🔹7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید. ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. @zibasho1010

#مزاج_شناسی #پارت1 طبع بدن خود را بدانیم یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است 💎نشانه های طبع ها ⚪️گرم و خشک(صفرا)❗️🤔 ✨مزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی 🔴طبع گرم و تر(دم)❗️🤔 ✨مزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن. ‌‌ارتباط با مشاور 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

سلام مشاور عزیز😊 من دوره پک ۵۰ روزم دیروز تموم شد تونستم ۵ کیلو کم کنم عکسمم میفرستم تا ببینین تغییر سایزمم خودتون🙏 ✅مشاوره و ثبت سفارش: @zibasho1010

♎️روش های جلوگیری از #ترش_کردن_معده از مصرف الکل، قهوه، چای پررنگ، مواد غذایی چرب بپرهیزید. حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید. اضافه وزن باید با رژیم غذایی اصلاح شود. @zibasho1010

چرا کشک بادمجان بخوریم؟🔍 تا پوکی استخوان نگیرید! 🔹این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ‌ها و دندان‌ ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری‌ می کند. ‎ @zibasho1010 ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎ ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

#چای_ماسالا فواید: ✅ باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن ✅ بهبود گوارش ✅ پیشگیری از سرماخوردگی ✅از بین بردن ناراحتی‌های پوستی مانند جوش صورت ✅ کاهش دردهای قاعدگی ✅کاهش انواع التهاب بدن و تقویت قلب و عروق ✅ ماسالا ضد سرطان نیز هست، زیرا مواد موجود در آن رادیکال‌های آزاد بدن انسان را که موجب بروز سرطان می‌شوند، از بین می‌برد. ✅چای ماسالا به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند، به‌شرطی که بدون شیر یا با شیر کم چرب سرو شود. 🌟می‌توان نتیجه گرفت، ماسالا یک چای شفابخش و پیشگیری‌کننده از انواع بیماری‌ است. مشاوره و ثبت سفارش: @zibasho1010

✅سردی و تری عامل چاقی شکمی هست🧐 ✅با #اصلاح_مزاج اصولی به بهترین اندام و وزن خود برسید💯 مشاوره و ثبت سفارش: @zibasho1010 @yekghadamtasalamati

ثبت پک لاغری ماه مبارک رمضان ✅ ثبت سفارش دوم خانوم نجفی عزیز از شیراز💯💯 آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010

آرامش آدمها🌸🍃 بـاارزش ترین حـس دنیـاست 🌼🍃 بـراتـون یـک دنیـا آرامــش 🌸🍃 یـک دنیـا تنـدرستی و یک عالم خوشبختی🌼🍃 از خدای بزرگ خواستارم🌸🍃 لحـظه هـاتـون پر از عطر گـل های بـاطراوت 🌼 ‌‌‌‌ @zibasho1010

#سلامتی ✨⚪️خواص تخم مرغ برای تقویت استخوان‌ ها 🍳تخم مرغ دارای ویتامین دی بوده که برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها بسیار ضروری است. 🍳ویتامین دی باعث تنظیم سطح کلسیم خون شده و برای استحکام استخوان ها مفید است. 🍳اگر می خواهید استخوان های محکمی داشته باشید بهتر است تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 🌿 @zibasho1010

ثبت سفارش دوم مشتری عزیزمون از کرمان زرند💯💯 #اصلاح_مزاج_لاغری آیدی مشاور و ثبت‌ سفارشات 👩🏻‍💻👇 @zibasho1010