•برایاینکه باطری گوشیت ضعیف نشه اینکارا رونکن🔋
🔌•از حالت ویبره استفاده نکن
❌•اپلیکیشن های بی استفاده رو باز نگه ندار
🔌•دسترسی های اپلیکیشن ها رو محدود کن
❌•اپلیکیشن های Snapchat، Google Maps و Facebook از برنامه هایی هستن که بیشتر از هر اپ دیگهای باعث خالی شدن باتری میشن ، پس بهتره حذف یا متوقفشون کنی.
@Yellow_shellow|💙
•وقت هایی که دلم میگیره چی کار کنم؟👀🙎
1-موسیقی:
زبانی که دلها با آن سخن میگویند🎶
موسیقی غمگین میتواند
به بهتر شدن خلق و خو کمک کند.
2-درد و دلکردن با دوست:
تنها نیستی رفیق!👩❤️👩
3-یاد خدا:
منبع آرامش و انرژیهای مثبت🌱
نباید فردی مذهبی
یا عرفانیمسلک باشید
تا با خدا ارتباط برقرار کنید.
کافی است باور کنید
که خداوند گوش میدهد
و برای حرفهایتان
اهمیت قائل است.
فقط با او راحت
و در آرامش صحبت کنید
یا برایش چیزی بنویسید.
4-پیادهروی:
آن بیرون،
زندگی جریان دارد🌊
5-تفکر مثبت:
نیمهٔ پر لیوان را ببینیم🍺
6-نوشتن:
سپردن احساسات
به کاغذ سپید🗒
7-گریهکردن:
اشکها ماساژور طبیعی
گونهها هستند.👁💧
@yellow_Shellow|💙
•اگه بیکاری اینا رو انجام بده🤗
یه خلاصه از کتاب های پرطرفدار بخون
و اگه خوشت اومد بخرش و بخونش😄
دستور پخت یه غذای جدیدو یادبگیر و
غذاهای جدید بپز👩🏻🍳
سنگ یا تکه چوب های کوچک و صاف پیداکنید
و روشون با گواش نقاشی های مینیمال
و کیوت بکشید🎨
روی لباس های سفید با رنگ مخصوص پارچه
طرح های خوشگل بکشید🥼
دستور پخت کاپ کیک یا کیک فنجونی رو از اینترنت بخون و درست کن ، بعد با ترافل و خامه تزئینش کن🧁
@Yellow_shellow|💙
دو کلیپ ارسالی از دوبانوی هنرمند و با انرژی کانالمون😌♥️دومی هم ساخت یکی از ادمین های خودمون ملیکا هستش(با نام هوالحق میشناسیدش)
اولی ساز کالیمبا دومی یه کلیپ کوتاه از طبیعت زیباس ک خیلی حس سفر و جنگلای شمال رو درونم زنده کرد🥺💚
| موسیـقی و آرامـش |🎼🌲🌨
#استورےگوگولے_وطنی
#هنرشما💜
@yellow_Shellow|💙
واجبات برنامهی هفتگی 📅👩🏻🎓
■هدف : مثلا بگو این هفته باید قواعد عربی رو تموم کنم
■مرور: هر روز مرور پوششی + نصف روز جمعه
■استراحت: ۱ ساعت اخر شب + اون نصفه باقی مونده ی جمعه
■حجم: حتما مباحثی که میخوای این هفته بخونی رو مشخص کن
■ساعت مطالعه: مثلا بگو این هفته میخوام ۶۰ ساعت درس بخونم
■چالش: مثلا این هفته ۴ ساعت کمتر میام اینستا
■ساعت خواب و بیداری: سعی کن نسبت به هفته ی قبل یه ربع زودتر از خواب بیدار شی و بری بخوابی
@yellow_Shellow|💙
₊•#medical₊🧠‧
برای این هشتگ جدید خیلی ذوق داشتم مطمئنم مثل خودم طرفدار زیاد داره😌♥️
مخصوصا بچه های رشته تجربی خیلی میتونه براشون جذاب باشه و بهشون کمک کنه
توی این هشتگ میتونید خیلی از کارهای تجربی و پزشکی و درسی رو به شکل انیمیشن یاد بگیرید مثل عملکرد قلب و... ک منتظرش باشید😉
+🔬مشاهده آبنباتی که روی زمین افتاده با میکروسکوپ
| انیـــــمیشن درســۍ |🌡🔬🍭
#استورے_گوگولے
@yellow_shellow|💙
برنامه ریزی برای کسایی که از صبح بیدارن☕️🍫
نکته:{این برنامه برای یک روز کامل طراحی شده.با توجه به ساعت مدرسه و کلاس هاتون،ازش کمک بگیرید و برنامه خودتون رو بنویسید یا برای روزهای تعطیل ازش استفاده کنید}
🧋۷تا۸صبح:آماده بشید+مدیتیشن+خوردن صبحانه
⏰•۸تا۱۰صبح:خواندن درس
*بخش اول*+استراحت های کوتاه بین آن
⏰•۱۰تا۱۰:۳۰:خوردن یک خوراکی+وقت آزاد
⏰•۱۰:۳۰تا۱۲:۳۰:خواندن درس*بخش دوم*
⏰•۱۲:۳۰تا۱:خوردن یک خوراکی+استراحت
⏰•۱تا۲:خواندن درس*بخش سوم*
🍔•۲تا۳:خوردن ناهار
⏰•۳تا۵:خواندن درس*بخش چهارم*
⏰•۵تا۷غروب:خوردن یک خوراکی+ورزش
🍕•۷تا۸:شام خوردن
⏰•۸تا۹:انجام دادن سرگرمی مورد علاقت مثل سریال تماشا کردن/کتاب خوندن و...
⏰•۹تا۱۰:برنامه ریزی برای فردا+خوابیدن💆🏻♀️
@yellow_Shellow|💙
از عبارت های زیر برای دعوت کردن در موقعیت های رسمي استفاده ميكنيم 👇
💫میل داری …… ؟
Would you like...... ?
🎗خیلی خوشحال می شوم اگر ……..؟
I would be very happy if..... ?
💫خیلی خوشحال می شوم اگر شما ……..؟
We would be delighted if you
☺️مایل هستید ……..؟
Would you care to...... ?
💫خیلی خوشحال می شویم اگر شما بتوانید ………………؟
We would be pleased if you could
🍟میل دارید …………………؟
Would you be interested in..... ?
@yellow_Shellow|💙