ایتا - یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۷.

سارا که تعجب کرده بود، پرسید:  
"یعنی باید دیگه کار نکنم؟!" 😯

روانشناس با آرامش جواب داد:  
"نه، اما باید یاد بگیری از خودت مراقبت
کنی. روزی نیم ساعت وقت بذار برای خودت، پیاده‌روی کن، یا کتاب بخون.👌

ذهنت باید استراحت کنه." 🧘‍♀️
.

1 مشاهده17:36

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۸.

سارا اول حرف‌ روانشناس رو جدی
نگرفت، ولی تصمیم گرفت امتحانش کنه.🙃

روز بعد، به جای اینکه مستقیم بره سراغ گوشی
 و ایمیل‌هاش، رفت پارک تا پیاده‌روی کنه 🌳
.

1 مشاهده18:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۹.

 کم‌کم حس کرد که بعد از پیاده‌روی و
چند دقیقه تنفس هوای تازه، ذهنش
آروم‌تر میشه.🧠

بعد شروع کرد به وقت گذرونیِ 
بیشتر با خونواده و دوستاش.👭
.

43 مشاهده18:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۱۰.

یک ماه بعد، سارا تغییرات زیادی کرد،
دیگه استرس‌های کار رو به خونه نمی‌برد.👌

شب‌ها راحت می‌خوابید و وقتی با
خونوادش می‌نشست، می‌تونست از
لحظات با هم بودنشون لذت ببره.😍

 حالا دیگه تو کارشم به خودش فشار نمی‌آورد👍
.

41 مشاهده18:54

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

۱۱.

بعد از اینکه همه چیز درست شد👌
سارا به مامانش گفت:

میدونی مامان، فکر می‌کنم برای
اولین بار دارم نفس می‌کشم.
انگار خدا بهم زندگی دوباره داده!😊
.

48 مشاهده18:54

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
خوشحال میشم بهم بگی از این
داستان چه نتیجه‌ای گرفتی؟!

@yousefaghasi                      👈اینجا
@yousefaghasi                      👈اینجا
                        بهم بگو😊
.

48 مشاهده19:01

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
سلام👋
عصرتون بخیر😍
.

47 مشاهده13:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
ممنون از نظر ارزشمند شما🙏
.

48 مشاهده14:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
درود بر شما
ممنون از تعامل باارزشتون
.

48 مشاهده14:03

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

250.4K

.
نتیجه #داستان ۱۲ 👆
.

45 مشاهده14:12

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
سلاااااام،👋
سلامی گرم از هوای سردِ
شهرِ بارانهای نقره‌ای "رشت"
روز قشنگ زمستونیت بخیر😍

📸 شهرداری رشت
.

38 مشاهده07:04

یوسف آقاسی | توسعه‌فردی

.
قدم اول همیشه سخته،
 ولی مهمترین قدم برای موفقیته💪

#یوسف_نویس 
.

37 مشاهده07:54

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی