با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم؟🤕 •آب بنوشید🚰 درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی  بازم آب خوردن رو فراموش نکنید. •دوش آب گرم بگیرید🚿 این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه. •طولانی نشستن ممنوع🚫 هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس. •ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید🤸🏻‍♀ وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه. •با پوزیشن درست بشین پشت میز👩‍💻🪑 اگه درست روی صندلی نشینی زود خسته میشی و می خوای بخوابی. •به چشمات برس👁 گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چک‌اب های لازم رو انجام بدید. •ماساژ بده🧘🏻‍♀ ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه. •نور مناسب💡 بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید. @yellow_shellow|🧡

روانشناسی میگه... •هر فرد به طور متوسط 13 راز رو تو دلش نگه میداره و 5 مورد رو به هیچکس نمیگه • بهترین چیزها تو زندگی وقتی بدست میان که تو دنبالشون نیستی‌ • اگر کسی نمیتونه گریه کنه ضعیفه؛ چون گریه کردن نیاز به قدرت بالای ذهنی داره • این قوی ترین ادما نیستن که همیشه میبرن؛ بلکه اونایی هستن که بعد هر شکست تسلیم نمیشن •جالبه بدونید ظرف شستن، ذهن رو اروم میکنه و باعث کاهش استرس بدن میشه • 80 درصد افکار ما منفی هستن و اگه کسی بیش از حد بخوابه غمگینه @yellow_shellow|🧡

- روتین‌روزهای‌مدرسه 📚 • 45 دقیقه قبل از کلاس بیدار شید و صبحانه بخورید تا زمان برای رفتن به مدرسه هم داشته باشید 🌮 • موقع کلاس هیچ کار اضافه ای انجام ندید فقط گوش کنید و نوت برداری کنید تا یاد بگیرید📝 • تکالیف کلاستون و همون روز انجام بدید 📋 • اگه قصد چرت زدن داشتید حتما قبل از ساعت 4,نیم ساعت تا یک ساعت بخوابید 🕓 • مجموع ساعات کلاس و مطالعتون و به 9 الی 11 ساعت برسونید 📖 @yellow_shellow|🧡

⁸ روش‌آسان‌درمان‌آنفلوآنزا「🤒🥦」 ¹- آب و مایعات بنوشید🍶 ²- آب نمك غرغره کنید🧂 ³- سوپ گرم بخورید 🍲 ⁴- استفاده از روغن های گیاهی 🍾 ⁵- از رطوبت ساز محیط استفاده کنید 🌡 ⁶- رژیم غذایی مناسب 🍱 ⁷- چای گیاهی بنوشید ☕️ ⁸- بخار آب گرم استنشاق کنید 🌫 @yellow_shellow|🧡

•#lull• به سبک چای ☕️ |آرامـــــش|💆🏻‍♀🌿 #استورے_گوگولے @yellow_Shellow|🧡

⁵ نکته‌برای‌بهتردرس‌خوندن🍋☁️ ‌‌‌ ¹- نوت هاتون رو با خودکار آبی بنویسید ثابت شده که این رنگ باعث میشه مطالب رو بهتر به ذهن بسپارید🍄💦 ²- استفاده از آدامس موقع درس خوندن و امتحان دادن باعث بهبود حفظیات شما میشه🧸🍊 ³- برنامه photomath با عکس گرفتن از مسئله ریاضی اون رو واستون حل میکنه🌞🌼 ⁴- اگه میخواید درباره موضوعی چیزی بنویسید ولی مطلبی دربارش ندارید به سایت sholar.google.com سر بزنید🍕🌸 ⁵- اگه میخاید موقع درس خوندن سمت فضای مجازی نرید با سایت keepmeout.com بصورت موقت شبکه های مجازی رو برای خودتون بلاک کنید💕🍧

• موقع‌درس‌خوندن‌خوابت‌میبره😴📚؟ - دراز کشیده و تو تختت درس نخون 🛏 - بعد غذا سریع نرو سراغ درس خوندن 🍱 - قبل خوابیدن یه لیوان شیر بخور🥛 - نور اتاق مطالعتو تنظیم کن💡 - برای خوابت یه برنامه دقیق داشته باش📝 @yellow_shellow|🧡

•#Picnic• و هشتگ مورد علاقه‌ی خیلیا🦋 |پیڪ نیڪ|👒🧤 #استورے_گوگولے🦄 @yellow_shellow|🧡

چطوری درس ها یادم بمونه📚🤓؟ - قبل از تدریس معلمت پیش خوانی کن📕 -سرکلاس فعال باش و گوش بده👂🏻 -بعد از کلاس درس اون جلسه رومرور کن📝 -یک یا دو روز بعد همون مبحث روبخون🔖 -کلی تمرین و تست برای هر مبحث حل کن🖍 -خلاصه برداری و مرور خلاصه هامعجزه میکنه🗒 @yellow_Shellow|🧡

از کدوم رشته، راحت‌تر فرهنگیان قبول میشم؟!🤔👩🏻‍🎓 1-رشته ریاضی👩🏻‍🔬 توی سال ۹۹، تعداد کل کارت‌های صادر شده توی کنکور ریاضی، ۱۱۷۳۸۰ بود. درحالی که ظرفیت پذیرش دانشگاه فرهنگیان برای رشته ریاضی، ۴۲۷۸ بود. 2-رشته تجربی👩🏻‍⚕ توی سال ۹۹، تعداد کل کارت‌های صادر شده توی کنکور تجربی، ۴۳۹۹۲۴ بود. درحالی که ظرفیت پذیرش دانشگاه فرهنگیان برای رشته تجربی، ۳۱۲۴ بود. 3-رشته انسانی👩🏻‍⚖ توی سال ۹۹، تعداد کل کارت‌های صادر شده توی کنکور انسانی، ۲۶۹۸۷۷ بود. درحالی که ظرفیت پذیرش دانشگاه فرهنگیان برای رشته انسانی، ۱۱۷۳۶ بود . 4-هنر👩🏻‍🎨 توی سال ۹۹، تعداد کل کارت‌های صادر شده توی کنکور هنر، ۶۳۰۳۶ بود. درحالی که ظرفیت پذیرش دانشگاه فرهنگیان برای رشته هنر، ۲۰۸ بود. 💭پس طبق این معیار (نسبت ظرفیت دانشگاه فرهنگیان به تعداد کل شرکت‌کنندگان) راحت‌ترین مسیر برای معلم شدن، رشته‌ی انسانیه. چون هم ظرفیت دانشگاه‌ فرهنگیانش زیاده و از طرفی تنوع رشته‌های فرهنگیان توی این رشته انسانی بیشتره. @yellow_shellow|🧡