28.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش کوزوشی
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش اوکمی ها در جودو
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
1_5404247579.pdf
4.83M
✓ قوانین داوری دفاع شخصی جودو خدمت اساتید بزرگوار
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤾♂ #تمرین_صد_شانزده
🔹صبح خود را با ورزش شروع کنید🔸
🏋🏻♂ تمرینات تخصصی فول بادی با
دمبل 😍
🧘 مکان ورزش : باشگاه و منزل
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
#به_وقت_آموزش 🎓
#برنامه_تمرینی 👨💻
۵ روز تمرین تک عضله😎💪
#بدنسازی
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
#به_وقت_آموزش 🎓
#برنامه_تمرینی 👨💻
نحوه صحیح جلو بازو هالتر🤔💪
#بدنسازی
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/younesi313
✓مبارزه دیدنی
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#به_وقت_آموزش 🎓
#کلیپ_تمرینی 🎥
یه تمرین سوزناک برای شیش تیکه
🏋🏻♂ نام تمرین : زیر شکم خلبانی
🔰 عضله تمرینی امروز : شکمی 👌
#بدنسازی 🏋🏻♂
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/younesi313
✓انگیزشی
✓آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/younesi313
https://rubika.ir/younesi61a
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
✓کلیپ های انگیزشی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆ایتا👇
https://eitaa.com/younesi313
روبیکا 👇
https://rubika.ir/younesi61a
🔹🔶 #انگیزشی
وقتی بفهمی از زندگی چه میخواهی راه رسیدن به آن را نیز پیدا خواهی کرد. ☘
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
جدا از نتیجه ای شما قطعا قهرمان واقعی هستید ،تیمی که بعد از ۴ سال تعلیق و دوری از مسابقات بین المللی به اولین مسابقات رسمی اعزام میشود .
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آکادمی جودو ودفاع شخصی آرمان
✓آموزش فن «تی اوتوشی»
تای اوتوشی (به ژاپنی: 体落)-(به انگلیسی: Tai otoshi) یکی از فنون و تکنیکهای دستهٔ ناگه-وازا رشتهٔ ورزشی جودو است که در زیردستهٔ ته-وازا دستهبندی میشود
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
حضور نمایندگان ایران در دهکده بازیهای آسیایی هانگژو چین
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
#به_وقت_آموزش 🎓
#برنامه_تمرینی 👨💻
اگه روزی ۵ دقیقه پلانک بزنم چی
میشه 💪😍
https://eitaa.com/younesi313
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆🏆🏆
https://eitaa.com/younesi313
هدایت شده از افسران جنگ نرم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 نامش ستوده است...
ستـــــــــــــــــــــــــایش بر او باد
🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
#هفده_ربیعالاول مبارک
29.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
https://eitaa.com/younesi313
«انکیزشی»
https://rubika.ir/younesi61a
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
✓کلیپ های انگیزشی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆ایتا👇
https://eitaa.com/younesi313
روبیکا 👇
https://rubika.ir/younesi61a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
https://eitaa.com/younesi313
«انکیزشی»
https://rubika.ir/younesi61a
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
✓کلیپ های انگیزشی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆ایتا👇
https://eitaa.com/younesi313
روبیکا 👇
https://rubika.ir/younesi61a
31.85M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ اجرای تکنیک " یوکو اوتوشی " شگرد کازوهیکو توکانو مربی 49 ساله ژاپنی و دارنده دان 7 کودوکان🥋
👈 #آموزشی
https://eitaa.com/younesi313
«انکیزشی»
https://rubika.ir/younesi61a
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
✓کلیپ های انگیزشی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆ایتا👇
https://eitaa.com/younesi313
روبیکا 👇
https://rubika.ir/younesi61a
استادشکری عزیز یک اسطوره و انگیزه واقعی برای هر یک از ما هستید.
ضمن عرض تبریک صمیمانه برای کسب رتبه نائب قهرمانی در مسابقات کشوری پیشکسوتان جودو؛ 🥋
از خداوند منان برایتان طلب پیروزی در تمام مسابقات ورزشی و همه آزمون های زندگی را دارم
لازم میدانم از زحمات وبرنامه ریزیهای مسؤلین جودو استان اردبیل مخصوصا استاد عزیزم جناب آقای محقق نهایت تقدیر وتشکر را داشته باشم
با تشکر هنرجو بهنام یونسی
«آکادمی جودو ودفاع شخصی شهرستان بیله سوار»
هدایت شده از افسران جنگ نرم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برادر مشغول خواندن شهادتین در گوش خواهرش😭😭😭😭😭😭😭
▪️ #بیمارستان را بمباران کردند ...
▪️ #خانه ها را بمباران کردند ...
▪️ #گذرگاه ها را بمباران کردند ...
▪️ #خیابان را بمباران کردند..
▪️ #تجمعات را بمباران کردند ...
▪️ #مناطق امن را بمباران کردند ...
▪️ #مساجد را بمباران کردند...
◼️ آری انها #کودکان را بمباران کردند....
🤲 اللهمَّ عجل لولیک الفرج 🤲
🔴 سال گذشته مکرون لعین و منفور گفته بود فقدان آب و برق برای مردم اوکراین جنایتی است که نمیتوان در برابرش ساکت ماند.
🔹 اما امروز خود مکرون یکی از حامیان کسانی است که آب و برق را بر مردم غزه حرام کردند، گناهشون هم اینکه مسلمان هستند!
🔹 این نسل کشی مسلمانان نیست پس چیه؟!
https://eitaa.com/younesi313
https://rubika.ir/younesi61a
کانال آموزش هنرهای رزمی
✓کلیپ های آموزشی رشته های مختلف رزمی
✓کلیپ های آموزشی ورزش در منزل
✓کلیپ های آموزش بدنسازی رشته های رزمی
✓کلیپ های آموزش سلاح های رزمی
✓کلیپ های انگیزشی دفاع شخصی
✓کلیپ های انگیزشی
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن🥋 ویادگرفتن🥋 دست بکشی👌
🥋 هنرهای رزمی بهترین دلخوشی یک هنرجو و شور زندگی هر رزمی کاری هست ❤❤❤
«هدف نهایی هنرهای رزمی عدم استفاده از آنهاست» 👌🏆ایتا👇
https://eitaa.com/younesi313
روبیکا 👇
https://rubika.ir/younesi61a