چطور مدت زمان بیشتر و باکیفیت درس بخونم؟⌚️📚 📌استراحت داشتن اولین حرفو میزنه، وقتی که هر ۴۵ دقیقه یا نیم ساعت استراحت کوتاه و هر دو سه ساعت استراحت بلند مدت داشته باشی مدت زمان بیشتری میتونی درس بخونی. برای قدمای هرچند کوچیک جایزه قرار بده. 📌ایده‌آل گرایانه برنامه ریزی نکن (مثلا: چهار ساعت ریاضی، سه ساعت عربی، دو ساعت تاریخ!)با توجه به توان خودت و قدرت یادگیریت وقت بزار ، تا درسایی که برات ساده تره وقت زیادی ازت نگیرن و برای درسایی که مشکل داری هم وقت کم نیاری. باکیفیت بودنش رو الویت قرار بده نه ساعات مطالعه. 📌خلاصه نویسی کن تا توی وقتت صرفه جویی شه. متن درس رو با دقت بخون و بعد توی دفترت تیتر هر بخش رو مشخص کن و به صورت جملات کوتاه و کلیدی هر بخش رو بنویس. با هر بار مرور کردن سعی کن جزئیات و توضیحات مربوط به هر جمله رو به یاد بیاری. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• 𝗡𝗶𝗴𝗵𝘁 #Routine •🎀₊‧ روتین شب>>🎀🛁✨🏷️ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

خواص هر روغن مو برای موهات🌊👩🏻‍🦱 - روغن نارگیل 🥥 جلوگیری از موخوره .🛝🧋 - روغن درخت چای ° درمان شوره و چربی .🐋🤍. - روغن بادوم تلخ : کاهش وزی و خشکی مو .☀️🌷 - روغن آرگان :آبرسانی تارمو و ریشه مو ❄️ - روغن رزماری: رشد مو و قطع ریزش مو .🧁🌸. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Asmr•₊🧤 بفرمایید وایب خوب🍰✨ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

از نكات برتر كاهش وزن⚡️🥦 •🌸 فيبر زياد بخور •🍽 توى ظرف كوچيكتر غذا ميل كن •🌸 با چنگال غذا بخور •🥮 استرست رو كنترل كن •🌸 يوگا انجام بده •🍶 از مكملاى پروبيوتيك استفاده كن •🌸 آهسته بجو •🫒صبحانه پر از پروتئين بخور ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

طرز تهیه مارشمالو خونگی 🧃💗 - نصف دیگه آب و پودر ژلاتین رو تو ظرف جدا بریزین و به ظرفتون، گلاب رو اضافه کنین .🍒🌱. - موادي که حرارت دادین رو با همزن هم بزنین و به ظرفتون اضافه کنین (ظرفي) که پودر ژلاتین و نصف آب توشه.🍇🤎 - پودر قند و آرد و روغن رو کف قالب بریزین تا نچسبه .🍿 - محتویات ظرف اولتونو که حرارت دادین رو به قالب اضافه کنین 4 تا 8 ساعت استراحت کنه و خودش رو بگیره .📻🦋 - و بعدش برشش بدین .🍥🌤️ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•#resin• بریم باهم دوتا رزین هیجان انگیز ببینیم🖤🦋 |رزیـــــن|🍭🍬 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• 𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 #Routine •🤸‍♂₊‧ روتین روزانه دخترونه♥️ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊