اندام ایده آل برای زنان🏃🏻♀🦋
🧚🏻♀برای قد 150 تا 160 سانتی متر،
وزن 50 تا 58 کیلو گرم ایده آل است🍊
🧚🏻برای قد 160 تا 170 سانتی متر،
وزن 55 تا 66 کیلوگرم ایده آل است🥑
🧚🏻♂برای قد 170 تا 180 سانتی متر،
وزن 62 تا 70 ایده آل است🫐
@yellow_shellow|💙
معرفی چند کتاب بسیار ترسناک👻📓
①هیولا شناس👺
اثر: ریک یانسی
②سکوت بره ها🤐
اثر: توماس هریس
③چرخ سیاه مجنون👽
اثر: جاش ملرمن
④کابوک🤡
اثر:جاش ملرمن
@Yellow_shellow|💙
₊•#Room_layout🚪₊‧
اتاق بنفشششش😌🌸( علاوه بر وسایل زیبا و باسلیقه نور هم توی زیبایی اتاق خیلی موثره)
| دکور اتاق خواب |💜🛌☂
#استورے_گوگولے
@yellow_shellow|💙
چند نکته باکلاسی که حتما باید رعایت کنی👩🏻👠
.اگه روی صندلی کوتاه نشستی پاهای خودت رو روی هم ننداز 👟🦋
.اگه به یه نفر هدیه میدی هربار که اون رو میبینی درباره هدیه صحبت نکن 🌸🤹🏻♀
. برای کسی که ۱۰ خط تایپ کرده فقط یه استیکر نفرست 😁🤦🏻♀
.موقع صحبت با دیگران اگه عینک آفتابی رو صورت داری، از چشم بردار🦄 🕶
.یه نفر رو بعد از چند وقت میبینی نگو: چقدر شکسته شدی 🦩🧑🏻🎄
.با صدای خسته و کسل پیام صوتی برای دیگران نفرست🌊
@Yellow_shellow|💙
ماسک شفاف کننده پوست🧖🏻♀✨
🪄مواد لازم:
🌽 ٢ قاشق چایخوری نشاسته ذرت^~
🍘١/٢ قاشق چایخوری زردچوبه^~
🍯١/٢ قاشق چایخوری عسل
طرز تهیه:
تمام مواد را باهم مخلوط🥣کنید تا خمیری یکدست حاصل شود🥟
برای پوست های چرب🧈کمی آبلیمو🍋و ماست🍧به آن اضافه کنید🍾
برای پوست های خشک کمی روغن نارگیل🥥به آن اضافه کنید🍾
مواد را روی پوست خود ماساژ دهید💆🏻♀و بعد از ١٠ دقیقه⏰ آن را بشویید🌊
@yellow_shellow|💙
دو کار دلبر ارسالی از اعضای کانالمون😌♥️
اولی درست کردن نودل خونگۍ🍜🥤دومی هم درست کردن یکی از صفحات بولت ژورنال
| آشپزی و بولت ژورنال |🍵🍜📒
#استورےگوگولے_وطنی
#هنرشما💜
@yellow_Shellow|🧡
درس که میخونم خوابم میگیره،چیکارکنم⁉️
‹ وضعیت نشستن🧎🏻♀›
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.
‹ تغییر مداوم 🛋 ›
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!
‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ ›
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!
‹ محیط مطالعه 🌡💡›
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید.
@yellow_Shellow|💙