قبل از ورزش با شما یکی از زانوهام درد شدید داشت ولی.... 😭🤔 . خوندی پیام قهرمانم رو 😍🥹 خداروشکر دیگه این درد شدید رو نداره 🥰 . اگر تو هم زانو درد داری و فکر میکنی که راهکارت نشستن و تحمل درده سختتت در اشتباهی ❌ . با افزایش سن عضلاتت تحلیل میره و تو روزانه ازش کار میکشی و اگر تقویتش نکنی میرسه روزی که دیگه توانایی ایستادن رو هم نداشته باشی❌😞 قبل از اینکه بخوای به این روز برسی بااااید حواست به عضلاتت باشه و براشون وقت بزاری ‼️ . اگر تو هم میخوای همراه ما در کلاس فانکشنال آبان ماه باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

رفع پریودی نامنظم و رفع درد... 😍😍 . یکی از مزیت‌های کلاس فانکشنال اینه که شما پریودی منظم و بدون درد رو تجربه میکنید🥰💪 طوریکه براتون خیلی عجیبه🤷🏻‍♀ . فقط کافیه ورزشت اصولی باشه تا مثل این قهرمان به همه اهدافت برسی بخون پیام قهرمانم رو 😍 هدفم سلامتی و کاهش درد کمر و گردن بود که الحمدلله به همه شون رسیدم 🥰👌 اینه معجزه ورزش اصولی 😍💪 . اگر تو هم میخوای ورزش اصولی و منظم داشته باشی کافیه عدد ۲ رو به این آیدی بفرستی 👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

میترسی نتونی همون ساعت ورزش کنی؟! 🤔 . با کلاس فانکشنال دیگه تو نگران این نیستی که همون ساعت کلاست رو انجام بدی و این مزیت خیییلی بزرگیه😚 . یعنی به خاطر اومدن مهمون، به هم ریختن خواب فرزندت، شاغل بودن و... هیچ جلسه ای رو از دست نمیدی چون تا ۲۴ ساعت میتونی کلاس رو از طریق ایتا ببینی و تا ۳۵ روز از تلگرام و این فوق‌العادس 😍 . پس دیگه فقط باید اقدام کنی و متعهد باشی همین 😍🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من پارگی دیسک داشتم اما الان... 😱🤭 . کدوم باشگاه رو پیدا میکنی که افراد برای کاهش وزن اقدام کنن و در کنار این کاهش وزن آسیب‌هایی که دارن برطرف بشه؟ نه واقعا کجا؟!🤔🤔 برای همینه که میگم اینجا یک باشگاه تخصصی ورزشیه نه صرفا یک باشگاه معمولی 🧐❌ . بخون پیام قهرمانم رو 🙈 من پارگی دیسک داشتم اما الان انگار نه انگار اصلا آزارم نمیده 😍🥹 همینطوری یهو دردش تموم شده؟! نهههه این قهرمان برای بدنش وقت گذاشته تلاش کرده، عضلاتش رو تقویت کرده و حالا داره از زندگی بدون درد لذت میبره😍🥰 . بهت قول میدم اگر منظم و اصولی ورزش کنی ماه بعد این پیام رو تو 🫵 برام میفرستی 😍 برای اینکه با دردهات خداحافظی کنی و همراه ما اصولی ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به این آیدی بفرستی 👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر مبتدی و آسیب دیده هستی این پست برا توئه 🫵 ‼️ . فکر میکنی چون آسیب دیده هستی، چون تا الان ورزش نکردی نمیتونی ورزش کنی ؟!! نه این کاملا یک تفکر غلطه❌ . کلاس فانکشنال همون کلاسیه که تو میتونی بدون هییییچ‌ نگرانی شرکت کنی و پیشرفت خودت رو ببینی😍💪 . اگر تو هم میخوای این ماه متفاوت زندگی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کاهش۶ سانت دور شکم 😱😍 . شما فقط ببین کاهش سایزا رو 😍 آدم لذت میبره چون میدونی پشت این کاهش سایز‌ها کلللی تلاش بوده کلی نظم بوده و این بسیااار ارزشمنده👌☺️ . اگر تو هم از بزرگ بودن شکمت خسته‌ای شدیدا پیشنهاد میکنم فقط یکککک بار کلاس فانکشنال شرکت کنی میبینی که چقدر موثره😎💪 . این نکته رو هم همینجا بهت بگم علاوه بر اینکه مهمه شکمت کوچیک بشه مهمه که شکمت شل و افتاده نشه❌ برای این کار حتما باید تمرینات مقاومتی و هوازی درست و اصولی داشته باشی تا علاوه بر چربی سوزی که داری عضله سازی هم اتفاق بیوفته 😍 یعنی دقیقا همین اتفاقی که برای این قهرمان افتاده 🥰 . برای اینکه همراه ما در ترم آبان باشی و بتونی یک بدن خوشگل و سالم داشته باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

با اینکه رژیممو نتونستم رعایت کنم اما هم سایز کم کردم و هم وزن ... 😍💪 . تصور کن قهرمانی که آسیب دیسک گردن و کمر داشته یازده جلسه ورزش کرده بعد انتهای ترم ۲ کیلو کاهش وزن داشته و سایزش از ۵۰ شده ۴۸ بدون اینکه هیییچ دردی داشته باشه😍 تااااازه فقط به این ختم نمیشه درد کمر و گردنی که قبل از ورزش داشته خیلی بهتر شده و با قدرت ادامه میده تا رفع کامل درد 😍💪 . آره اینه معجزه ورزش اصولی 😍👌 . اگر تو هم میخوای ترم آبان همراه ما باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۲۰ دقیقه هوازی که با شما کار میکنم مساوی یک ماه ورزش قبل هم نمیشه... 😱😱 . بخون پیام قهرمان عزیزم رو که قبل از کلاس فانکشنال تو خونه ورزش میکرده: چون اصولی نبود تاثیری نداشت ❌ یک نکته بگم همینجا این قهرمان خداروشکر فقط تاثیری نداشته هستند افرادی که با ورزش غیر اصولی به خودشون آسیب زدن ‼️ چرا چون شخص نمیدونه مفاصل و مهره‌هاش در هر حرکت در چه وضعیتی قرار دارن🤷🏻‍♀ . ورزش نکردن بهتر از ورزش کردن غیر اصولیه 🤦🏻‍♀ . بدنت نیاز به ورزش داره اما ورزشی که اصولی باشه و در قالب یک برنامه منظم براش ارائه بشه نه اینکه هر روز تمرین شکم بزنی ‼️ . برای اینکه اصولی و منظم همراه ما ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به این آیدی بفرستی 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

هر روز با کمر درد از خواب بیدار میشدم ولی... 🤔🤔 . دقیییییق بخون🙈 قهرمانی که هر روز با کمر درد از خواب بیدار میشده حالا میگه: ولی خداروشکر تو این یک ماهی که با شما ورزش کردم دیگه از کمر درد خبری نیست 😍🤩 میدونی چرا دیگه خبری از کمر درد نیست؟! دارو خورده؟! نهههه❌ فقط ورزش اصولی انجام داده همین ✅😍 عضلاتش رو تقویت کرده و حالا دیگه خود عضلات فشار رو تحمل میکنن و کار انجام میشه و فشار روی مفاصل و مهره‌ها نمیندازن به همین راحتی 😚 . آره زندگی میتونه همینقدر با کیفیت باشه اگه تو 🫵 بخوای . برای اینکه تو هم زندگی بدون درد و با کیفیت داشته باشی و همراه ما ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۲ کیلو کاهش وزن و شکل گرفتن عضلات شکم 😍💪 . میدونی قشنگ‌ترین قسمت کلاس فانکشنال چیه؟! 🧐 اینه که شما در کنار کاهش وزن فوق‌العاده‌ای که دارید به هیییچ عنوان پوستتون شل که نمیشه هیچ علاوه بر این عضلاتتون شکل میگیره😍💪 . در کلاس فانکشنال تمرینات مقاومتی و هوازی انجام میدیم و این باعث میشه شما هم چربی‌ سوزی داشته باشید و هم عضله سازی و این بهترین نوع کاهش وزنه 😎🤗 . حالا به من بگو نمیخوای یک شکم خوشگل داشته باشی تا بدون دغدغه هر لباسی که دوست داری بپوشی؟! 🧐 . اگر تو هم میخوای کنار ما ترم آبان در کلاس فانکشنال باشی و یک بدن خوشگل بسازی 🥰 کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

از ورزش کردن با کلاس‌های اینترنتی وحشت داشتم اماااا.... 🧐🤔 . میخونی نظر قهرمانم رو نسبت به کلاس فانکشنال؟! انگار در ییلاق دارم نفس می‌کشم 😍 . اینجا یک باشگاه عادی نیست، اینجا روح و جسم شما برای ما بسیاااار مهمه و شما با حال خوب برای جسمتون وقت میزارید و این بسیار ارزشمنده😍🥹 . برای بدنت ارزش قائل شو و براش وقت بزار‼️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان ۶۵ ساله کلاس فانکشنال 😍👊💪 . کلاس فانکشنال محدودیت سنی داره؟! نه جانم نداره☺️ کلاس فانکشنال دو تا الگوی حرکتی داره و این باعث میشه با هر سنی که باشی بتونی انجام بدی و نگران حرکاتت نباشی 😍🤷🏻‍♀ . فقط کافیه اقدام کنی بقیش با ماست 🥰 . برای اینکه ترم آبان کنار ما ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به این آیدی بفرستی 👇👇 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online