🎬 مقصر وضع موجود کیست؟ 🔹️به چه کسی رای دهیم؟ ♻️لطفا نشر دهید تا مردم آگاه شوند #انتخابات #مجلس 🎙@zaghsefid

⭕️ طائب، مشاور فرمانده کل سپاه: دشمن می‌خواست ۲۲ بهمن را ناامن کند تا تاثیر منفی روی انتخابات بگذارد 🔹اینکه در این همۀ نقاط کشور یک حادثۀ امنیتی هم نداشته باشیم دست‌مریزاد به سیستم امنیتی کشور دارد. #انتخابات 🎙@zaghsefid

فارغ از هیاهوی دنیا یه سلام بدیم به مولامون 💚 آمدم ای شاه سلامَت کُنم عرض ارادت به مقامت کنم🕊 #ساعت_عاشقی #امام_رضا 🎙@zaghsefid

♦️ایجاد مشکلات هورمونی در صورت مصرف نوشیدنی‌های شیرین در خانم‌ها 🔹یک پژوهش نشان داده مصرف قند فروکتوز در خانم‌ها سبب افزایش احتمال بروز اختلال در هورمون‌های آندروژنی در آنها می‌شود که با برخی مشکلات مهم از جمله پُرمویی (هیرسوتیسم) در ارتباط است. 🔹در این پژوهش مشخص شده مصرف روزانه بیشتر از ۱۰ گرم فروکتوز که تقریبا معادل یک لیوان نوشیدنی شیرین شده است، بروز چنین احتمالی را در خانم‌ها حداقل ۲ درصد بالا می‌برد. 🔹فروکتوز یکی از قند‌هایی است که در میوه‌ها به‌ وفور یافت می‌شود و البته بسیاری از نوشیدنی‌های صنعتی و دیگر خوراکی‌های کارخانه‌ای هم از آن استفاده می‌کنند. 🔹جالب است که همین پژوهش نشان داده مصرف فروکتوز از طریق میوه‌ها چنین عارضه‌ای را به‌همراه ندارد و بنابراین مشکل در نوشیدنی‌های مصنوعی است. 🔹محققان می‌گویند نتایج این مطالعه احتمالا یکی از دلایلی است که شاهد افزایش قابل توجه اختلالات هورمونی مانند تخمدان پلی‌ کیستیک، آکنه و هیرسوتیسم هستیم و پیشنهاد می‌کنند مصرف قند تا حد ممکن کاهش پیدا کند. 🎙@zaghsefid

♦️اعتراض با ماشین کنترلی! 🔹هواداران تیم فوتبال روستوک آلمان در بازی با هامبورگ، در اعتراض به تصویب قانون ورود سرمایه‌گذاران خارجی به لیگ‌های آلمان، با ماشین کنترلی چندین فشفشۀ دودزا به زمین فرستادند. 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹واکنش آمریکا به رونمایی از سامانه‌های موشکی در ایران:ما با متحدان و شرکای خود از همه ابزارهای موجود برای بازدارندگی و مختل کردن همه رفتارهای بی‌ثبات‌کننده و مشکل‌ساز ایران استفاده می‌کنیم./رصد 🔹شبکۀ العربی قطر: حماس مذاکرات غیرمستقیم با تل‌آویو را تا زمان ورود کمک‌های انسان‌دوستانه به غزه تعلیق می‌کند. 🔹جمعی از فعالان نروژی در همبستگی با مردم غزه و فشار برای متوقف کردن تجاوزات رژیم صهیونیستی دست به اعتصاب غذا زدند و چادرهای اعتصاب خود را در هوای بسیار سرد اسلو بر پا کردند. 🎙@zaghsefid

گفت دانایی که: گرگی خیره سر، هست پنهان در نهاد هر بشر! لاجرم جاری است پیکاری سترگ روز و شب، مابین این انسان و گرگ زور بازو چاره ی این گرگ نیست صاحب اندیشه داند چاره چیست ای بسا انسان رنجور پریش سخت پیچیده گلوی گرگ خویش وی بسا زور آفرین مرد دلیر هست در چنگال گرگ خود اسیر هر که گرگش را در اندازد به خاک رفته رفته می شود انسان پاک وآن که با گرگش مدارا می کند خلق و خوی گرگ پیدا می کند در جوانی جان گرگت را بگیر! وای اگر این گرگ گردد با تو پیر روز پیری، گر که باشی هم چو شیر ناتوانی در مصاف گرگ پیر مردمان گر یکدگر را می درند گرگ هاشان رهنما و رهبرند اینکه انسان هست این سان دردمند گرگ ها فرمانروایی می کنند وآن ستمکاران که با هم محرم اند گرگ هاشان آشنایان هم اند گرگ ها همراه و انسان ها غریب با که باید گفت این حال عجیب؟.... . . . . . در جوانی جان گرگت را بگیر! وای اگر این گرگ گردد با تو پیر فریدون مشیری ╭🎙@zaghsefid

🎬 کلیپ استاد رائفی پور ♨️ گرگ درون انسان‌ها 🎙@zaghsefid

🚨 المیادین از حمله هوایی آمریکایی انگلیسی به منطقه الحاج الاسفل در استان الحدیده خبر داد. #موش‌های_کثیف 🎙@zaghsefid

🔹دفاع تمام قد ظریف از ترکمنچای #سرطان_اصلاحات🔥 🎙@zaghsefid

🎬تجمع اعتراض آمیز مقابل اقامتگاه نتانیاهو 🔹معترضان اسرائیلی شامگاه شنبه با تجمع مقابل اقامتگاه نخست وزیر رژیم صهیونیستی خواهان استعفای فوری نتانیاهو شدند. #شهر‌موشها‌آشوب 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹رژیم صهیونیستی بعد از ظهر امروز شنبه شهرک‌های «كفركلا»، «العديسة» و «الخيام» واقع در جنوب لبنان را هدف حملات توپخانه‌ای قرار داد. 🔹دستیار رئیس‌جمهور: ۱۶دی در نامه‌ای، نسبت به عملکرد کوروش کمپانی به قوه قضائیه هشدار داده و با ادله اعلام کردم در روند فعالیت آن‌ها شبهه کلاهبرداری وجود دارد. 🔹رئیس مرکز مدیریت بحران و پدافند غیرعامل آبفای استان تهران: محلات تهران تا پایان ۱۴۰۴ به مخازن اضطراری آب مجهز می‌شوند. 🎙@zaghsefid

♦️فرض کنید سیگار را ترک کرده‌اید! 🔹وضعیت قلب، ریه‌ها و بدن شما دقیقا، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود؟ 🎙@zaghsefid

♦️ماجرای جالب ۸ سال خواستگاری رفتن آقای "جدی میفرمایید" 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹جنگنده های آمریکایی و انگلیسی شامگاه شنبه بار دیگر با حمله به استان الحدیده (غرب یمن) منطقه الجاح را هدف قرار دادند. 🔹وال استریت ژورنال: دولت بایدن به‌دنبال ارسال سلاح‌های بیشتر به اسرائیل است. 🔹وزیر خارجۀ آمریکا: تمام کشورهای عربی خواهان عادی‌سازی روابط خود با اسرائیل هستند! 🎙@zaghsefid

♦️غیرت میوه فروش مصری! 🔹میوه فروش مصری وقتی متوجه می شود که کامیون‌های کمک به مردم غزه در حال عبور هستند به اندازه وسع و توانش میوه بر روی بار می ریزد تا حدودی دین خویش را ادا کرده باشد. 🎙@zaghsefid

✅️ کارگاه "طراحی مسکن" مدرسه معماری و شهرسازی مصاف برگزار می‌کند 📎 برای اطلاع از شرایط کارگاه و مشاهده رایگان بخش‌هایی از کارگاه کلیک کنید 👥 اساتید کارگاه: 👈 علی‌اکبر رائفی‌پور 👈 حسین کریمی 👈 امیر محمدخانی 👈 احمد میرزا کوچک خوش‌نویس 👈 محمد منان رئیسی 👈 بهنود صدر 👈 امیرحسین جعفرپناه 👈 علی‌اصغر اظهری 👈 معصومه محمودیان 👈 احمد محمدی 🎙@zaghsefid

♦️ گل اول ایران به آرژانتین توسط محمدعلی مختاری 🔹ایران ۱ - ۰ آرژانتین 🎙@zaghsefid

♦️‌فوری شنیده شدن صدای انفجار های متعدد در بغداد... 🎙@zaghsefid

♦️حملات مجدد آمریکا و انگلیس به غرب یمن 🔹️خبرگزاری رسمی یمن شامگاه امروز شنبه خبر داد که آمریکا و انگلیس بار دیگر مناطق «الکثیب»، «الطائف» و «الجاح» واقع در استان الحدیده در غرب یمن را هدف قرار داده‌اند. 🎙@zaghsefid

♦️اینم از فرانسه، مهد تمدن و فرهنگ و پیشرفت و.... سرقت چمدان‌های مسافران از اتوبوس درحال حرکت 🎙@zaghsefid

🔞پدر فلسطینی که کودکش در حملات جنگنده های صهیونیستی به شهادت رسیده میگوید حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ ، تنها خدا ما را کفایت میکند. 🎙@zaghsefid

🔻صدای انفجار در منطقه سبز بغداد نتیجه آتش بازی بوده 🎙@zaghsefid

#فوری معاون وزیر نفت کشورمان در عراق دچار سانحه رانندگی شد 🎙@zaghsefid

🗳 رأی ما بذریست که می کاریم 🇮🇷 #انتخاب_مردم 🎙@zaghsefid

♦️مناظره سیدنظام الدین موسوی، نماینده تهران در مجلس با صادق زیباکلام، استاد دانشگاه زیباکلام: چهارماه بعد از انتخابات ریاست جمهوری سال ۹۶، من سرم را پایین می‌گرفتم و نمی‌توانستم در تخم چشم‌های مردمی که آنها را دعوت به رای دادن به روحانی کرده بودم نگاه کنم. موسوی: چطور سال ۸۸ به آن مشارکت عظیم ۸۵ درصدی انگ تقلب زدید و گرد ناامیدی پاشیدید، اما سال ۹۲ که روحانی با فقط 7 دهم درصد بیشتر از نصاب قانونی رئیس جمهور شد؛ هیچکس چیزی نگفت؟! 🎙@zaghsefid

❌ حساب کاربری خبرگزاری قوه قضاییه در شبکه اجتماعی ایکس مسدود شد. پیش از نیز به همین شکل تیک آبی این حساب کاربری غیرفعال شده بود. 🎙@zaghsefid

هدف اصلی آمریکا، ایرانه؟🤔🇺🇸🇮🇷 🎙@zaghsefid

♦️راز افزایش طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟ 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند. 🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برنامه غذایی که بیشتر متشکل از سبزیجات باشد به افزایش طول عمر کمک می‌کند. 🔹برنامه غذایی مدیترانه‌ای که بر غذاهای گیاهی و کاهش مصرف گوشت تاکید دارد با افزایش طول عمر مرتبط است. 🔹متخصصان توصیه می‌کنند که در هفته دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمی متوسط و دو روز فعالیت تقویت عضلات داشته باشید. 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر خارجه آمریکا: از حمله اسرائیل به رفح حمایت نمی‌کنیم. 🔹وزیر خارجۀ قطر: در توافق تبادل اسرا دچار اختلاف شده‌ایم. 🔹رئیس اتحادیه کارگران اسرائیل: نتانیاهو مسئول حمله روز ۷ اکتبر بوده و باید کناره‌گیری کند. 🎙@zaghsefid