کاهش ۴ سانت دور شکم و کمر 😍 . قهرمانی که یک دوره کلاس فانکشنال کللییی سایز کم کرده و الان خوشحال‌ترینه😎 . دیگه همه قهرمان‌های یزدانی‌فیت میدونن بهترین نوع لاغری کاهش سایزه چراااا؟! چون کاهش سایز نشون دهنده کاهش درصد چربی بدن و عضله سازیه 😍💪 . بلههه این قهرمان علاوه بر اینکه داره به تناسب اندام میرسه، یک بدن خوب برای آینده میسازه تا هیچ وقت دچار آسیب نشه🥰 . اگر تو هم میخوای اصولی به تناسب اندام برسی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که داره قشنگ‌ترین روزهای زندگیش رو میگذرونه😮😍 . اگر تو همون شخصی هستی که همیشه از ورزش فراری بودی و حس میکردی اگر ورزش کنی آسیب میبینی ❌ ازت میخوام فقطططططط یک بار فانکشنال با یزدانی فیت رو تجربه کنی بهت قول میدم بشه قشنگ‌ترین روزهای زندگیت 🤝😍 چرا؟!! 🤔 چون اینجا اصولی ترین باشگاه آنلاین ایرانه 🇮🇷 و شما زیر نظر یک مربی متخصص و با علم ورزش میکنید 😍💪 . اگر برای سلامتیت ارزش قائلی و یک بار به خودت فرصت اصولی ورزش کردن رو میدی همین الان عدد ۲ رو بفرست ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کجای دنیا با وجود دیسک شخص میتونه کاهش سایز شکم رو داشته باشه؟! 🔺 اینجا در یزدانی فیت 🔺 . اینجا جاییه که شما با وجود آسیب میتونید به راحتی ورزش کنید و نگران آسیب دیدنتون نباشید ❌ . اینجا جاییه که شما با وجود آسیب میتونید نتایج خفنی به‌دست بیارید 😍 . اینجا جاییه که آرامش روح شما برای ما خیلی مهمه 🥰 . اینجا جاییه که شما با ما زندگی میکنید نه فقط ورزش 😎💪 . اگر شما هم میخواید آرامش روح و سلامت جسم داشته باشید کافیه در کنار ما باشید🤝😍 . برای شرکت در کلاس فانکشنال همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر اضافه وزن داری و حوصله ورزش کردن نداری این عکس رو باز کن ❌😭😱 . همه آدم‌ها دوست دارن بدون اینکه اذیت بشن و سختی بکشن، بدن خوشگل و خوش فرمی داشته باشند اگر این کار راحت بود، باید ۹۰ درصد افراد جامعه تناسب اندام میداشتن اما آیا دارند؟!!!⁉️ نه ندارند چرا؟!! چون کار بسیار سختیه و نیاز به زحمت داره‼️ . اینقدر گول تبلیغات رو نخور بدون ورزش فقط داری به خودت آسیب میزنی کاری میکنی که ۱۰ سال پیرتر به نظر برسی😭 علاوه بر این ها هم کلللللی آسیب ببینی ❌ . اگر میخوای اصولی و بدون آسیب ورزش کنی همین الان عدد ۲ رو به این آیدی بفرست 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

شکمی که با ورزش ۱۱ سانت کوچیک شده😎😍 . ببین دور کمر ریحانه قهرمان رو 😍😍 باورت میشه این همه کاهش 🤭 باید باورت بشه چون ریحانه قهرمان برای به دست آوردن این نتیجه وقت گذاشته و تلاش کرده، میدونم که سلامتیش خیلی مهم تر از این اعداده‼️ اما تناسب اندامش رو هم داره به دست میاره 🥰💪 . قهرمان حواست باشه گول تبلیغات نخوری اگر بدون تمرین مقاومتی کاهش وزن و سایز داشته باشی 💯 درصد آسیب میبینی اما ممکنه دیرتر متوجه بشی ‼️ . اگر تو هم میخوای اصولی و بدون آسیب ورزش کنی و یک بدن خوشگل و سالم داشته باشی 😍 همین الان عدد ۲ رو بفرست اینجا👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

شخصی که دچار دیسک کمر و خونه نشین شده بود و حالا.... 😱😱 . همیشه گفتم علت اصلی آسیب دیسک کمر، ضعف عضلات هست و ورزش کردن برای افراد آسیب دیده ضروریه ‼️ و استراحت کردن بدترین کاریه که شخص میتونه انجام بده و شرایطش رو روز به روز بدتر کنه ❌ . پیام قهرمانم رو بخون، ماه اول بعد از ورزش درد داشت که کاااااملا طبیعیه چرا ؟! چون عضلات خیلی ضعیفن و نمیتونن فشار رو تحمل کنن‼️ ازش خواستم تحمل کنه و حتما ادامه بده و حالا نتیجه قشنگش رو برام فرستاده و داره زندگی بدون درد رو تجربه میکنه 😍😭 چرا؟! چون عضلاتش تقویت شدن و دیگه فشار به مهره وارد نمیشه همین 🤷🏻‍♀ . ازت میخوام یک بار هم که شده ورزش کردن رو امتحان کن بهت قوووول میدم حال خوب رو تجربه کنی 😍🤝 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو اینجا بفرستی 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

استپ وزنی که با ورزش شکسته شد 😍😍 . همه افراد فکر میکنن برای کاهش وزن فقط باید تمرینات هوازی انجام بدن و این غلطه❌ تمرینات مقاومتی کالری سوزی خیلی بیشتری داره چرا؟! چون عضله بیشتر کالری بیشتر میسوزونه 😍✅ . یکی از راه های شکستن استپ وزنی انجام دادن تمرینات مقاومتی هست و شما میتونید مجدد کاهش وزن رو تجربه کنید 😍🤩 . اگر تو هم میخوای اصولی و بدون آسیب ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تونستم با بچه کوچیک تمام جلسات رو شرکت کنم و...... 🤩😍 . اگر شرایط باشگاه رفتن نداری این کلاس خیلی مناسبه و میتونی همراه با فرزندت انجام بدی 😍 . پیام قهرمانم 😎 من افتادگی شانه و قوز داشتم که تا حدودی رفع شد چند سال پیش باشگاه رفتم با دستگاه‌های زیادی کار کردم ولی نتیجه‌ای نداشت.... . خوشحالم که اینجا با یک ماه ورزش کردن شما چنین نتیجه خفنی میگیرید اون هم تو خونه😍😍 . تعلل نکن فقط تصمیم بگیر و اقدام کن همین 🤷🏻‍♀ . برای شروع کافیه عدد ۲ رو به این آیدی بفرست 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

❌ مهلت ثبت نام ترم مهر ماه فقط تا پایان امشب ❌ . برای اینکه پشیمون نشی، آخرین روز تصمیمت رو بگیر 😍💪 . برای بودن در کلاس فانکشنال مهر ماه کافیه عدد ۲ رو به این آیدی ارسال کنی👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ولادت با سعادت حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه وآله وسلم و امام صادق علیه السلام مبارک باد🌺💐 عیدتون مبارک 😍 @yazdani_fit

خطر ابتلا به آرتروز رو با این روش تا ۵۰ درصد کاهش بده 😍😱 آرتروز به معنای التهاب مفصل هست و منجر به درد، تورم و سفتی در مفاصل می‌شود. آرتروز انواع مختلفی دارد که تشخیص نوع آرتروز در روند درمان کمک کننده هست. . ورزش برای مدیریت آرتروز مفیده انجام دادن تمرینات منظم مقاومتی حتی در زمان درد باعث تقویت عضلات میشود و عضلات قوی از مفصل حمایت میکنه و فشار وارده به مفصل رو کم میکنه✅ . تحقیقات اثبات کردند، کاهش وزن تا ۵ کیلوگرم میتونه خطر ابتلا به آرتروز رو تقریبا تا ۵۰ درصد کاهش بده اما حواستون باشه این کاهش نباید بدون تمرین مقاومتی و فقط با رژیم و پیاده روی باشه چون در این حالت فقط و فقط منجر به آسیب شدیدتر میشه ❌ @yazdani_fit

آیا ورزش تاثیری در کاهش استرس و اضطراب داره؟! . تحقیقات نشون داده که ورزش و سلامت روان رابطه مستقیمی با هم دارند😍 ورزش و فعالیت بدنی منجر به بهبود تاب آوری و جدا کردن فرد از عوامل استرس‌زا میشه و سطح استرس رو کاهش میده 😚✌️ . هر ورزشی که داشته باشید باعث میشه شرایط روحی خیلی خوبی رو تجربه کنید و فقط کافیه حرکتی انجام بدید تا متوجه بشید چقدددر حالتون بهتره 🥰 . فعالیت ورزشی باعث ترشح هورمون‌هایی میشه که احساس مثبت و شادی رو در شما ایجاد میکنه🤭 علاوه بر همه این‌ها ورزش باعث متمرکز شدن ذهن میشه و شما میتونید به اهداف قشنگتون برسید😎💪 . @yazdani_fit