دندون هاتو سفید کن🦷😌 🪥•اولین مورد اینه که حتما باید هر روز و هر شب مسواک بزنین ☕️•کمتر چایی و قهوه بخور 🚬•سیگار و قلیان نکش 🍵•هر روز با شست و شو دهنده دهان یا آب نمک دهنتو شست و شو بدین 🍌•سمت نرم پوست موز و پرتقال رو به دندونتون بمالین 🍎•از سرکه سیب استفاده کنین 🍤•کمتر پفک و ... بخورین ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•#Routin• زندگی روزمره بعد از بیداری با ریتم شاد و خوش انرژی🌸🌸 | روتیــــن |♥️🧇 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•سندروم‌هایی‌که‌اسمشونونمیدونستی💁🏻‍♀✨ -نفوفیل کسی که عاشق ابره☁️ -پلویوفیل کسی که عاشق بارونه🌧 -تالاسوفیلیا کسی که عاشق دریاست🌊 -بیبلیوفیل کسی که عاشق کتاب خوندنه📚 -منوفیلیا کسی که عاشق موسیقیه🎼 -آیلویوروفیل کسی که عاشق گربه هاست🐈 -سرنوفیل کسی که عاشق رعد و برقه⚡ -سلنوفیل کسی که عاشق ماهه🌙 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• #Drink •😚₊‧ درست کردن نوشیدنی های کهکشانی اولی با سیروپ بلوبری دومی با پرتقال🍊😌 | نوشیدنی های کهکشانی|🌍🫐 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم...🥺🤦🏻‍♀ عزیزم ببین مشکلت کدومشه همونو رعایت کن ♥️ ¹_موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و... نذار ²_موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه ³_تو امکان های گرم درس نخون چون بشدت خوابت میگیره ⁴_بعد از خوندن مباحث تست بزن اگر یاد نگرفتی دوباره بخون ⁵_نذار زور درست به تو برسه،منفی نگر نباش با ارامش آسايش بخون ⁶_اگر دیدی خیلی خسته ای حتما ده دقیقه تو فضای باز قدم بزن و یا یکم ریلکس کن تا اروم بشی ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

رول مرغ و اسفناج و پنیر😋🥪🧀 در این غذا، سینه مرغ با لایه‌ای از اسفناج کرم‌دار و سس خامه‌ای پوشیده می‌شود و طعم و بافت فوق‌العاده‌ای داره😌🤌♥️ مـــــواد لـازم: • ²80گرم برگ تازه‌ی اسفناج🌿 •نصف فنجان خامه‌ی ترش☕️ •نصف فنجان پنیر جک فلفلی🌶 •⁴حبه سیر، خرد شده🧄 •④ عدد سینه‌ی مرغ بدون استخوان🍗 آن‌ها را نصف کنید و سپس ساتوری کنید تا ضخامت‌شان به حدود ¹.5 سانتی‌متر برسد •مقداری فلفل سیاه آسیاب شده🌶 •⁸ برش بیکن🥓 طـــــرز تهیه: *دمای فر را به ¹90درجه‌ی سانتی‌گراد برسانید. * اسفناج را داخل یک کاسه‌ی بزرگ🥣 شیشه‌ای بگذارید و به مدت ³ دقیقه داخل مایکروویو قرار دهید؛ هر یه دقیقه، آن را به هم بزنید تا تمام بخش‌های اسفناج نرم شوند. سپس، خامه ترش، پنیر🧀، و سیر🧄 را اضافه کنید. • سینه‌های مرغ🍗 را روی سطح صاف و تمیز قرار دهید. مقداری از ترکیب اسفناج🥦 را به وسیله‌ی قاشق 🥄روی هر یک از آن‌ها بریزید. سینه‌های مرغ 🍖را بپیچید ، به گونه‌ای که ترکیب اسفناج داخل آن‌ها قرار بگیرد؛ سپس، دور هر یک از سینه‌های مرغ را نیز با دو برش از بیکن بپوشانید. آن‌ها را به وسیله‌ی خلال دندان محکم کنید و داخل یک سینی فر بچینید. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking 🍒₊‧ اگه اینا رو ببینی با همه وجودت دلت میخواد الان پاشی خمیر کیک درست کنی روشم با تمشک پر کنی🥺🍓🥐 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

لقـــــمه پنیری🥐😋 پیاز¹عدد فیله مرغ خرد شده¹جفت سینه قارچ نیم کیلو فلفل دلمه ای ¹عدد رب ¹ق غ خ پنیر پیتزا ¹بسته بزرگ نمک و فلفل و زردچوبه نان لواش ابتدا پیاز داخل روغن تفت بدید،بهش فیله مرغ خرد شده رو اضافه کنید.بزارید مرغ تفت بخوره🔖🍗 قارچهای ریز شده رو اضافه کنید.اب قارچ که جمع شد،رب و فلفل دلمه ای و نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کنید⏳🖤 داخل تابه دیگه روغن بریزید و نون پیتا را داخلش بزارید. از مواد یک طرف نان بریزد ،روش پنیر پیتزا بزارید. طرف دیگر نان روش بزارید. برارید سرخ بشه،بعد برگردونید تا طرف دیگر سرخ بشه📓 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking 🍒₊‧ کوکی و تارت میوه ای درست کنیم🍊🥺🍨 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊