هم‌اکنون شاهد ریختن پشم‌های براندازا تو تایملاین هستید 😂😂😂

‌ این جنگ را شما شروع میکنید اما پایانش را ما ترسیم میکنیم میدانید این جنگ یعنی؛ نابودی همه امکانات شما... -

ژنرال ‌قاسم‌سلیمانی

#حریفت_منم ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

به روش مِتُد SQ3R مطالعه کنین📑📝 • پیش مطالعه یا همون survay میگه که تو باید مبحث مورد نظر رو روزنامه وار بخونی.. در کل تو این مرحله به هیچ عنوان لازم نیست چیزیو یاد بگیری یا حفظ کنی فقط میخوایم ببینیم موضوع از چه قراره و فضای اصلی درس رو چی فکوس کرده. ❍ سوال کردن بعد از اجرای قدم اول تو یه پیش زمینه ای از درس پیدا کردی و الان نوبت این رسیده که راجب چیزایی که خوندی از خودت سوال بپرسی سعی کن که به سوالات جواب بدی اگه نتونستی موقع مطالعه اصلی دقت و وقت بیشتری برای اون پارت بزار ❍ مطالعه دقیق باید تمرکزتو ببری بالا، چون بر خلاف مرحله اول باید سعی کنی کامل درسو یاد بگیری.. تمام متن کتاب و جزوه هارو بخون و دونه دونه شکل هارو بررسی کن ❍ یادآوری باید سعی کنی هرچیزی که یاد گرفتی رو برای خودت توضیح بدی،خلاصه نویسی و نت برداری کن و تمام مطالبی که برات قابل فهم بودن رو انگار که داری برای کسی یاد میدی، توضیح بده ❍ مرور و تمام! این قدم آخر خیلی مهمه چون جلوگیری میکنه از فراموش کردن مطالب..مرور میتونه کارهایی مثل زدن تست جامع اون درس یا مرور خلاصه نویسی ها و بررسی نکات یادداشت شده باشه ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

از ایجاد لک جلوگیری کن ❌🌝 🎀┊•حتما از مرطوب کننده استفاده کن 🕶┊•عینک آفتابی بزرگ بزن ✨┊•از Spf30 یا بالاتر استفاده کن 👒┊•توی آفتاب کلاه بزن 🪄┊•از لایه‌بردار قوی استفاده نکن 🍊┊•هر روز ویتامین C استفاده کن 🌞┊•از ساعت ۱۰ تا ۱۶ از آفتاب دوری کن 🔮┊•هر ۲ ساعت ضد آفتابت رو تمدید کن 🌳┊•توی سایه بمون ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‏• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین : 1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش پاسخ منطقی بدید. ♥️ 2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.♥️ ‏3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.♥️ 4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.♥️ 5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.♥️ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#paint_roller ₊🎨 از این کلیپ باحالااا🙊 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\

‧₊•#style ₊👚 استایل اقایون 🧏🏻‍♂👖👔👞 | استایــــــــــل |🧥👢 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اینجوری تو مدرسہ خاص باش ⵓ « لباسات همیشہ اتو شده باشہ🧥💕» « کفشاتو همیشہ تمیز نگه‌دار👟🌿» « مسواڪ بزن 🍓» « درساتو بخون و سعی کن همیشہ نمرات بالایی بگیرے، تنبل کلاس نباش🙅🏻‍♀☁️» « همیشہ به موقع سرکلاس حاضر باش، دیر نکن⌚️🧡» ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

بهترین جملات آشتی کردن 🧁🇦🇶 - کاش تموم بشن این قهرای بی آشتی .🗒️💕 - شب را بدون ماه تصور کن ؛ حکایت من بی توست .👗🌱 - اینک دل تنگ تو ام اقرار میخواهد مگر ؟ .🍇🍬 - تو نباشی دل ما را ثمری نیست که نیست .🍜💛 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking ₊🍣 آموزش یه پاستای خوشمزه و آموزش نیویوکی یه میان وعده یا شام خوشمزه با سیب زمینی | آشپـــــزی وینتیج|🥔🍝 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊