𐚁 کیکه یا واگعی🤏🥹🎂 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

4تا روش‌که باعث میشه مطالعه‌ی مفیدتری داشته باشی🎅🏻🛷 ۱. تکنیک فاینمن•🐩🥥• -اول درس رو بخون... -حالا به بقیه یاد بده... -جاهایی رو که مشکل داشتی رو دوباره بخون ۲. امتحان پشت برگه•🦌🪶• -بعد از اینکه درسی رو خوندی از خودت امتحان بگیر... -جاهایی که اشتباه داشتی رو دوباره بخون ۳. اکتیو ریکال•🐈🫕• -درس رو کامل بخون... -بعد چشماتو ببند... -و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار... -تکرارش کن تا حفظ شی و کامل بره تو ذهنت ۴. تکنیک پومودورو•🧵🦋• -که احتمالا خیلیاتون بلدید -۲۵ دقیقه درس بخون -حالا ۵ دقیقه استراحت کن -۴ بار اینارو تکرار کن -بعدش یه استراحت طولانی‌تر داشته باش ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

قبل و بعد رو ببینیم🥹🤌⋆˙𐚁 ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اتاق صورتی💗🎀💒🧺⋆˙⟡ ִ ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

چه جوری باید به مدل نوک های اتود یا خودکار عادت کنیم❓🖊🖌 + امروز یکی از شماها بهم پیام داد و این نوشته رو خودش نوشته بود و برامون فرستاد ک با شماهم شریکش بشیم♥️ قدم اول: خب قدم اول اینه که باید با نوک حالا اون خودکار یا روانویس مخالف خودتون رو بخرید مثلا اگه شما با اتود ۰/۷ می‌نویسید باید اتود ۰/۵ رو بگیرید. و برای خودکار هم اینطوریه. قدم دوم: حالا با اون اتود یا خودکار طراحی یا نقاشی کنید این‌کار اتود رو به دست شما عادت میده که به اون عادت کنید (حواستون باشه که تو این مدت کمتر از اون اتود یا خودکار ۰/۷ استفاده کنید) قدم سوم: تمرین خط کنید این‌کار شمارو خوش خط تر و زیبا تر میکنه. این تمرین باعث میشه به اون خودکار یا اتود بیشتر عادت کنید ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

مافین درست کن:"> ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

با روش pinch test تو ۳ ثانیه علت تیرگی زیر چشمتو پیدا کن: شما خیلی راحت میتونید تشخیص بدید که علت تیرگی زیر چشمتون چیه، فقط کافیه پوست زیر چشمتون رو به حالت نیشگون بکشید •🐼 اگه تیرگی از بین رفت پوستتون نازکه، از کرم های دور چشمی استفاده کنید که ویتامین سی یا نیاسینامید اسید دارن تا کلاژن سازی کنن •🌔اگه هنوز تیره بود پوستتون تغییر رنگ داده باید از کرم های دور چشمی استفاده کنید که رتینول یا کافئین دارن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

ترکیبات مراقبت از پوست👒💅🏻 •🍋 ویتامین سی+ ضدآفتاب ↚ محافظت پیشرفته •☁️ رتینول+ پیتیدها‌ ↚ جوانساز •ـ🪸 AHD+BHA ↚ باز کردن منافذ پوست که منجر به روشن تر شدن و شفاف شدن پوست میشه •م🐈هیالورونیک اسید+رتینول ‌ ↚ حجیم کردن پوست ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

بخاریشوو🎀🎅🏻💝⋆˙ ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

پلانک بزن چون…♥️✨ •|؛🧚🏻‍♂️| 🝮 باسن رو خوش فرم میکنه •|؛💅🏻| 🝮 افتادگی گردن و شانه رو برطرف میکنه •|؛👙| 🝮 باعث چربی سوزی شکم و پهلو میشه •|؛🦁| 🝮 سوخت و ساز بدن رو بالا میبره •🍄 باعث فرم دهی عضلات شکمی میشه ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

ربــــــــــات🥹🫐🐬 ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

انباکس کیبورد😌💗🍂 ‌𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊