله. 💉💉 حجامت. خون دادن و فصد باعث صفای خاطر است 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت خوب است. 😴🙄 تعبیر خواب: خوابی که (شب پنجشنبه )دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 26 سوره مبارکه "شعراء" است. قال ربکم و رب ابائکم الاولین... و از مفهوم این آیه چنین استفاده میشود که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال برسد و بر خصم خود غالب گردد و شاد شود. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن. 🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود. 👕👚 دوخت و دوز. چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن  وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله. ✴️️ وقت استخاره. در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم  ۱۰۰ مرتبه. ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد. 💠 ️روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد شما میتوانید با جستجوی کلمه" تقویم همسران" در تلگرام ایتا و سروش به کانال ما بپیوندید. 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان قم:انتشارات حسنین علیهما السلام ادرس:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

♦️دقت در انتخاب منابع خبری-تحلیلی-فکری امری ضروری است! 📣شما با دنبال کردن یک منبع خبری-تحلیل-فکری ، واقعیت های اطرافتان را با عینکی که او بر چشمان شما میگذارد میبینید و در یک قرارداد نانوشته ‌، میپذیرید که آن منبع بین شما و واقعیات اطرافتان نقش پل ارتباطی را بازی کند! 📡به طور مثال منابع خبری و فکری مانند شبکه‌ی منوتو ، BBC ، ایران اینترنشنال و صفحات برخی سلبریتی‌ها عینک ناامیدی و نفرت نسبت به جمهوری اسلامی ، تحقیر ایران و ایرانی و بزرگی غرب ، تجزیه طلبی ایران و ناکارآمدی انقلاب بر چشمان مخاطبین خود میگذارند و با این عینک آنها را با اخبار و وقایع آشنا میکنند! ⁉️آیا دنبال کردن چنین رسانه‌هایی با چنین عینک آلوده‌ای که روی چشم مخاطبین خود میگذارند ، منطقیست؟ ✅در تایید این حرف میتوان به قسم عظیمی از دستگیرشدگان و جنایت‌کاران در اغتشاشات اخیر همچون مجیدرضا رهنورد و تروریست‌های اصفهان اشاره کرد ، که خود را قربانی تهییج و تحریک رسانه‌های معاند و سلبریتی های تحریک کننده به اغتشاش معرفی کردند. ⚠️آری... عدم دقت در انتخاب منبع خبری و فکری میتواند انسان را به ورطه‌ی نابودی بکشاند! #بنگاه_های_لجن_پراکنی ✍میلاد خورسندی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥#کلیپ_مهدوی 🎙استاد شجاعی 🔸دریا دریا نماز داشته باشی و عبادت، وقتی با #امام_زمان علیه السلام ارتباط نداشته باشی مثل جنین سقط شده هستی!!! 👈حتماببینید و نشردهید. ✅پیشنهاد دانلود الّلهُــــمَ_عَجِّـــــلْ_لِوَلِیِّکَـــــ_الْفَــــــرَجْ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#شهید_حسین_همدانی ✅ پیشنهاد منه... به محض رسیدن به همدان و انجام دید و بازدیدهای مرسوم، حسین بی مقدمه گفت:"باید برای وهب زن بگیریم." پرسیدم درخواست وهبه یا شما؟ گفت: "نباید بذاریم جوون بیاد و بگه زن می خوام، اگر چه من باهاش رفیقم و با من راحته و حرف هاشو به من می زنه اما تا حالا تقاضایی نکرده، این پیشنهاد منه." گفتم: "حتما کسی رو دیدی و براش انتخاب کردی که این قدر عجله داری." گفت:" نه انتخاب با خودشه، ازدواج به زندگی جهت میده." 🔹همسر شهید 📚 خدا حافظ سالار #ازدواج_در_وقت_نیاز #سبک_زندگی_اسلامی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#دانستنی صیفی جات چه مزاجی دارند ؟ #مزاج_صیفی_جات ✅ خربزه: گرم و تر ✅ هندوانه: سرد و تر ✅ طالبی: گرم و تر ✅ گرمک: سرد و تر ✅ دستنبو: گرم و تر ✅ خیار: سرد و تر ✅ کدو حلوایی: گرم و تر ✅ گوجه فرنگی: سرد و تر ✅ فلفل دلمه ای: گرم و خشک ✅ فلفل سبز: گرم و خشک ✅ کدو خورشتی: سرد و تر ✅ بادنجان: گرم و خشک ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#سلامتی خواص دارویی سنجد از نظر طب النبی چیست؟ 🔸ضد تب و درد است. 🔹بادشکن و مقوی قلب است سردرد را تسکین می دهد. 🔸پودر هسته آن غضروف ساز بوده و جهت ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آنرا با شیر میل کرد. 🔹از گل آن برای التیام زخم استفاده می شود. 🔸کم کالری و مقوی معده است. 🔹سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند. 🔸برای رشد مو مفید است. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💐 #درس_اخـــلاق 🔻استاد پناهیان 🔻چگونه یک شبه ره صد ساله را می‌شود طی کرد ؟ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💖🍃💖 #ترمیم_شکست_عشقی ازدواج، #راه‌حلی مناسب برای #ترمیم شکست عشقی نیست❕ ♦️شکست عشقی در برخی موارد، انگیزه‌ای قوی برای ازدواج جوانان است. #درد شکست و #رنج_جدایی همراه با خلأ عاطفی ناشی از شکست عشقی، آن‌ها را بر این می‌دارد که به ازدواج به‌عنوان گزینه‌ای برای رهایی از این درد #روان‌شناختی فکر کنند. ♦️آن‌ها به خود می‌گویند: «برای رهایی از این همه #رنج و #فشار راهی جز ازدواج وجود ندارد». ♦️چنین ازدواج‌هایی اغلب بدون شناخت کافی و #عجولانه صورت می‌گیرد، به همین دلیل اغلب #دردسرساز هستند. ♦️در حالی که شروع رابطه‌ی عشقی جدید و ازدواج، راه‌حل مؤثری برای رهایی از بار #فشار و شکست عشقی گذشته نیست، این افراد به مداخلات #روان‌_درمانی نیازمندند. ♦️آن‌ها هم‌چنین باید کمی به خود زمان بدهند تا بتوانند تجربه‌ی #تلخ قبلی را هضم کنند. کنار آمدن با تجربه‌ی شکست، حداقل یک سال زمان می‌برد. از طرفی، آن‌ها زمانی می‌توانند چنین #تجارب دردناکی را هضم کنند که به نقش خود در شکست رابطه‌ی عشقی پی ببرند، #احساسات خود را #تخلیه کنند و تصمیم بگیرند که اشتباهات خود را تکرار نکنند. ♦️تنها در این #وضعیت است که فرد می‌تواند دور از گرد و #غبار حاصل از شکست عاطفی قبلی، ازدواج مناسبی داشته باشد. ♦️اگر شما جزء این عده از افراد هستید باید بدانید که پس از #شکست_عشقی و ناکامی در ازدواج، حداقل باید یک تا دو سال صبر کنید و به اصطلاح به خودتان زمان بدهید و سپس به برقراری رابطه‌ی #عاطفی جدید یا ازدواج فکر کنید... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🌹#تربیت_فرزند... فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

✍چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم❓ 1️⃣ گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. 2️⃣ به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آن ها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. 3️⃣ از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. 4️⃣ قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه ‌رو می‌شوید... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

‌ ✍14 ماده غذایی که برای افسردگی و اضطراب ضرر دارد: تحقیقات مرکز سلامت هاروارد مشخص کرده که انتخاب‌های ساده غذایی می‌تواند شما را بین احساس بدتر نسبت به همه چیز و یا ثبات بیشتر روانی تحت تاثیر قرار دهد. 1. غذاهای با سدیم بالا برای دهه‌ها، غذاهای فاقد چربی و کم چرب به عنوان یک راه حل برای کاهش وزن مطرح می‌شدند اما،بهتر است اگاه باشید بسیاری از این محصولات، حاوی مقادیر بالای سدیم هستند. این نمک اضافی می‌تواند به طور جدی احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ زیرا سدیم اضافی موجود در این محصولات کارکرد سیستم عصبی شما را مختل می‌کند. 2. شیرین کننده‌های مصنوعی «آسپارتام» ماده رایج و خطرناکی که در محصولاتی مانند نوشابه رژیمی یافت می‌شود، از تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین جلوگیری می‌کند. این موضوع می‌تواند باعث بروز انواع بیماری‌های عصبی از جمله سردرد، بی‌خوابی، تغییرات خلقی و افسردگی از نوع حاد شود. 3. الکل به زبان ساده، کارکرد درست سیستم عصبی مرکزی شما برای سلامت روان و داشتن حس مثبت در زندگی بسیار مهم است. این سیستم وظیفه گرفتن اطلاعات از طریق حواس پنجگانه، تفکر، ادراک، استدلال و کنترل عملکرد حرکتی را به عهده دارد. الکل یک عامل کاهش دهنده فعالیت‌های عصبی در بدن است و به طور خاص‌تر، نظم عملکرد سیستم عصبی مرکزی را کاهش می‌دهد. از آن جایی که سیستم عصبی مرکزی نحوه پردازش احساسات را نیز کنترل می‌کند، نتیجه نهایی مصرف زیاد الکل باعث تشدید علائم مرتبط با افسردگی خواهد بود. 4. روغن هیدروژنه خوراکی‌های محبوبی مانند مرغ سرخ شده، پنیر کبابی، سیب زمینی سرخ کرده و انواع سوخاری‌ها که در روغن هیدروژنه تهیه می‌شوند، علاوه بر ضررهای فراوان برای سلامتی شما و بروز اضافه وزن، می‌توانند تاثیرات مخرب جدی‌تری مانند افسردگی داشته باشند. 5. فست فود و غذاهای آماده طبق مطالعه‌ای که در سال 2012 در مجله Public Health Nutrition منتشر شد، افرادی که فست فود می‌خورند، 51 درصد بیشتر از کسانی که این مواد غذایی را مصرف نمی‌کنند، دچار افسردگی حاد می‌شوند. 6. چربی ترانس چربی‌های ترانس به صورت گسترده در مواردی مانند مارگارین، اسنک‌های میان وعده، مواد غذایی بسته بندی شده و روغن‌هایی که برای سرخ کردن فست فودها استفاده می‌شوند، به کار می‌رود. مصرف چربی‌های ترانس، باعث انسداد شریان و افزایش خطر افسردگی تا 48 درصدمی‌شود. 7.قند و شکر عمل ساده خوردن قند باعث می‌شود مغز شما در سطح بهینه کار نکند و هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل نیز بیشتر است. 8. کافئین قهوه و چای سیاه خوابیدن را دشوارتر می‌کند و خواب آشفته می‌تواند به طور جدی منجر به وضعیت روحی آشفته شود. 9. غذاهای فرآوری شده جالب است بدانیدکه ارتباط بین افسردگی و التهاب در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه متخصصان قرار گرفته و مطالعات نشان داده است که التهاب تاثیرمستقیم روی عملکرد مغز دارد. 10. سس سویا اگر به گلوتن حساس هستید، سس سویا و سایر محصولات دارای این ماده می‌توانند سیستم گوارشی وسلامت کلی شما را خراب کنند. بدن ما فقط می‌تواند گلوتن را تا حدی هضم کند که منجر به تحریک روده و واکنش‌های ایمنی و آلرژیک شود و در حالی که گلوتن یک تحریک کننده جدی سمی برای کسانی است که از بیماری سلیاک رنج می‌‌برند.این ماده می‌تواند برای بدن بسیار مضر باشد و علائم افسردگی را به شدت بالا ببرد. 11. سبوس گندم سبوس گندم که به دلیل محتوای قابل توجه فیبر و عطر و طعم پیچیده و مغذی خود، توسط متخصصان بهداشت و مواد غذایی بسیار توصیه می‌شود، به دلیل غلظت بالای اسید فیتیک خود نیز می‌تواند برای بدن مضر باشد. این ماده ضدمغذی به مواد معدنی مهم مانند روی متصل می‌شود و جذب آن‌ها را توسط بدن محدود می‌کندکمبود روی نیز رفتار اضطراب آور وافسردگی دربدن ایجاد می‌کند. 12. توفو (پنیر سویا) سویا مملو از پروتئین بدون چربی و همچنین دارای آنزیم‌هایی است که هضم پروتئین را به طرز باورنکردنی دشوار می‌کنند. همین طور دارای مقادیر زیادی مس به عنوان ماده معدنی مرتبط بارفتارهای اضطراب آور است که باید مصرف آن محدود شود. 13. سوپ آماده وکنسرو شده ماده شیمیایی مورداستفاده در اکثر مواد غذایی کنسرو شده و ظروف پلاستیکی، می‌تواند انتقال دهنده‌های عصبی مهم تثبیت کننده خلق و خوراباتغییر قابل توجه ژن‌ها در قسمت واسطه مغز، از بین ببرد. 14. آب سیب یکی از عجیب‌ترین اعضای فهرست 14 ماده غذایی مضر برای افسردگی واضطراب،آب سیب است. برخلاف میوه‌های کامل، آب میوه‌ها فاقد فیبر هضم کننده ومملو از فروکتوز تصفیه شده هستند. نتیجه مصرف آن‌ها نیز یک جهش در میزان قند خون است که باعث هجوم هورمون استرس آدرنالین در بدن می‌شود (علائمی که بسیار شبیه حمله پانیک است) ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅

❤️🍃❤️ #همسرداری 👈براساس مطالعه جدیدی که محققان انجمن علوم روانشناسی انجام داده‌اند، این گفته قدیمی «همسر شاد، زندگی شاد» می‌تواند درست باشد. 😄😁 این گروه دریافتند که وقتی همسران از زندگی خود رضایت دارند، نه‌تنها در روابطشان شادتر هستند، بلکه داشتن همسر شاد ضامن سلامت بوده و در افزایش طول عمر زوجین مؤثر است، 👈 اما باید واقع‌بین باشید که حتی همسران شاد و پرانرژی هم همیشه نمی‌توانند شاد باشند؛ به‌هرحال در کنار شادی، غم هم هست، ❤️اما مهم این است که شما راز و رمز شاد بودن را به‌عنوان شریک زندگی بلد باشید. و در کنار همسرتان عاشقانه و بدون بهانه شاد و راضی باشید و به دنبال غم نروید... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💠 اگر مردگان سخن بگویند، چه می گویند؟ پاسخ از: امام علی علیه السلام ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🏷پایِ درسِ توحید هرچه هست اوست، هرچه هست اوست، هرچه هست اوست... ما همه هیچیم، هیچِ هیچِ هیچ... 📌چقدر شیرینه، وقتی پای درس شما بشنویم و شما، برای ما از توحید بگین؛ همون توحیدی که باهش قیام کردین، همون توحیدی که براش قیام کردین، همون توحیدی که به ما یاد داد: « تا شرک و کفر هست، مبارزه هست. و تا مبارزه هست، ما هستیم.» ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💠امام علی علیه السلام : نیکى به پدر و مادر بزرگترین فریضه است. #عکس_نوشت ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

آفرین و درود بر این سطح فکر و جوابهای زیبا... 🌺 چرا چادر مشکی؟ جوابش را ببینید ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

❌️کثیف ترین کار رضا پهلوی ! در خواست حمله به ایران در ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ ! ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯