🎥 میان حماس و رژیم صهیونیستی کدام یک پیروز جنگ بودند؟ 🆔 @YjcNewsChannel

🎥 دولت آبادی، عضو هیئت علمی دانشگاه دفاع ملی: برای نخستین بار است که اسرائیل مقابل یک دولت مشروع تحت عنوان حماس در باریکه غزه مجبور به مذاکره شده است 🆔 @YjcNewsChannel

🎥 تردد ۱۳ میلیون خودرو بدون معاینه فنی 🔹براساس قانون خودروهای فاقد معاینه فنی در صورت تردد روزانه ۵۲ هزار و ۵۰۰ تومان جریمه می‌شوند. 🆔 @YjcNewsChannel

🎥 دریافت مدرک، بدون آزمون، بدون مهارت 🔹بازار داغ فروش مدارک دوره‌های فنی و حرفه‌ای بدون نظارت دستگاه ذیربط 🆔 @YjcNewsChannel

هوای برفی تهران 🆔 @YjcNewsChannel - Link

کشف یک میلیون مواد محترقه در مریوان 🔹رئیس کل دادگستری کردستان: بیش از یک میلیون اقلام مختلف مواد محترقه شامل بمب‌های دست‌ساز و افشانه‌های آتش‌زا به ارزش بیش از ۱۰ میلیارد تومان در شهرستان مریوان کشف و ضبط شد. 🔹در این رابطه ۲ انبار بزرگ پلمب و ۴ نفر از متهمان روانه زندان شدند. 🆔 @YjcNewsChannel

بادیگارد ترامپ رئیس سرویس مخفی شد 🔹ترامپ محافظ شخصی‌اش، کوران را به ریاست سرویس مخفی آمریکا منصوب کرد. 🔹کوران ازجمله کسانی بود که در ماجرای ترور نافرجام ترامپ در گردهمایی انتخاباتی‌اش از جان او محافظت کرد. 🆔 @YjcNewsChannel

کدام قندها را می‌توانیم حذف کنیم؟ 🔹حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود. 🔹مظاهریون، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو انجمن علمی تغذیه ایران: حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. 🔹اگر قرار است قندی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، بهتر است قندهای افزوده مثل آبنبات، شکلات، کیک، کلوچه و حتی خود قند سفید را که معمولا همراه چای مصرف می‌شوند حذف کنید. اما میوه‌ها را فقط به این دلیل که قند بالایی دارند، هرگز حذف نکنید. 🔹متاسفانه در بعضی از رژیم‌های غذایی مثل رژیم کتوژنیک میوه کاملا حذف می‌شود. در حالی که میوه‌ها علاوه بر اینکه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند، فیبر فراوانی دارند که برای عملکرد دستگاه گوارش لازم و ضروری است و حذف آن اصلا کار درستی نیست. 🆔 @YjcNewsChannel