• روش پومودورو 🙆🏻♀📚📍•
- توی این روش تو باید پارت مطالعاتیتو به قطعه های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کنی و بعد از گذشت ۲۵ دقیقه بین سه تا پنج دقیقه به جسم و عقلت استراحت بدی .👀♥️.
- به هر ۲۵ دقیقه یک پومودورو میگیم که تو بعد از گذروندن ۴ تا پومودورو به یک استراحت طولانی به مدت ۲۰ دقیقه الی ۲۵ دقیقه نیاز داری .👒💚.
• راند¹ : ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
• راند² : ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
• راند³ : ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
• راند⁴ : ۲۵ دقیقه درس ۲۵ دقیقه استراحت
- این روش معجزه میکنه ، به همه ی درسات میرسی ، انرژیتو حفظ میکنه و انگیزتو تقویت میکنه🌻💛
@yellow_Shellow|🧡
خوراکی هایی که باعث میشوند پوست زیبایی داشته باشیم😌🌸
¹ سرکه ی سیب🍎
² آلوئه ورا🍈
³ زاج سفید🍥
⁴ روغن نارگیل🥥
⁵ روغن کرچک🌱
⁶ روغن رزهیپ🌸
⁷ روغن بادام🥜
⁸ چای سبز☕️
⁹ سیر🌿
¹⁰ عسل🍯
@yellow_shellow|🧡
مـفـهـومی درس بـخـون!👩🏻🏫
🌸⤺ طراح باش !
هرچیمیخونیسعیکنازشتستدربیاری.
📚⤺ عکس بگیر !
توذهنتنگهدارجایهرنکتهتوکدومصفحهوکجابوده.
🌸⤺ مثال بزن !
بهمثالکتاباکتفانکن،خودتممثالپیداکن.
📚⤺ بازگو کن !
مبحثیکهتازهخوندیروبرایخودت کنفرانسبده.
🌸⤺ لینکش کن !
ارتباطبینمطالبروپیداکنوترکیبیبخون.
📚⤺ کلی ببین !
اولوآخرمطالعهیهنیمنگاهکلیبهمطلب داشتهباش.
🌸⤺ علتشو پیدا کن !
سعیکنبفهمیاونفرمولونکتهازکجا اومده.
📚⤺ چارت بکش !
مطالبروبانموداروچارتوطبقهبندی بنویس.
@Yellow_shellow|🧡
صاف کردن موها با 7ماده طبیعی و در دسترس😀👌🏻
روغنِ گرم شده♨️
شیر نارگیل🥥
شیر🥛
تخممرغ و روغن زیتون🍈
آلوئه ورا🍵
سرکه سیب🥃
روغن کرچک💯
@yellow_shellow|🧡
•#lull•
میبینم که هشتگ جدید تو دل برو بودههه😌😻✨
|آرامـــــش|💆🏻♀🌿
#استورے_گوگولے
@yellow_Shellow|🧡
Denis Stelmakh4_5945150991627192453.mp3
زمان:
حجم:
16.4M
یک لحظه این موسیقی دلنواز و بیکلام رو گوش کن
و به تمام اتفاقا و حسهای خوبِ زندگی فکر کن .
تا لحظه ای از درد زندگی غافل باشی ♥️"
به خاطر من یکم حالتو خوب کن🍃
#یلو_موزیڪ💛
@yellow_Shellow|💛
با این ترفنـد ها زیباتـر شـو😌🛁
•آدامس جوییدن برای آب کردن غبغب
•استفاده از روغن برای رشد ابرو و مژه🍶
•سیب زمینی رنده شده برای شفاف شدن و پُر شدن پوست🥔
•استفاده از ویتامین E برای رفع تیرگی پوست⚗
•روغن چای سبز برای لاغری🍵
•خوردن خاکشیر با آب ولرم برای از بین بردن جوش🔺
•مالیدن پوست موز به دندان برای سفیدی دندان 🍌
•خوردن عرق کاسنی برای از بین بردن لک های پوست🍾
@yellow_Shellow|🧡