ویتامینD عوامل عفونی رو در بدن تضعیف میکنه !
▫️دیبا طباطبایی کارشناس تغذیه: ویتامینD به عنوان یکی از ویتامینهای محلول در چربی، سبب تولید پروتئینی در بدن خواهد شد که عوامل عفونی نظیر باکتریها و ویروسها را تضعیف میکند. ویتامینC از جمله ویتامینهای محلول در آب است که منجر به افزایش میزان آنتی بادی در بدن شده و میتواند با فعالسازی لنفوسیتها «گلبولهای سفید خون به عنوان سلولهای ایمنی بدن» شود
▫️بتاکاروتنها نیز به عنوان پیش ساز ویتامین A در بدن به این ویتامین تبدیل میشوند. این ویتامین همراه با آنتی بادی بدن با عوامل بیگانه مقابله کرده و موجب نابودی این عوامل میشوند. مصرف بیش از حد این ویتامین میتواند منجر به مسمومیت در بدن شده و گاه عوارض جبرانناپذیری را به دنبال خواهد داشت. بنابراین باید از مصرف خودسرانه این ویتامین جلوگیری کرد
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
نریمانی ببخش حسین... - yasfatemii .mp3
3.57M
نماهنگ ؛ ببخش حسین...
#سیدرضانریمانی
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
«وَ وَجَدَكَ عائِلاً فَأَغْنى»
و تو را نيازمند يافت و بىنياز نمود.
| ضحی ؛ نشانه ۸ |
🔰 استاد شجاعی:
فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ
یعنی آدم باید کاملاً حواسش باشه چه غذایی به روحش از طریق خیال ، فکر ، وهم و دیدن و شنیدن و ... میده
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با آستینهایی که چهل سال
است؛ همیشه بالا زده ...
#حاجسعیدقاسمی
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
13950614_17377_192k.mp3
3.35M
ازدواج گشایش است...
#رهبرجآن...
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
المرأة ریحانه،
زن ریحانه است
با گل چگونه رفتار میکنید ؟
مرد در چشم زن مظهر اعتماد
نکته اتکاست؛ محبت خود را
به او در این قالب ترسیم میکند.
- رهبرجآن -
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روز ازدواج، ببینید و صفا کنید
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
زَهراءُ واحِدةٌ ولَيسَ لَها عَدَد
لَولا عَلِيٌّ لَم يَكُن كُفْوًا أَحَد .
غیر زهرا که به جز حق
به کسی راغب نیست...
اَحدی کفو علیبنابیطالب نیست...
-1398464766_-198811639.mp3
1.5M
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
-374006014_1835451931.mp3
2.99M
ارتباط ما در ایتا
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
♡ @yasmotahar
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
طرف #گناه نکرده که دختر شده !!
فرشته #خدا شده روی زمین !!
#محجبه شده ، #مومنه شده !!
طرف هم عاشق میشه اما نمیتونه داد بزنه که !!
#حیا داره 🌷
آهای #مردم خوب و نازنین 😴
#واسطه خیر شین 😊
دلها ❤ رو به هم بچسبونید ، معرف بشین ، منبع تحقیق بشین ، خیر کنید ، خدا کمک میکنه ...
اثراتش تا عمر دارید میمونه ...
#معرف_باشین بقیه با خودشون 😍
من دلم آسمون میخواد ...
اوركت را انداخته بودم روي شانه ام. مي خواستم به ملاقات يكي از روحانيون بروم كه دست هايم را دراز كردم
بنام خدای شهدا(:
ثواب امروز کانال هدیه ب روح شهید عزیز آقا
#محمدحسینیوسفالهی
فدای اسم قشنگت بهترین مخلوقات خدا (:💚
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
امام خمینی (ره)
هرچه فریاد دارید بر سر آمریکا بزنید ...
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
یه صلوات بفرست ثوابش نصف ، نصف
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
ببخش تا بخشیده بشی ... ❤️
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
#مژده ، مژده
کانالی بهتون معرفی میکنم که کلی کلیپ و استوری زیبا تو نرم افزار سروش داره
#مداحی 😔
#موسیقی 🎧
#آموزشی 🎥
#طنز 🎭
#مناسبتی 🌙
و ...
بدو تا ظرفیتش تکمیل نشده عضو شو ...
(پشیمون نمیشی و اتفاقا کلی هم خوشحال میشی❤️)
♡ با ما همراه باشید
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
https://splus.ir/eestory
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
#نشـرپـیامصـدقهجـاریهاست💯
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
دعوتتون میکنیم به کانال نوحه و نجوا #گوش_بدیم💔
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
@maddahikhoob
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
هدایت شده از من دلم آسمون میخواد ...
خیلی وقت بود دنبال یه هدیه خاص و شکیل برای بهترین عزیزانت با هر سلیقه و سنی بودی ؟
دیگه نگران نباش 🙂
پیشنهاد میکنم بیا نمونه کارهای ما رو ببین و لذت ببر 🌱
#هدیه_ویژه
@vaalehart
کانال تخصصی نقاشی 🎨 چهره
#ثبت_سفارش
@tanin_n35
دستا بالا والا بی حرکت🔫😹👊🏼
این کاناله غوغا کرده تو ایتا❗️
پستاش خفن و برانداز سوزه💣🧯
🕶:)https://eitaa.com/joinchat/3421765759Cd6f46e477f
همانا بر شما واجب شد کلیک بفرمایید🤪👀
#بکوبرولینکدیگه!!😶