🔴دلایل ماندن در رابطه اشتباه : ۱) از چیزهای ناشناخته ای که ممکن است برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد میترسید ۲) با خودتان رو راست نیستید و به احساساتتان شک دارید ۳) از شکست خوردن و قضاوت شدن میترسید ۴) نگران این هستید که طرف مقابلتان چطور قرار است با جدایی کنار بیاید ۶) حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا احساس مسئولیت  بیش از حد نسبت به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار اهمیت دارد ۷) به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید ۸) ترس از تنها شدن شما را میترساند ۹) نگران هستید مبادا فرصت‌های دیگری برای تجربه کردن رابطه نداشته باشید ۱۰) زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کرده اید پس به هر قیمتی میخواهید ادامه بدهید ۱۱) به لیاقت خودتان برای یک رابطه سالم شک دارید ۱۲) احساس می‌کنید ماندن در این رابطه بالاخره روزی برای شما فایده ای خواهد داشت ۱۳) بشدت میترسید که مبادا دچار اشتباه شوید ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها توی زندگی "دوباره شروع کردنه" اتفاقات همیشه آدم رو غافلگیر می‌کنند، باید بتونی خودتو جمع کنی و دوباره شروع کنی، حتی اگر بار ۱۰۰ ام باشه...✌️🏻

🦋رابطه همه زن و شوهرها پر از فراز و نشیب است. حتی حال عاشق‌ترین زوج‌ها هم همیشه با هم خوب نیست، همیشه احساس عاشقانه به هم ندارند، گاهی از یکدیگر دلگیر یا حتی عصبانی می‌شوند، گاهی از هم فاصله می‌گیرند و .... ✨اما آنچه باعث باقی‌ماندن آنها در کنار هم و گذر از ناکامی‌ها و نماندن در بدحالی‌ها می‌شود، دلگرمی‌هایی است که در وقت‌های دیگر در جیب یکدیگر گذاشته‌اند. ✨دلگرمی‌هایی که هر وقت سرمای ناامیدی آمد به سراغشان و هر وقت از هم عصبانی یا حتی متنفر بودند، مثل پتویی گرم و نرم به دور خود بپیچند و اگر بغضی گلویشان را فشرد، مثل یک استکان چای شیرین آن را فرو دهند و به زندگی برگردند. ✨این دلگرمی‌ها به آسانی ایجاد می‌شود مثل همه دوستت دارم‌هایی که گاه و بیگاه به هم می‌گوییم، لبخندهایی که به هم می‌زنیم، تشویق‌هایی که می‌کنیم و مهربانی‌هایی که شاید با یک نگاه، با یک جمله آرامش‌بخش یا با یک استکان چای داغ نثار هم می‌کنیم. ✨آخرین دلگرمی مهربانانه‌ای که در جیب همسرتان گذاشتید، چند دقیقه، ساعت یا چند روز پیش بود؟ چگونه به او نشان دادید که با وجود همه این  اختلاف‌نظرها و دلگیری‌ها و دور و نزدیک شدن‌ها دوستش دارید؟ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔴 افسردگیت بدتر میشه اگه : ✨1- مشکلاتت رو انکار کنی. 2- تغذیه سالمی نداشته باشی. 3- آهنگ غمگین گوش بدی. 4- کل روز توی فضای مجازی باشی. 5- خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی. 6- خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه.✨ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🔴علائم "اضطراب" و "افسردگی" 🔸افسردگی خستگی مفرط افکار خودکشی عدم علاقه به انجام فعالیت های روزمره احساس بی ارزشی مشکل در غذا خوردن وخوابیدن غمگین بودن 🔴اضطراب عرق کردن تنفس سریع احساس نزدیک شدن خطر دلهره داشتن وناآرام بودن لرزش دست پانیک شدن ✅علائم مشترک نگرانی بی قراری مشکل در تمرکز کردن سردرد آشفتگی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

‍ 🔴انواع نشخوار فکری... نشخوار فكرى یک عادت بد ذهنی است که موجب تمرکز فرد بر مشکلات و بروز علائم پریشانی می‌شود و این حالت، احساسات منفی را تشدید می‌کند. 🔴افسرده ساز: زمانی که وقایع ناگوار را پیوسته در ذهن زیر و رو میکنیم و همواره خود را مقصر میبینم و سرزنش می کنیم. البته احتمال دارد واقعا هم مقصر باشیم ولی بهتر از نشخوار فکری درس گرفتن از اشتباه، ثبت آن و رها کردن ماجراست. 🔴خشم برانگیز: زمانی که در در نشخوار فکری خود دنبال مقصر میگردیم نقش قربانی را می پذیریم، یا معتقدیم حق مان پایمال شده است. 🔻در این موارد اگر واقعا حقی از شما ضایع شده بهتر است مهارت جرات ورزی و ارتباط موثر را بیاموزید و به جای آنکه در ذهنتان بارها طرف مقابل را محاکمه کنید یا برعکس با غرغر و انتقاد سوهان روح اطرافیان شوید، با آرامش ناراحتی خود را عنوان کنید. البته گاه جا دارد با گذشت از کنار مسئله رد شوید اما از یاد نبرید گذشت از سر بزرگواری کینه نمی آورد. آن را با سکوت از سر درماندگی اشتباه نگیریم چنین سکوتی کینه و نفرت را در سینه پرورش میدهد. 🔴وسواس گونه: زمانی که مصرانه در صدد یافتن جواب سوالات بی پاسخ بر می آئیم یا سوالاتی که پاسخ آنها به راحتی در دسترس قرار ندارد و رسیدن به آنها مقدمات علمی جدی لازم دارد. مثل سوالات فلسفی..مثل اینکه اول مرغ بوده یا تخم مرغ ..سوالاتی از قبیل ابتدا و انتهای خلقت..در این موارد اگر همت دانش آموختن نداریم بهتر است به کارهای جدی زندگی مشغول شویم و خود را با کلاف سردرگم این مسائل گیج نکنیم ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

سه نکته را اگر رعایت کنید زندگی آرامی خواهید داشت: خوشحال هستید «قول» ندهید. عصبانی هستید «جواب» ندهید. ناراحت هستید «تصمیم» نگیرید. روزت آرام دوست جانم.... ❤ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

💢رابرت کارتر روزنامه نگار اتریشی: توهین به LGBT = هوموفبیک توهین به یهودیت = یهود ستیزی توهین به رنگ پوست = نژاد پرستی توهین به اسلام = آزادی بیان 😏

مغز انسان نمی تونه «منفی» رو نادیده بگیره پس به جای اینکه به بچه ها بگیم ؛ «روی مبل غذا نخور» باید بگیم .... اگه افکار منفی رو با افکار مثبت جایگزین کنید، نتایج مثبتی به دست می‌آورید. پس تا میتونید به چیزهای خوب فکر کنید و مثبت اندیش باشید و از افکار منفی بشدت دوری کنید 💪 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

كودكاني كه فقط گرانقيمت ترين اسباب بازي ها را دارند خوشبخت نيستند. كودكاني خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را مي آموزند. اسباب بازي "وسيله"يي در دستان كودك است،قرار نيست كودك در حفظ آن كوشا باشد. براي فرزندتان اسباب بازيي بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه هاي اسباب بازيش بازي جديدي خلق كند. حساسيت شما روي اسباب بازي كودك فقط باعث ميشود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكي خود لذت نبرد! ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

انسان با تفکر مثبت همیشه در حال سپاسگزاری است، خدا روشکر خوردم زمین پایم شکست، عجب وقتی آدم پایش می شکند چه قدر تجربه کسب می کند، خدارو شکر یک حکمتی بود تا من رشد کنم.... خدا رو شکر که مادر شوهر یا مادرزن غرغرو دارم....... همه ی این ها تفسیر منفی یا تفسیر مثبت است. یکی از حاضرین: این که میگیم شاید حکمتی هست آیا درست است؟ پاسخ: حتماً، هر اتفاقی که می افتد برای رشد ما است، در عالم کائنات هیچ ذره ای بدون حساب و کتاب نیست، همه چیز به ما داده شده که ما رشد کنیم، یا قبول می کنیم و آن بسته را برمی داریم و باز می کنیم یا رد می کنیم برود. ما این اجازه ی انتخاب را داریم. چه قدر اتفاق هایی در زندگی ما افتاده که سریع گفتیم نه نه اصلاً صحبتشو نکن. حاضرین: پس هرچیزی که به ما گفتند چشم و گوش بسته قبولش کنیم؟ من نگفتم چشم و گوش بسته قبول کنید، گفتم هر اتفاقی که می افتد برای رشد ما است و چه طوری به آن نگاه می کنیم. داریم میریم که سوار اتوبوس شویم، راه می افتد و می رود و من جا می مانم!! "اَه عرضه نداری، یه خورده فقط یه خورده می جنبیدی و ..."  از خواب بلند می شویم می بینیم که باران می بارد اَه اَه بازم بارون، برف می بارد..... تابستون میشه هوا گرم میشه ......  دائم در حال شکایت و تفسیر منفی هستیم چون این باورهای ما هستند و عادت کرده ایم فقط سیاهی ها را ببینیم و اصلاً فکر نمی کنیم که این اتفاق چه پیامدی برای من دارد و چه عاملی برای رشد من در این اتفاق به ظاهر کوچک هست. ما صبوری نداریم، تحمل نداریم. نسل شما نسل عجولی است و همین حالت را داریم به بچه هایمان منتقل می کنیم در صورتی که بچه ها خیلی صبور و اهل تأمل هستند. پس از اتفاقات تفسیر مثبت کنیم سیاهی ها قاب زندگی هستند. معمولاً وقتی می خواهیم یک تابلو را به دیوار بزنیم آن را قاب می کنیم و قاب ها معمولاً تیره هستند تا زیبایی داخل آن صدچندان شود. پس سیاهی ها ی زندگی قاب هستند اگر رنگ مشکی و سیاهی نباشد زیبایی و قشنگی زندگی از بین می رود. (ادامه دارد...) #شخصیت {قسمت52} [مباحث کودک متعادل ] ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎯#سیاست_زنانه #زندگی_مشترک #مرد_مقتدر_من #پارت_32 ✅یکی از عوامل مهمی که در بحث اقتدار هست، استفاده درست از زبان است... خیلی از زنان استفاده درست از زبانشون ندارند، و برای همین باعث بحث و درگیر با شوهرشون میشوند‌... واز زندگی شیرین متاهل دور می مانند... چون 90 درصد اختلافات به خاطر بیان هست و باقیش به خاطر خود اختلاف هست... زن میتونه با زبونش بهترین زن برای همسرش و همچنین میتونه بدترین زن بشه... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯