♦️این نوع کلم سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد 🔹بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول‌های سرطان سینه را تا ۷۵ درصد کاهش می‌دهد. 🔹همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش‌ها با سولفوروفان به نابودی سلول‌های سرطان پروستات کمک می‌کند و حجم تومور را بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.طبق یافته‌ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می‌تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد. 🔹مروری بر ۳۵ مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است.در هفته چند وعده کلم‌بروکلی همراه غذای خود بخورید. 🎙@zaghsefid

♦️ قیمت خودرو ترمز برید/ آخرین قیمت پژو، ساینا، سمند، شاهین، تارا و دنا 🔹بازار خودرو طی ۲۴ ساعت گذشته شاهد افزایش ۳ تا ۱۵ میلیون تومانی قیمت خودروهای داخلی بود. 🔹سمند سورن پلاس EF۷ بنزینی مدل ۱۴۰۲ با افزایش ۵ میلیون تومان، ۶۷۵ میلیون تومان قیمت خورده است. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۲ نیز با افزایش ۱۵ میلیون تومانی، به قیمت ۸۳۰ میلیون تومان به فروش رفته است. 🔹کوییک R پلاس اتوماتیک هم ۲ میلیون تومان گران شد و به قیمت ۴۹۷ میلیون تومان به فروش رفت./خبرآنلاین 🎙@zaghsefid

♦️باید در انتخابات شرکت کنیم/استاد قرائتی #سرنوشت_ما 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزارت بهداشت: میزان نیترات و فلزات سنگین که برای سلامت آب مهم هستند به طور مکرر اندازه‌گیری می‌شود. 🔹«عیدی» بازنشستگان تامین اجتماعی امروز در حساب‌هاست. 🔹نخست وزیر روسیه، ممنوعیت صادرات بنزین را به مدت شش ماه از اول مارس، تصویب کرد. 🎙@zaghsefid

♦️از نشانه های عزت نفس پایین 🔹ارزش زیادی برای خود قائل نبودن 🔹انتقاد همیشگی از خود 🔹حس ارزشمند نبودن 🔹سرزنش همیشگی خود 🔹تمایل به خشنود سازی بقیه به هر قیمتی 🔹تمرکز روی نقاط ضعف 🔹ناتوانی در ابراز وجود و جرئت ورزی 🔹عذرخواهی بیش از اندازه 🔹فرار از چالش ها یا تلاش برای کامل بودن 🎙@zaghsefid

📷تصاویری جذاب از تیک‌‌آف هواپیما در یک روز برفی 🎙@zaghsefid

♦️ بارش برف و باران در محورهای مواصلاتی ۱۷ استان کشور 🔹کارشناس مرکز مدیریت راه‌های کشور از بارش برف و باران در آزادراه قزوین- رشت، برخی از محورهای استان‌های البرز، زنجان، قم، لرستان، مرکزی، همدان، چهارمحال و بختیاری، کردستان، کرمانشاه، اصفهان، خراسان جنوبی، خراسان‌رضوی، فارس، قزوین و مازندران و بارش باران در برخی از محورهای بوشهر و گیلان خبر داد. 🔹ترافیک در محور قدیم بومهن- تهران محدوده کمرد، آزادراه قزوین- کرج حدفاصل پل فردیس تا پل کلاک، آزادراه ساوه- تهران محدوده دهشاد، محور شهریار- تهران حدفاصل میدان معادن تا شهرقدس، محور پاکدشت- تهران محدوده های خاتون آباد و شهرک صنعتی خاوران، سنگین گزارش شده است. 🔹محور چالوس مسیر رفت و برگشت، واقع در استان مازندران از ساعت ۶ روز یکشنبه (۱۳ اسفند) تا ساعت ۲۴ روز سه شنبه (۱۵ اسفند)، به دلیل عملیات راهداری مسدود بوده و تردد از محورهای جایگزین هراز و فیروزکوه انجام می‌شود./ایرنا 🎙@zaghsefid

پیمانکار خوب سراغ دارین؟!🤔 میخوایم خونمون رو بسازیم🏡... #لیگ_انتخاب #انتشار_با_شما 🎙@zaghsefid

♦️سخنگوی قوه قضاییه: تصمیم به آزادی بابک زنجانی بر عهده مقام رسیدگی کننده است؛ اگر شرایط مقرره محقق شود و آن را احراز کنند، تصمیم را اعمال می‌کنند سخنگوی قوه قضائیه: 🔹براساس دادنامه صادره از محکمه صالح به اتهامات مقید در پرونده از جمله اتهام  اخلال عمده در نظام ارزی کشور  رسیدگی شد و او  به ۲۰ سال حبس و ۷۴ ضربه شلاق و محرومیت دایمی از مشاغل دولتی و جزای نقدی به میزان ۱۲۶ میلیارد تومان و ضبط اموال محکوم شده است. 🎙@zaghsefid

كيم جاى خواننده پرطرفدار كره‌اى كه به تازگى مسلمان شده و نام خود را به داوود کیم تغییر داده است به مشهد آمد. 🎙@zaghsefid

♦️یکی از نشانه‌های احتمالیِ سلامتی مغز متخصصان دانشگاه تورنتو: 🔹بر پایه مطالعه‌ای جدید که ارتباط بین زوال عقل و کاهش سرعت گفتار را نشان می‌دهد، سرعت حرف زدن می‌تواند نشان‌دهنده سلامتی مغز باشد. 🔹نتایج مطالعات ما نشان می‌دهد تغییرات در سرعت کلی صحبت کردن ممکن است نشان‌دهنده تغییراتی در مغز باشد. 🔹بسیاری از این توانمندی‌ها از جمله سرعت یافتن کلمات با افزایش سن کاهش می‌یابد. 🎙@zaghsefid

♦️پليس بين‌الملل ایران کلاهبردار ميلياردی را به کشورش برگرداند رئيس پليس بين‌الملل فراجا: 🔹کلاهبردار ۹۵۰ ميليارد تومانی تبعهٔ يکی از کشورهای همسايه مسترد شد. 🔹متهم چندی پيش در کشور خود يک وام در ازای احداث يک سردخانه گرفته بود اما بعد از دریافت وام متواری شد و با تنظيم قرارداد‌های صوری اقدام به نقل‌و‌انتقال مبلغ به ساير کشورهای همسایه می‌کند. 🔹متهم هنگامی‌که قصد داشت از مرز هوايی وارد ايران شود، با هوشمندی مأموران در مرز هوایی فرودگاه امام بازداشت و در اختيار پليس بين‌الملل قرار گرفت. 🎙@zaghsefid

باور کنید مجلس جای مهمی است! #انتخابات 🎙@zaghsefid

♦️حدود یک میلیاردتومان هزینه‌ی چهارساعت رسیدگی در اورژانس، یک عکس ایستایی و دو عدد سِرم... 🔹️تجربه یک هموطن از هزینه‌های درمان در آمریکا #غرب_بدون_روتوش #خود_تحقیر_نباشیم 🎙@zaghsefid

چشماتو ببند سیمرغ خیالت رو پرواز بده سمت عملیات کربلای ۴ پیش غواصهای دلاور نگاهشون کن دستاشونو بستن انداختن‌شون توی گودال دارن زنده زنده روشون خاک میریزن اونها با دستهای بسته زنده‌بگور شدند تا ما این روزها خودمون خودخواسته دستامونو نبندیم و آزاد باشیم و برای اقتدار کشورمون تلاش کنیم اونها دستاشون بسته شد تا ما امروز با دستهای آزاد و رها بتونیم انتخاب کنیم #شهدا #انتخابات

♦️انفجاری شدید در اردوگاه النصیرات در غزه 🎙@zaghsefid

♦️فیلم پائین حمایت مردم فهیم و قدرشناس ایلام از خانم سارا فلاحی فیلم بالا نطق آتشین این شیرزن مرزنشین مسلمان ایرانی در مجلس! توصیه میکنم حتما این ۵ دقیقه رو ببینید ایشون در حال حاضر نماینده مردم غیور ایلام، ایوان، چرداول، چوار، سیروان، ملکشاهی، مهران در مجلس هستن 🎙@zaghsefid

♦️از سلنا گومز و تیلور سوئفت تا کارداشیان‌ها و سایر سلبریتی‌های آمریکا واسه رای دادن تبلیغ می‌کردند و تا لحظات آخر می‌گفتند برید رای بدید. شعار‌شون هم این بود:کسی که رای نده، صدایی هم نخواهد داشت. ❌حالا این ابله چارتا توییت دیده فکر می‌کنه حکومت داره التماس می‌کنه. 🎙@zaghsefid

سمی‌ترین تبلیغ تاریخ! فقط قیافه ملت😁 🎙@zaghsefid

♦️اخبار خوب ۸ اسفنــــــد 🇮🇷ایران زیبا: خلیج همیشه فارس #خبر_خوب #ایران_قوی 🎙@zaghsefid

♦️‌واکنش سیاستمدار سوئدی به جنایات اسرائیل و نطق کوبنده او در پارلمان اروپا: در مورد غزه ریاکاری غرب مثل روز روشن است! 🎙@zaghsefid

به ریخت و پاش‌های تبلیغاتی توجه کنید! سیدیاسرجبرائیلی 🎙@zaghsefid

غمگینم مثل کاندیدی که فردای انتخابات درحالیکه رأی نیاورده، خانومش برگه‌های تبلیغاتیش رو میده دستش میگه پنجره‌هارو پاک کن #خانه_تکانی_خر_است #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid

رهبری امروز خیلی قشنگ فرمودن، تو رای ندادن #هیچ_فایده ای نیست، اما تو رای دادن #احتمال_فایده هست... خداییش جمله حکیمانه ای بود! آخه من و تو رای ندیم بالاخره یکی انتخاب میشه و میره تو مجلس، اما اگه رای بدیم یا یه آدمی که از نظر ما خوبه و بناست تغییر ایجاد کنه میره تو مجلس، یا این که دشمن رو بی پشتوانه بودن کشورمون حساب باز نمی کنه که بتونه اجماع جهانی برای تحریم های بیشتر بر ضد #همه_مردم_ایران به دست بیاره... حواسمون باشه! رای بدیم حداقل فایده اون امنیته... #زاغ_سفید 🕊 🎙@zaghsefid