•#skrapbook• اینم نمونه مدل های دیگه از اسکرپ بوک📘💙 |اسڪرپ بوڪ| #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💛

تفاوت بولت ژورنال و اسکرپ بوک چیه 💜🌂" 'بعضی ها اسکرپ بوک و بولت ژورنال رو باهم اشتباه میگیرن در حالیکه این دو باهم تفاوت دارن 🙅🏻‍♀🔫 • در بولت ژورنال ما دفتر رو با نقاشی و نوشته و کادربندی تزئین میکنیم که این کار بیشتر برای نوشتن نکات درسی و پلنر روزانه بدرد میخوره 📍📃 • در اسکرپ بوک با وسایلی مثل کاغذ پاره ، برچسب ، مهر و موم و نظیر اینها . . .دفتر رو تزئین میکنیم و هر اسکرپ بوک موضوع خاصی رو داره یا نشون میده 🎨📒 @yellow_Shellow|💛

وسایل اساسی برای اسکرپ بوک چیه💈🧐؟؟ چسب واشی 💈: چسب طرحدار کاغذ گِیپوری 🔖: کاغذ هایی که حالت گل دارن و سوراخ سوراخن کاغذ کاهی📰 : اون کاغذ ها که حالت وینتیج و قدیمی دارن تمبر و مهر و موم📍 : بیشتر برای نامه یا چسبوندن گل استفاده میشه برچسب و طرح 🎴: با توجه به موضوع اسکرپ بوک استفاده میشه گل یا برگ خشک شده : برای تزئین نوشته و کالیگرافی : برای نوشتن عنوان اسکرپ بوک یا هر متن دیگه چسب غلتکی💈 : چسب دو طرفه که وقتی رو کاغذ میکشی چسبش میاد #skrapbook @yellow_Shellow|💛

•#Yummy• خرچ خرچ🍡🍭🍿 #استورے_گوگولے @yellow_Shellow|💛

•#routine |روٺــــین پوستی|😌👗 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💛

عادت هاۍ مفید براۍ سلامت روانتون🌸😌 •🙇🏻‍♀• به خودتۅن استراحت بدین: روتین خوابیدنتۅن باید یہ چیز عادی مثل غذاخوردنتۅن باشہ و هیچوقت ازش سرسری نگذرید! •🙇🏻‍♀• به خودټ آسون بگیر: مراقبټ از خۅدت رو تو اۅلویت قراربده. رو چیزهایۍ کہ خۅشحال یا آرومټ میکنہ تمرکز کن مهم نیس اۅن چیز چۍ باشہ! •🙇🏻‍♀• دنبال یه سرگرمے بگرد: ذهنټ رو فعال نگهدار. هرچیزے کہ میتۅنه سرگرمیټ بشه، از ماهےگیرۍ گرفتہ تا جمع کردن تمبر. هرچیزے کہ بهټ حس خوبی بده! •🙇🏻‍♀• ورزش کنید و درسټ غذابخۅرید :ما ماشین‌هاۍ بیۅلوژیکۍای هستیم کہ اگه سوخت کافے و درستے بهمۅن نرسه، کم کم کنترل وضعیتمۅن از دستمون خارج میشه @Yellow_shellow|💛

قشنگههههه♥🙂

اگهـ میخوای بهتر بخوابی ...🌤☺️ ✽نور: روزها تا اونجایۍ کہ میتونے نور طبیعے خۅرشیدو دریافټ کن ✽حس: تا جایۍ که ممکنہ آرامشۅ برای خوابټ فراهم کن. میتونے از چشم‌بند یا گوش‌گیر استفاده کنی ✽مایعات: سعےکن از ساعت ۲عصر بہ بعد نوشیدنی های کافئین‌دار نخوری. در طول روز آب زیاد بخور ولۍ قبل خۅاب زیاد آب نخور که بیدارشی بری دسـ.شویۍ چون خوابت بهم میریزه! ✽روتین :هرشب و هرصبح سر یه ساعت مشخصی بیدار شو و بخواب. اینجوری ساعت خۅاب بدنت منظم میشہ. سعی کن حتۍ روزای تعطیلم زود بخوابۍ و زود هم بیدارشی @yellow_shellow|💛

•#arrange‌• چطوره یڪم از بی حالی در بیایم و بریم یڪم به خودمون نظم بدیم؟🤣🤭🦍 |چیدن محصولات مراقبت پوستۍ|🧤👗 #استورے_گوگولے @yellow_shellow|💛