سفارش خانوم رمضانی از کرمان فسنجان رسید💯💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

سفارش خانوم حیدری از تهران رسید 💯💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

سفارش خانوم کارگر از بوشهر رسید💯💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

🔺به دنبال لاغر شدن هستید ⇠ بین ساعت 7 الی 9 صبحانه ⇠ بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار ⇠ بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک ⇠ قبل از ساعت 9 شب وعده خیلی سبک میل کنید. 👉 @zibasho1010

وقتی سردی و رطوبت توی معده زیاد بشه: 📝اشتهاتون چند برابر میشه 📝دچار ریزه خواری میشید 📝غذای توی معده دیر هضم میشه 📝نفخ میکنید 📌درنهایت شکمتون بزرگ میشه 📌به همین خاطر بعضی ها لاغر هستند ولی شکم دارن 📌حتی افرادی که کمبود وزن داشتند اما شکم بزرگ @zibasho1010

توصیه چربی سوزی هیچ چیز به اندازه خیار شکم پرکن و پرخاصیت و کم کالری نیست. به خصوص اگر با آب لیموترش خورده شود، می تواند چربی سوز خوبی در وعده صبحانه شما باشد. @zibasho1010

مصرف هل به سوزاندن چربی کمک می کند 👌🏻 ▫️نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A&M تگزاس، طیف وسیعی از مزایای مصرف هل برای سلامتی، از جمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب را آشکار ساخته اند. + یافته های تحقیقات پیشین نشان داده بود، هل با فواید بسیاری برای سلامت قلب، بهداشت دهان و دندان، سلامت کبد و مبارزه با سرطان، همراه است. @zibasho1010

سفارش خانوم مصطفایی از تهران رسید 💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

✅چقد دوست داری خوش استایل بشی ؟؟ 🤔🤔🤔 تا حالا بهش فکر کردی ؟؟😍😍 دوس داري هر جا پا ميزاري همه بگن وااااااااي چه اندامي 😍😱🤩 واسه شروع دير نيست 😻 بخاطر تصميمي كه الان ميگيري از خودت تشكر مي كني 😍😍😍 @zibasho1010

خانم ها❌یادتون باشه که این بیماریها زمینه ساز بیماری بعدی هست.❌ بیماری با کسی شوخی نداره و بی محلی به اونها، باعث نمیشه اونها هم بی محلی کنند، بلکه از بی اعتنایی ما استفاده می کنند و در غفلت، توی بدن پخش میشوند😨 @zibasho1010

🌸ســـــلام 🌸امروزتون پر از خوشی 🌸امیدوارم ✨یه صبح قشنگ 🌸و یک روز عالی و شـاد ✨سرشار از برکت و موفقیت 🌸داشته باشید ... ✨در پناه مهر الهی 🌸آرامش سهم همه شما عزیزان https://eitaa.com/joinchat/784334999Cc846a2c64e

اگر می خواهید اشتهای کمتری داشته باشید از این راهکارها استفاده کنید ⏪ خوردن منظم صبحانه ⏪ انجام ورزش منظم حداقل ۴ روز در هفته ⏪ خوب جویدن غذا که هر لقمه غذایی باید ۳۰ بار درون دهان جویده شود. ⏪ نخورن چند غذا با همدیگر اگر به ناچار باید در برابر اشتها طبیعی خوردن غذا مقاومت کنید بهتر است از شربت سکنجبین، سیب درختی، لیموتازه و … مصرف کنید. ⏪ مصرف مواد غذایی فیبردار ⏪ مصرف پروتئین به اندازه کافی @zibasho1010 ‍‌‎‎‌‎‌‌‎