ایتا - یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۴.
ولی مادرش با تجربه‌ای که داشت
فهمید یه چیزی هست. فرداش خیلی
 جدی بهش گفت:🫵
 
"باید بری پیش مشاور، همه این
 استرس‌ها رو میتونی حل کنی،
 فقط باید از کسی کمک بگیری." 💬
.

51 مشاهده16:07

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۵.
سارا اولش اصلاً نمی‌خواست بره پیش
مشاور، ولی بعد از کلی فکر، بالاخره رفت.😌
.

50 مشاهده16:15

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۶.

 روانشناس بهش گفت: 🗣
 
"سارا جان، تو همیشه خودتو تحت فشار
 میذاری که همه‌چیز رو کامل کنی.
این فشار کمکت نمیکنه که هیچ، تازه
 خستتم میکنه." 😣
.

50 مشاهده17:35

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۷.

سارا که تعجب کرده بود، پرسید:  
"یعنی باید دیگه کار نکنم؟!" 😯

روانشناس با آرامش جواب داد:  
"نه، اما باید یاد بگیری از خودت مراقبت
کنی. روزی نیم ساعت وقت بذار برای خودت، پیاده‌روی کن، یا کتاب بخون.👌

ذهنت باید استراحت کنه." 🧘‍♀️
.

50 مشاهده17:36

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۸.

سارا اول حرف‌ روانشناس رو جدی
نگرفت، ولی تصمیم گرفت امتحانش کنه.🙃

روز بعد، به جای اینکه مستقیم بره سراغ گوشی
 و ایمیل‌هاش، رفت پارک تا پیاده‌روی کنه 🌳
.

53 مشاهده18:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۹.

 کم‌کم حس کرد که بعد از پیاده‌روی و
چند دقیقه تنفس هوای تازه، ذهنش
آروم‌تر میشه.🧠

بعد شروع کرد به وقت گذرونیِ 
بیشتر با خونواده و دوستاش.👭
.

52 مشاهده18:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۱۰.

یک ماه بعد، سارا تغییرات زیادی کرد،
دیگه استرس‌های کار رو به خونه نمی‌برد.👌

شب‌ها راحت می‌خوابید و وقتی با
خونوادش می‌نشست، می‌تونست از
لحظات با هم بودنشون لذت ببره.😍

 حالا دیگه تو کارشم به خودش فشار نمی‌آورد👍
.

52 مشاهده18:54

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۱۱.

بعد از اینکه همه چیز درست شد👌
سارا به مامانش گفت:

میدونی مامان، فکر می‌کنم برای
اولین بار دارم نفس می‌کشم.
انگار خدا بهم زندگی دوباره داده!😊
.

58 مشاهده18:54

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
خوشحال میشم بهم بگی از این
داستان چه نتیجه‌ای گرفتی؟!

@yousefaghasi                      👈اینجا
@yousefaghasi                      👈اینجا
                        بهم بگو😊
.

57 مشاهده19:01

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
سلام👋
عصرتون بخیر😍
.

55 مشاهده13:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
ممنون از نظر ارزشمند شما🙏
.

1 مشاهده14:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
درود بر شما
ممنون از تعامل باارزشتون
.

1 مشاهده14:03

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی