ترفند های جالبی که باید بدونی 🤫👀
• اگه نمیتونی جلوی خمیازه کشیدناتو بگیری زبونتو بچسبون به سقف دهنت🥱
• اگه زبونت سوخت یکم روش شکر بریز🧂
• اگه میخوای یه چیزی رو حفظ کنی ده بار از روش بخون و ده بار تکرارش کن و سعی کن 3 بار از روش بنویسی📝
• اگه زیاد استرس میگیری انگشت شست تو فوت
کن اینکار ضربان قلبتو کاهش میده🌚
• اگه میخوای پیامی که فرستادی ارسال نشه وقتی پیامت در حال ارسال شدنه گوشیتو بزار رو حالت پرواز ✈️
• اگه خوابت نمیبره سعی کن 15 دقیقه بدون حرکت بمونی یا یک دقیقه پشت سر هم تند تند پلک بزنی بعد از یک دقیقه آروم پلک بزنی
@yellow_Shellow|🧡
6 راه نظم دادن به زندگی روزانه💜👱🏻♀
• روزت رو از شب قبل برنامه ریزی کن🗓.
• برای بازدهی بین کارهات استراحت کن 🧘🏻♀.
• روزت رو با کار های سخت شروع کن 🤺.
• به جای غرق شدن در افکار بنویسشون 📝.
• برای بازدهی بیشتر تایمر تنظیم کن⏰.
• چند کار رو به صورت هم زمان انجام نده🙅🏻♀
@Yellow_Shellow|🧡
چطوری ریلکس کنیم !?
آبمیوه طبیعی درست کن🍹
کسی که دوسش داری بغل کن♥️
به صدای طبیعت گوش بدید 🌳
چند تا نفس عمیق بکش
دوش آب گرم بگیر 🛁
@yellow_Shellow|🧡
ایده برای استفاده از دفترهای جیب🖇📚
• نوشتن لیست کارهای روزانه📝🔎
• نوشتن هدفاتون 💙🕶
• نوشتن خاطره هاتون📓🖊
• نوشتن مناسبتای زندگیتون 👗🎊
• نوشتن چیزای کوچیکی که خوشحالتون میکنه 🙃
• برنامه ریزی درستاتون✂️📖
• نوشتن آرزوهاتون🗽💙
• تکستای کوتاهی که دوست دارید🖊📖
• کتابایی که میخواید بخونید📚♥
@yellow_shellow|🧡
اینجوری خیلی راحت درس بخون🥑📚
1_ برای سریع حفظ کردن و سریع یاد گرفتن دروس حین مطالعه تمرکز داشته باشید📗
2_ قبل از اینکه خودتون شروع به مطالعه کنید باید در کلاسهای تدریس مدرسه یا دانشگاه حضور داشته باشید☀️🚃
3_ از خودتون سوال بپرسید🥝💭
4_جزوه ای کنار دستتون داشته باشید و نکات مهم رو یادداشت کنید🐢💚
5_ درس های حفظی رو تو دو جلسه بخونید🥑💭
6_ مطالب درسی رو با صدای بلند برای خودتون تدریس کنید 🌱💚
...:
@yellow_shellow|🧡
چجوری موهای سالم،براق و پرپشت داشته باشیم؟😌💆🏻♀
• روغن آرگان:روغنی که برای مو و پوست سر خیلی مفیده و خاصیت نرم کنندگی بالایی داره و باید حتما اون رو در سبد محصولات مراقبت از مو داشته باشیم:چه فوایدی داره؟
• درمان شوره سر:مرطوب کننده خیلی خوبیه و به دلیل میزان بالای ویتامینE وآنتی اکسیدانش برای رفع شوره و پوسته های خشک سر مفید
• محافظت در برابر حرارت:با این روغن دیگه سشوار و اتو به موها آسیب نمیزنن،قبل از استفاده از این وسایل میتونیم با برس یا شانه روغن رو به همه تارهای مو برسونیم
@yellow_shellow|🧡
8 تکنیکِ سادھ برایِ داشتنِ مطالعهای هدفمندو پر کاربرد 📖
1. داشتن برنامهای دقیق و اصولی 🔍📋
2. افزایش تمرکز 🧠👀
3. کاهش اضطراب و فشار روانی ⛓💆🏼♀
4. تقویت ارادھ و قدرت تصمیم گیری 💪🏻🌝
5. خوشبینی بہ آیندھ 🧚🏻♀👓
6. نظم بخشیدن به کارها 📦✨
7. انجام خود ارزیابی 📃👩🏼🏫
8. مدیریت زمان ⏳
@yellow_shellow|🧡
•متولدین ماه ها اگه فیلم بودن چه ژانری بودن•🎬🎭
🎥فروردینی ها: اکشن💣
🎥اردیبهشتی ها:رمانتیک🎈
🎥خردادی ها: درام فلسفی⚖
🎥تیر ماهی ها: انیمیشن🎎
🎥مردادی ها:درام💒
🎥 شهریوری ها: خانوادگی👨👩👧👦
🎥مهر ماهی ها:جنگی⚔
🎥آبانی ها: وحشت💀
🎥اذر ماهی ها: ماجراجویی 🚞
🎥دی ماهی ها:علمی تخیلی 🔭
🎥 بهمن ماهی ها:مستند🗞
🎥اسفند ماهی ها: فانتزی 🎃
@yellow_shellow|🧡