خرخون میشی اگه:✅😌 فقط 𝟏𝟎 دقیقه :بین تایمای مطالعات استراحت کنی 🦋✨ حداکثر 𝟐𝟎 دقیقه :خواب ظهر گاهی داشته باشی🍪🤎 فقط 𝟏 دقیقه: صبح ها تو رخت خواب غلت بزنی و سریع بیدار شی ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اگه می‌خوای اعتیاد به گوشیتو کنترل کنی❌📱 🌸 - صبح‌ها یک ساعت بعد از بیدار شدن به شبا یک ساعت قبل از خواب گوشیتو چک نکن مغزت با دیتاهای اضافی خسته می‌شه 🍬 - وقتایی که حوصلت سر میره سمت گوشیت نرو می‌تونی می‌تونی اتاقتو مرتب کنی یا روتین پوستیتو انجام بدی 🛶 - نوتیفیکیشن گوشیتو خاموش کن انقدر استوری و گروه‌های مختلف رو چک نکن و یه تایم مشخصی برای این کارا داشته باش و و تمرکزت هم بیشتر میشه 🥣 - طبق دفاتی که گوشی رو توی روز چک می‌کنی حتی بشمار تا خجالت بکش 🧸- وقتی بیرونی یا تو جمع دوستات یا خانوادتی گوشیتو چک نکن ارزش قائل شو ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

چه کسانی نباید قهوه بخورند☕️🔥 کسانی که سندروم روده تحریك پذیر دارند﴿🌝☕️﴾➜ کسـانی کـه آب سیــــــاه دارند﴿🖤☕️﴾➜ کســـانی که مــثانه پیـش فعال دارند﴿🙊☕️﴾➜ کسانی که مشکلات قلبی نظیرآریتمی دارند ﴿🧠☕️﴾➜ کســـانی کـه بـــاردار هســـتند﴿🤰☕️﴾➜ مادرانی که شیر به بـچه مــیدهند ﴿🤱☕️﴾➜ کسانی کـه اختـلال خواب دارند ﴿🛌☕️﴾➜ کسانـی کـه اضطراب زیاد دارند﴿😣☕️﴾➜ کسانـــی کــه اســـهال دارند ﴿🧬☕️﴾➜ کســانی کـــه صــرع دارند ﴿🧠☕️﴾➜ کــــودکانی زیـــــر ۱۲ سال﴿👧🏻☕️﴾➜ کسـانی کـه رفلاکس معده دارند﴿🌪☕️﴾➜ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐞#Unboxing •🐕₊‧ یکی از خاص ترین قاب هایی بود که دیدم:)))))🎀😂😭 ‌| قاب گوشی| #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

• . حآج‌حسن‌خلج‌یھ‌‌روضھ‌‌دارھ‌میگفت: یھ‌‌نفر‌اومد‌پیشم‌گفت: شمافارسید‌میدونید‌‌یآرآلی‌‌ینی‌چی؟! گفتم‌آره‌ینی‌ای‌مجروح،ای‌زخمی..(: گفت‌نھ‌،معنیش‌این‌نیست.. یآرآلی‌ینی: "ای‌مجروح‌توهین‌شده"😭 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

-دلت میاد دلم بگیره.. -علی برا غمات بمیره💔😭 -مسعودپیرایش- ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

مراقبت از پوست در فصل سرما❄️🌨 •🫧 از مرطوب كننده هاى غنى بر پايه روغن استفاده كنيد تا پوست در برابر خشكى محافظت شود •💅🏾حمام كوتاه با آب ولرم: آب داغ چربى طبيعى پوست را از بين ميبرد، از آب ولرم براى شستشو و حمام استفاده كنيد •🫧استفاده روزانه از ضدآفتاب: حتى در روزهاى ابرى زمستان، ضدآفتاب با spf مناسب ضرورى است •💅🏾 استفاده از دستگاه بخور: رطوبت خانه را افزايش دهيد تا از خشكى ناشى از وسايل گرمايشى جلوگيرى كنيد •🫧 لايه بردارى ملايم: هفته اى يكبار از لايه بردار ملايم استفاده كنيد تا پوست تازه و شفاف شود •💅🏾 نوشيدن آب كافى: به طور مداوم بدن را هيدراته نگهداريد تا از درون به پوست آبرسانى شود •🫧رژيم غذايى غنى از ويتامين ها و چربى هاى سالم: مصرف مواد غذايى حاوى ويتامين E ،c و اسيدهاى چرب امگا ٣ براى سلامت ضرورى است •💅🏾 مراقبت از لب ها: استفاده مرتب از بالم لب براى جلوگيرى از ترك و خشكى لب ها ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Asmr•₊♥️ کرانچچچچچچچ🫠🎀🫐☘⋆˙⟡ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•𝗯𝗮𝗴#Organize•₊ با بهترین کیف ارایشی بریم سفررررر😍🤍👛 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊