چجوری اشتهامونو کم کنیم؟!🧘🏻‍♀🍳. قهوه بنوشید: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد اشتها) را افزایش می‌دهد.☕️🤸🏻. آب بنوشید: نوشیدن آب، قبل و بعد از غذا، باعث کاهش اشتها می‌شود،مصرف سوپ در ابتدای وعده‌ی غذایی نیز می‌تواند نقش مشابهی داشته باشد.🍜🥢. با هوشیاری غذا بخورید: به طور طبیعی مغز شما متوجه سیری یا گرسنگی‌تان می‌شود. ولی در مواردی مانند سریع غذا خوردن یا خوردن در حالی که حواس‌تان پرت است، دریافت پیام‌ سیری به مغزتان نمیرسد.👩🏻🥬. شکلات تلخ زیاد مصرف کنید: شکلات تلخ با کند کردن عمل هضم غذا باعث کاهش اشتها می‌شود.🍫❕. در بشقاب‌های کوچک‌تر غذا بخورید: کوچک کردن اندازه‌ی بشقاب‌تان ناخودآگاه به شما کمک می‌کند تا غذای خودتان را کم کنید، بدون این‌که احساس کنید که غذای کمی خورده اید.🍽🥗. @yellow_Shellow|💙

چند فکتی که نمیدونستی...🤫🌚 شکلات⇠شکلات خوردن همون اثریو تو مغز ما میزاره ، که وقتی عاشق میشیم متوجه میشیم🍫🍩 آب معدنی⇠تاریخ انقضایی که روی بطری آب معدنی میبینید ، مربوط به بطری هست نه آب🥤 باربی⇠اسم اصلی باربی باربارا بوده👛💗 آتش⇠ فندک زود تر از کبریت اختراع شد🔥 اندازه⇠اندازه آرنجتون با کف پا یکسانه📏 اندازه⇠ طول انگشت شست با طول دماغتون یکیه!🔍 @yellow_shellow|💙

₊•#Routin₊🐩‧ همه‌ی‌روتین‌هایی‌که‌تاالان‌دیدید یک طرف اینم یک طرف😂😻 | روتین حیوانات |🌝🐱💛 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

تایم های طلایی درسخوندن👩🏻‍🎓📚 •ساعت 6 تا 9 صبح : 🍬🍰•مغز بیشترین انرژی رو داره و جون میده برای درس های تخصصی . •ساعت 9 تا 12 ظهر : 🍇💕•تو این زمان مغزت به آماده ترین حالت خودش میرسه و پس بهتره درسی بخونی که سخته یا دوسش نداری •ساعت 4 تا 7 عصر : 🛵💛•بعد از ناهار و استراحت دوباره مغز آماده به درس چالشی و پر دردسره •ساعت 12 تا 2 ظهر و 7 تا 10 شب : 🍓❤️•حالا دیگه مغزت کاملا خستست،بهتره دروس سبک که انرژی کمتری میگیره رو بخونی ترجیحا عمومی ها @Yellow_shellow|💙

شغل های پر درآمدِ رشته‌ی انسانی .🧝🏻‍♀💚. جهانگردی :🌏✈️ جذاب ترین شغل مرتبط با رشته انسانیه، کشور ما به علت داشتن پتانسیل های بالا جهت جذب گردشگر مورد توجه هست و انتخاب حرفه جهانگردی میتونه آینده روشنی رو براتون رقم بزنه جغرافیا : 🗺💙 از رشته هاییه که میتونه بازار کار خوبی داشته باشه و مشاغل مرتبط با این رشته میتونن به فعالیت تو سازمان زمین شناسی، سازمان برنامه و بودجه، سازمان محیط زیست شروع به کار کنن اقتصاد :📈♥️ این رشته از رشته های گروه انسانی، بازار کار خوبی تو کشور داره و موقعیت های شغلی مختلفی از جمله فعالیت و اشتغال در بانک مرکزی، وزرات صنایع، مدیر مالی، مدیر فروش، بورس و... رو برای دانش آموختگان این رشته به وجود میاره @yellow_Shellow|💙

₊•#arrange‌₊👗‧ پر ڪردن قوطی های مواد صابونی و مایع و جعبه های تنقلاتی🛁🧀🍢 |مرتـــب ڪــــــــــردن|🧤👗 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

معنی کلمات جالبی که نمیدونیم🌿💭 Mal de Coucou࣪🦀 موقعیتی که تو آدم های زیادی دوروبرت هست ولی با تعداد خیلی کمیشون صمیمی هستی🦋 Hanker Sore࣪🍇 موقعیتی که تو یه آدم خیلی جذابو پیدا میکنی و از شدت جذابیتش عصبانی میشی و رد میدی💕🍊 Kairosclerosis࣪🐼 لحظه ای که متوجه خوشحال بودنت توی زمان حال میشی🚜🍓 Dead Reckoning࣪🌻 لحظه ای که متوجه میشی چقدر با مرگ یکی از افراد دوروبرت ناراحت و داغون تر از چیزی میشی که انتظارشو داشتی🧡🌱 Pâro࣪🍬 موقعیتی که احساس میکنی مهم نیست چه کاریو انجام میدی تو همیشه داری اشتباه اون کار رو میکنی🍨🤍 Adronitis࣪🌸 وقتی که نا امید میشی از اینکه چقدر طول میکشه یک آدم رو بشناسی و بهش اعتماد کنی🌤🌸 Jouska࣪🍒𓏲ּ ֶ یک مکالمه ی فرضی و غیرواقعی ای که با یک نفر توی ذهنت داریو همش توی ذهنت با خودت تکرارش میکنی🚿💙 @yellow_shellow|💙

فکت هایی که نمیدونستی!🌿🌼 افرادی که به پهلوی چپ میخوابن بیشتر از کسایی که به پهلوی راست میخوابن کابوس میبینن💣🛏 گاهی وقتا کسایی که باهاتون حرف نمیزنن درواقع بیشتر از همه دلشون میخواد باهاتون حرف بزنن🙂♥️ در سال 19‌63 باغ وحش برانکس قسمتی داشت به اسم "خطرناک ترین حیوانات جهان" و اونجا یه آینه بود🌚🌫 یکی از بزرگترین ترس های مردم جدایی از دوست صمیمی و لو رفتن بدترین راز ها و سوتی های خودشونه🚶‍♀👀 @yellow_shellow|💙

₊•#skrapbook₊📌‧ از قشنگ ترین نوع اسڪرپ بوڪایی هست ڪه دوست دارم؛اسڪرپ بوڪ به سبک وینتیج🙂🌰 |اسڪـــــرپ بـــوڪ|✂️📎 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙