فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
🌸ســلام
🌿 شنبه تون شاد و زیبا
🌸امـروزهرچه آرزوی
🌿خوبه برای شما 💓
🌸مهر و محبت و دوستی
🌿راهی زندگی شما
🌸عطرخوشبوی گلهای بهشتی
🌿هدیه امـروز شما 💓
شنبه تون بخیر و شادی☕️💓
🌱
🍂توصیه‌های فصل پاییز
🔆خوردن و آشامیدن:
✅مصرف مواد غذایی زیر در فصل پاییز توصیه می‌شود:
🍂مرباهای طبیعی از میوه ها (مربای به، هویج، انجیر، سیب)
🍂 عسل، حلواهای طبیعی، مویز، کشمش، مغز بادام، فندق، گردو و کدو حلوایی
🍂گوشت هایی مانند گوشت گوسفند، خروس، مرغ خانگی، بلدرچین و ...
🍂انواع آش های ساده
🍂 انواع آبگوشت و انواع خورشت
🍂فرنی و حریره بادام
🍂 هویج، زیتون، شلغم
:
♨️بهترین خوراکی پائیز و زمستان ☑️
➖رفقا خرما میوه خوب و کم چربی س
و منبع خوبی از پتاسیم👌🏻
✔️ به کسانی که احساس سرما
در بدن دارن توصیه میشه هر روز خرما نوش جان کنن☺️
➖بهترین فصل استفاده از خرما پاییز و زمستانِ
🥛خرما مصلح شیرِ و بهتره با شیر گرم مصرف بشه
➖همچنین افرادیکه حساسیت به شیر دارن ،
مصرف خرما این وضعیت رو برطرف میکنه✔️
::
🔺کلسیم (استخوان ساز) های طبیعی💪🏻
➖سویق گندم و سنجد
➖بادام درختی
➖ارده شیره
➖برگ چغندر
➖آب قلم
➖نخود
➖انجیر
➖هلیم سوپ گندم و جو
➖نان گندم سبوس دار
💯جانان ها بجای استفاده از قرص و مکمل های شیمیایی ازین استخوان سازهای طبیعی بهره ببرید😎