₊•#Art₊🎨‧ نقاشی با چسب حرارتی که بافت برجسته جالبی پیدا میکنه 🌚🖤 دومی هم طراحۍ لباس وینتیج با سیاه قلم🖊 | نقـاشــــــی |🌚🖤 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

روش های تندخوانی📚🤩 🌱•با صدای بلند درس نخون - چون باعث میشه تلفظ کلمات اون متن رو با دقت بخونید اینجوری کلی زمان از دست میدین و زودتر خسته میشین❗️ 🌵•چیزهایی که باعث‌میشن‌حواست پرت شه - رو پیدا کن و اونا را از خود دور کن مثل گوشی❗️ 🌱•روی کلمات کلیدی تمرکز کن - هر متن، کلی حرف و فعل اضافه داره لازم نیست که همشون رو با دقت بخونی❗️ 🌵• به عقب برنگرد - این مشکل دوستانی هست که وسواس مطالعاتی دارم یعنی یک پاراگراف رو میخونن دوباره برمیگردن و شروع می کنم به خوندنش و این باعث میشه سرعت مطالعت کم بشه❗️ 🌱• هدفمند مطالعه کن - یعنی قبل شروع به مطالعه تعیین کن که از کجا تا کجا بخونی و تو چه زمانی❗️ @Yellow_shellow|💙

چه کسانی نباید قهوه بخورند☕️🔥 کسانی که سندروم روده تحریك پذیر دارند﴿🌝☕️﴾➜ کسـانی کـه آب سیــــــاه دارند﴿🖤☕️﴾➜ کســـانی که مــثانه پیـش فعال دارند﴿🙊☕️﴾➜ کسانی که مشکلات قلبی نظیرآریتمی دارند ﴿🧠☕️﴾➜ کســـانی کـه بـــاردار هســـتند﴿🤰☕️﴾➜ مادرانی که شیر به بـچه مــیدهند ﴿🤱☕️﴾➜ کسانی کـه اختـلال خواب دارند ﴿🛌☕️﴾➜ کسانـی کـه اضطراب زیاد دارند﴿😣☕️﴾➜ کسانـــی کــه اســـهال دارند ﴿🧬☕️﴾➜ کســانی کـــه صــرع دارند ﴿🧠☕️﴾➜ کــــودکانی زیـــــر ۱۲ سال﴿👧🏻☕️﴾➜ کسـانی کـه رفلاکس معده دارند﴿🌪☕️﴾➜ @Yellow_shellow|💙

یکم از هنرای اعضای کانال پز بدیم یا ن🤪😌😂حس میکنم تازگیا تو ادیت فعال تر شدم قدیما تنبلی میکردم ایدی بزنم برای همین شش ماه طول میکشید یه کلیپ از کارهای بچه ها بزارم کانال🙈👀 اولی نقاشی جانا(هنرموردعلاقم)😎🖤 دومی هم روتین بامزه و جذاببب👒 | نقاشـی و روتیـن |🎨🛁👛 #استورے‌گوگولے_وطنی #هنرشما💜 @yellow_Shellow|💙

ساعت مطالعه باید چقدر باشه🥺؟! همون طور که خودت هم میدونی ، ساعت مطالعه بالا لزوما نتیجه ساز نیست!! در واقع مهم کیفیته😎 کارکرد و بازده تو موقع مطالعه که این بستگی به انرژی تو موقع درس خوندن داره اگر بتونی با انرژی زیاد درس بخونی، قطعا هم یادگیریت بهتره و هم نتیجه بهتری میتونی بگیری! چه طوری انرژی بیشتری داشته باشیم🤔؟! 😴•با خواب درست خواب درست به معنی خواب زیاد و یا خواب کم نیست !! یعنی خوابی که در زمان درست و به اندازه درست باشه که این میشه شب ها حدودا ۶ تا ۷ ساعت😴 🛋•استراحت بین تایم های مطالعاتی تو این استراحت ها کاری انجام بده که اون لحظه دوست داری و انگیزتون رو بالا میبره! ترجیحا تو تایم این استراحت ها چرت نزن❗️ 🥗•تغذیه درست حتما صبحانه بخور و شام سنگین ممنوع😐 بیشتر از مواد غذایی مقوی مثل پسته و بادوم استفاده کن و تا حد امکان چیپس و پفک نخور... 🛌•دراز کشیدن یا راه رفتن هردو انرژیت رو‌ کم میکنه ! نحوه درست درس خوندن و رعایت کردن همین چندتا نکته کوچیک باعث‌ میشه با ساعت مطالعاتی کمتر نتیجه بهتر بگیری😁 @Yellow_shellow|💙

₊•#Makeup🐈₊‧ یه میکاپ نچرال دخترونه و یک میکاپ غلیظ با رنگای شاد تابستونی 👛💜🦋 | آرایـش ڪــــردن |🎨🎀 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙

ایده‌بیوگرافی‌انگیزشی💛😌 •مَن‌لبخَند‌میزنم‌چون‌نیاز‌دارَم‌قوی‌باشم!🦋💕 •خِیلیا‌منتَظراشکاتَن‌پس‌بلند‌بلند‌بخَند (:🌿🪐 •هیچوقت‌آسون‌تَر‌نمیشه‌توقَوی‌شو☀️🍫 •‌گَربِشکندمَن،زاده‌شَودمَن‌دیگرۍ-.-💚🤸🏻‍♀️ •سَبزماندن‌در‌ویرانِه‌ها‌،ریشِہ‌میخواهَد!🏋🏾🖤 •واُمیدازپیلِه‌های‌مرده‌پروانِه‌می‌سازَد🦋☁️ •می‌تابَد‌ازمیانِ‌غم‌ها؛بَردلت‌نورِ‌اُمید..✨🍒 •گویَندکِه‌هرتیرهَ‌شبی‌راسَحری‌است🌚🤍 @Yellow_shellow|💙

توضیحاتی راجـب بولـت ژورنـال🗑✂️ بولت ژورنال به دفتری میگن که شما زمان معین میکنین برای کارهاتون،مثلا یه ماه یا چند ماه یا حتی یه سال برنامه ریزی میکنید درباره ایده ها و اهدافی که در آینده دارید ‌▾ فواید بولت ژورنال 📒😌 بولت ژونال در واقع یه برنامه ریزی دقیقه که هر روز باید اونو داشته باشید و اتفاقاتی که پیش اومده و قراره اتفاق بیوفته رو توش مینویسین . و برنامه ریزی هم کاملا به کارهاتون نظم میده و میتونید با نظم کارهاتون رو پیش ببرید همچنین باعث ایجاد انگیزه میشه برای شروع هر روز جدید ‌▾ برای ساختن بولت ژورنال به چه چیزهایی نیاز داریم کلاسور‌ 📕😌 خودکار یا ماژیک های رنگی👧🏻✏️ کاغذ کوچیک برای یادداشت ها🦋📝 تقویم💭🗓 نکته ترجیحا دفترتون نقطه دار یا شطرنجی باشه این اختیاریه 🌸📔 @yellow_Shellow|💙

₊•#Mini🍼₊‧ آشپزی در سایز فینقیلۍ | مینــــــــــی | 🧀🍔🥦 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💙