قهرمانی که پارگی دیسک داشته و عمل کرده و بعد از ۴ ماه بالاخره کلاس فانکشنال ثبت نام کرده و حالا.... 😎😍 . تویی 🫵 که داری الان همین متن رو میخونی و کمردرد امونت رو بریده دقیقا با خودتم 😣 لیلا قهرمان دقیقا ۴ ماه مثل تو فقط پیام‌ها رو میخوند و هیچ اقدامی نمیکرد و اما حالا قراره هر ترم کنار ما باشه فکر کن چیه که معتادش میشی 😱 لیلا قهرمان بعد از شرکت در کلاس فانکشنال آبان که هنوز تموم نشده میگه: خیلی از نظر درد بهتر شدم، روحیم عالی شده، الان خیلیییییی بهترم 🥹 نمیخوای تو ماه بعد این پیام رو بدی 🤔 نمیخوای دیگه درد نکشی 😢 . پاشو فقط کافیه اقدام کنی و دستتو بدی به من دیگه تمومه 🫴😍 . برای اینکه ترم آذر تو هم جزء قهرمان‌های ما باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مدت طولانی بود کمر درد داشتم، بچه نه ماهم رو نمیتونستم بغل کنم.... 😭 . وقتی به این فکر میکنم که کلی تلاش کردی زحمت کشیدی و فرزندت به دنیا اومده و حالا دیگه زمانیکه بخوای برای بازی و رابطت با فرزندت بزاری فقط داری درد میکشی، خیییلی ناراحت میشم 😞😞 . دیدی همه جا پر شده هر طور که هستی خودت رو دوست داشته باش تو همینی و...🤔 میخوام بگم نههههه اصلا نپذیر ❌ نپذیر که زندگیت رو با درد ادامه بدی ❌ . وقتی این قهرمان فقققط با پنج جلسه تونسته، پس قطعا تو هم میتونی 💪 تو میتونی یک زندگی بدون درد و با کیفیت داشته باشی 🥹 تو باید یک رابطه خوب با فرزندت داشته باشی 🥹 تو باید برای خودت وقت بزاری 🥹 خودت مهم ترینی مهم ترین ‼️🥹🥹 . اگر میخوای آذر برای خودت وقت بزاری و بدنت رو قوی کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دچار مشکلات قاعدگی بودم شامل درد شدید و.... 😰 . وقتی بهت میگم تو فقط دستتو بده به من و در این مسیر تلاش کن برای نتیجه همین عکس میگم 🤷🏻‍♀😍 . کلاس فانکشنال معجزه میکنه و اگر از دستش بدی تو 🫵 ضرر میکنی 😕 . همه نتایج خفنی که تا الان دیدی از یک کلاسه😍🥺 دیگه خودت تصور کن چقدر اصولی و کامله💪 . برای اینکه یک زندگی خفن و متفاوت رو شروع کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

درد کتفی که به گردنم میزد و عصبیم میکرد + ساق پایی که تو خواب میگرفت و با جیغ بیدار میشدم تا ... 😍 . خط به خط پیام فاطمه قهرمان رو بخون 😱 بهش افتخار میکنم چون برای رسیدن به این حال خوب کلللی تلاش کرده 😍 . میبینی درد کتف داشته و به گردنش میزده و عصبی میشده، با جیغ از خواب بیدار میشده😱 حالا با کلاس فانکشنال با این درد خداحافظی کرده😍🥹 با چی؟! با ورزش اصولی همین 🤗 . بهت قول میدم هر دردی که داشته باشی با ورزش درمان بشه قووول🤝 . اگر تو هم میخوای زندگی بدون درد رو تجربه کنی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ورزش مثل نماز واجبه چون.... 🤔😍 . اعتقاد و تفکر قهرمان‌های کلاس فانکشنال با همه جای دنیا فرق داره و این خیلی ارزشمنده🥹 . چقدر صحبت این قهرمان قشنگ بود: اگر بدن سالمی نداشته باشی نمیتونی واجباتت رو هم درست انجام بدی و در نتیجه روحت آسیب میبینه 🥹 . همیشه گفتم ما ورزش میکنیم تا بدن سالمی که بسازیم و بتونیم در اهداف دیگه‌ای که داریم موفق باشیم تا بتونیم موثر باشیم در جامعه‌ای که به ما نیاز داره‼️ . برای بدنت وقت بزار این بدن بزرگترین دارایی توئه و اگر از دستش بدی همه اهدافت رو از دست دادی 😞 . برای اینکه ترم آذر کنار ما باشی و برای اهدافت تلاش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کاهش وزن+کاهش سایز+بهبود درد زانو+پریودی منظم 😍💪 . میدونی دارم به چی فکر میکنم؟🤔 به این که اگر بدنت میتونست حرف بزنه قطعا ازت شکایت میکرد و ناراحت بود از اینکه اینقدرررر ازش کار میکشی اما ذره‌ای براش وقت نمیزاری 😰 . سوخت این بدن ورزش اصولیه و تقویت عضلاته و اگر بهش نرسونی یک جایی دیگه توان بلند شدن نداره 🤦🏻‍♀ قبل از اینکه به این مرحله👆 برسی بااااید برای خودت وقت بزاری ‼️ . ارزشمندترین سرمایه زندگیت سلامتیته و اگر از دستش بدی دیگه خیلی سخت به دستش میاری ⚠️ . اگر تو هم میخوای یک بدن سالم داشته باشی تا بتونی در کنار عزیزانت بدون درد زندگی کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تخمدانم کیست داشت الان که سونو دادم اثری ازش نیست 😍😭 . از ته قلبم برای تک تکتون چنین حالی 👆🏼 رو آرزو میکنم 🥹 . من میجنگم و به همه ثابت میکنم که خانوم‌های باوقار خیییلی قوی‌تر از این حرفان و فقط یک سری شرایط محیطی باعث شده کمتر حواسشون به سلامتیشون باشه 🥰💪 . ازت میخوام از ۱۶۸ ساعت هفته فقط ۴ ساعت برای خودت وقت بزاری، بهت قول میدم این ۴ ساعت زندگیت رو دگرگون میکنه 😍 . اگر تو هم میخوای از چهارشنبه یک زندگی متفاوت رو شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online