رژيم سالم تکسويي : هيچكدام از وعده هاي اصلي حذف نميشه👌 👈صبحانه كامل و مقوي 👈نهار سالم 👈شام سبك 🥗سالاد و ميوه رو جايگزين شام نكنيد بلكه قبل از شروع خوردن شام سالاد بخوريد و بعد حتما غذا بخوريد هر چند سبك ولي حتما غذا باشه، مقداري گوشت، مرغ، ماهي و ... نه فقط سالاد 😊 🥕🥒🥦🍎🍏ميان وعده ها 👈هويج و سيب و كاهو و خيار و كرفس بهترين گزينه ها هستند ⏰تايم صبحانه و نهار و شام رو منظم كنيد 🕰بعد از ساعت ١٠ غذا نخوريد و دير وقت نخوابيد 🏃‍♀️🏃‍♂️🤸‍♀️🏋️‍♀️ورزش و فعاليت و پياده روي روزانه داشته باشيد 🍶روزانه ٨ ليوان آب بنوشيد 🍵☕️دمنوش ها رو طبق برنامه مصرف كنيد و خودسرانه تغييري در برنامه ايجادنكنيد👌 ⏱🚫هر روز روي ترازو نرويد ، اين بدترين كاريه كه ميتونيد با خودتون بكنيد ، ٢٠ يا ٤٠ روز يك بار وزن و سايز گيري كنيد و حتما ناشتا باشيد، خانم ها روزهاي نزديك به دوران قاعدگي و در زمان قاعدگي وزن و سايز نگيرند. 💫با آرامش و بدون استرس باشيد و به برنامه و رژيم دمنوشيتون متعهد باشيد و به عدد وزنتون فكر نكنيد بلكه به اندام ايده آلتون فكر كنيد و از يك زندگي با برنامه و سالم لذت ببريد و خوشبين باشيد😊 چربي ❌ شيريني جات ❌ قند و نمک❌ روغن زيتون ✅ سالاد ✅ ميوه✅ @yekghadamtasalamati

🛡علائم #کبد خسته: کک و مک و لک صورت جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها طعم دهان تلخ و بدمزه است یبوست هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون می دهیم و کلاً گرمایی هستیم غليظ بودن خون ورم معده و زخم معده زود از کوره در رفتن خواب آلوده بودن و ... #کبد_چرب #عسل_زرشک 🛡با اصلاح مزاج اصولی کبدی پاک و سالم داشته باشید😊 ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 @yekghadamtasalamati

یکی از دلایلی که ما برای اضافه وزن میارین اینه که '' من ارثی چاقم'' ☹️ البته حق هم دارین هر دو طایفه ی پدر و مادر اضافه وزن دارند و شما هم دارین به خودتون میقبولونید که این تقدیرتونه و نباید باهاش مبارزه کنید.🥺 ببینید این حرفا براتون آشنا نیست 🤔👇 🔻ما خونوادگی عادت به خوردن صبحونه نداریم 🔻خونواده ی ما انگار با فست و فودی سر کوچه قرار داد بسته 🔻سفره بدون نوشابه یه چیزی کم داره 🔻بابا داری میایی خونه پفک و تخمه بگیر، تموم شده 🔻ما مدلمونه دوست داریم برنج رو هم با نون بخوریم اگر این حرفا برات آشناس، بازم میگی من ارثی چاقم؟؟ تنها چیزی که تو به ارث گرفتی سبک نادرست زندگیته😏 ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما👇🎯🤳 @yekghadamtasalamati

مامانایی که بعد زایمان هنوز نتونستید لاغر شید👩‍👧👩‍👦 معجزه پکیج شیردهی و لاغری ما برای شما😍🤩 ✅افزایش شیر و مغذی کردن شیر ✅لاغری و چربیسوزی طبیعی ✅تنظیم گوارش و افزایش طبیعی سوخت و ساز بدن و... 🔷️به همراه توصیه های تغذیه ای و ورزشی رایگان ⬅️برای اطلاعات بیشتر و مشاوره 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما 👇🎯🤳 @yekghadamtasalamati

✨ ⁉️ چرا رژیم غیر حضوری؟ چرا با هزینه؟‼️ 🔴 ✅ زمانی که شما به پزشک تغذیه مراجعه می کنید، نهایت وقتی که برای شما اختصاص می دهد، نیمساعت است. برنامۀ غذایی دریافت می کنید و بعد از دریافت برنامه، تا زمان ویزیت بعدی، سوالات و ابهاماتی که دارید برطرف نخواهد شد، شما خواهید ماند و یک برنامه بدون عمل و ناامیدی از سر انجام... اگه شما هم بارها این مسیر را طی کرده و نتیجه نگرفته اید، پیشنهاد ما تکسو هستش در برنامه تکسو تنها با فرستادن اطلاعات و پاسخگویی به سوالات کارشناس جهت تنظیم برنامۀ غذایی، برنامۀ غذایی دریافت می کنید و این تازه شروع کار ماست و دمنوشهای نسبت به فرم و مزاجتون داده میشه همراهی مداوم و مستمر با شما (ارائۀ راهکار برای پرخوری های عصبی و اشتهای کاذب) حمایت مشاور تغذیه جهت پاسخگویی به سوالات شما، بصورت آنلاین ایجاد انگیزۀ کافی و تقویت اراده جهت لاغری در برنامه غیر حضوری ما کارشناسان تیم تکسو ، بر اساس اطلاعات ارسال شده از طرف شما، برنامۀ مخصوص شما را تنظیم و تمامی شرایط و موقعیت های شما را در نظر خواهد گرفت، اگر احساس میکنید برای لاغری نیاز به یک حامی دارید مشاورین ما شمارا تا رسیدن به اندام ایده آل حمایت میکنند . 🌈 تو هم به من بگو چی شد که چاق شدی، تا بهت بگم چطور #لاغــــــــــــــــــــــــر کنی👇 @zibasho1010

مصرف کننده ی عزیزمون قبل و ٦٠ روز بعد از مصرف پکیج لاغری تکسوو كه ١٣ كيلو کاهش وزن داشتن💪 پکیج لاغری تکسوو💐 ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇: @zibasho1010 ایدی کانال ما🤳🏻👇🎯 @yekghadamtasalamati

مصرف کننده عزیزمون ک در ۲ماه تونستن ۱۳ کیلو وزن کم کنن پکیچ لاغری تکسو مشاوره رایگان 😍😍😍قضاوت با شما💪🏻☝🏻 مشاوره و ثبت سفارش: @zibasho1010

🔴 جلوی جمع شدن ناگهانی کالری در بدنتان را بگیرید❌ یکی از بدترین کارهایی که افراد برای کاهش وزن انجام می دهند این است که در تمام طول روز به خودشان گرسنگی می دهند و در عوض مقدار زیادی غذا را در وعده شام مصرف می کنند که این باعث انباشته شدن مقادیر زیاد انرژی در بدن می شود. هرگز به خودتان گرسنگی ندهید، ولی در عوض وعده های غدایی سالم و کوچک بخورید. شما می توانید مصرف برخی مواد پرکالری نظیر نان را محدود کرده و وعده هایی از قبیل دسرها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر شما به دسرها علاقه زیادی دارید، سعی کنید آنها را به بخش های کوچک تقسیم کرده و مصرف كنيد. ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال 👇🎯🤳🏻 @yekghadamtasalamati

#همین_امروز_شروع_کن ویژگی پکهای معجزه # تکسو ✅ویژه شکم و پهلو و چربی موضعی ✅کاهش سایزفوری درهفته های اول ✅ضداشتهاو قطع کامل ریزه خواری ✅حس سبکی وآرامش در روزهای اول ✴️مشاوره منظم در طول مصرف✴️ 💪مناسب برای افرادیکه برای لاغری عجله دارن🔥 افرادیکه از انواع محصولات نتیجه نگرفتند🤷‍♀️ توانایی رژیم و ورزش سخت ندارند🙅 لاغری #بدون_گرسنگی و #سختی👊 ✳️ اعتماد شما اعتبار ماست ✳️ ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما👇🤳🏻🎯 @yekghadamtasalamati

#چای_بلوبری 🔺 چربی‌سوز شناخته شده در جهان 🔻حاوی آنتی‌اکسیدان 🔺عامل اصلی لاغری در پکیج‌های لاغری 🔻تنظیم‌کننده کلسترول خون 🔺کاهش بافت چربی قلب، کبد و سایر اعضای حیاتی بدن👌 🌐ارائه محصولات سلامت محور گیاهی و طب سنتی دارای مجوزهای رسمی 🌐پکیج های لاغری، چاقی، پوست و مو ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما👇🎯🤳🏻 @yekghadamtasalamati

مبلغي كه بابت پک های لاغری ما ميپردازيد 😊 به مراتب پايين تر از هزينه هايي است كه در اينده بابت بیماریهای ناشی از چاقی باید بپردازید!!!😔 با محصولات ما فقط یک گام تا تناسب اندام فاصله دارید. ایدی مشاور و ثبت سفارشات👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما👇🎯🤳🏻 @yekghadamtasalamati

✅ کاهش ده کیلوگرم مشتری عزیز از پک دوماه لاغری و پاکسازی کبد💯🎯 ایدی مشاور و ثبت سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010 ایدی کانال ما🤳🏻👇🎯 @yekghadamtasalamati