نشخوار فکری می‌تواند آسیب‌های متعددی به سلامت روان و جسم فرد وارد کند. برخی از این آسیب‌ها عبارتند از: 1. اضطراب و استرس: نشخوار فکری باعث افزایش سطح اضطراب و استرس می‌شود، زیرا فرد به طور مکرر به مشکلات و نگرانی‌ها فکر می‌کند. 2. افسردگی: تکرار افکار منفی و ناتوانی در رهایی از آن‌ها می‌تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود. 3. کاهش تمرکز: نشخوار فکری می‌تواند تمرکز فرد را مختل کند و توانایی انجام کارها و تصمیم‌گیری‌های روزمره را کاهش دهد. 4. خستگی عاطفی: این نوع فکر کردن می‌تواند باعث خستگی عاطفی و روانی شود، که به مرور زمان کیفیت زندگی را پایین می‌آورد. 5. مشکلات خواب: افکار نشخوارکننده ممکن است خواب فرد را مختل کنند و به بی‌خوابی منجر شوند. 6. تنش‌های جسمی: استرس و اضطراب ناشی از نشخوار فکری می‌توانند باعث بروز تنش‌های عضلانی و مشکلات جسمی مانند سردرد شوند. 7. کاهش اعتماد به نفس: تکرار افکار منفی می‌تواند به کاهش خودباوری و اعتماد به نفس فرد منجر شود. @zamanetafakor

یک جملهٔ بسیار خطرناک: «من ، همینم که هستم...» @zamanetafakor

#دعای_سمات 🎤سید قاسم موسوی قهّار رو به غروب می رود جمعه انتظار من رحم نمی کند خدا به صبر بی قرار من ندبه به ندبه بی اثرسمت سمات می رود کی به سمات می رسد ندبه ی انتظار من «‏یٰا صٰاحِبَ الزْمانْ اَدْرِکنٰا وَ انْظُرْ إِلَیْنَا نَظْرَةً رَحِیمَة...» 🍃الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🍃 @zamanetafakor

طرز تهیه بچه ی مضطرب امر و نهی، نصیحت‌های طولانی، و تهدید مداوم می‌توانند احساس امنیت کودک را کاهش داده و اضطراب او را تشدید کنند. این رفتارها ممکن است کودک را در برابر تصمیم‌گیری مستقل ناتوان کنند و اعتماد به نفس او را تضعیف کنند. تعامل حمایتی و احترام به احساسات کودک به کاهش اضطراب او کمک می‌کند. @zamanetafakor

از دیدنِ داشته هات شروع کن... @zamanetafakor

با صدا ببین، صدای واقعی کهکشان🔊 تو اینجایی، هر روز با استرس و نگرانی زندگی می‌کنی. گاهی وقت‌ها سرتو بالا بگیر، به آسمون بی‌انتها نگاه کن نفس عمیق بکش و عظمتش رو ببین ، و ایمان داشته باش که تو هم جایی در این نقشهٔ بزرگ داری... 🌙 ۰۰:۰۰ 🌙 @zamanetafakor

امام موسی کاظم علیه السلام میفرمایند: کسی که مزه رنج و سختی را نچشیده، نیکی و احسان در نزد او جایگاهی ندارد. بحارالانوار #احادیث @zamanetafakor

‼️مردم چهار گروهند‼️ ✅امام موسی كاظم عليه السلام: ⚠️مردم چهار گروهند: ❌جاهلى كه غرق در هوا و هوس ، و در آستانه‌ی هلاك شدن است ❌عابدى كه تظاهر به تقوا مى‌كند و هر چه بيشتر عبادت مى‌نمايد، فقط تكبرش بيشتر مى‌شود ❌عالمى كه فقط مى‌خواهد پشت سرش حركت كنند و دوست دارد از او تعريف نمايند ✅و حق شناسِ حق جويى كه دوست دارد حق را به پادارد، اما يا ناتوان است و يا زير سلطه‌ی دیگران قرار دارد. چنين فردى ، بهترين نمونه روزگار و عاقل‌ترين مردم روزگار است. 📚الخصال، صفحه ۲۶۲ #امام_کاظم @zamanetafakor

امام موسی کاظم علیه السلام می‌فرماید: دنیا، چون آبِ دریاست ، هر چه تشنه کامش بیشتر نوشد ، بیشتر تشنه شود تا او را بکُشد. #شهادت_امام_موسی_کاظم • || @zamanetafakor

‏امام کاظم ع:(شیعیان واقعی ما) دامن همّت بالا زده و پا در جاى پاى ما مى گذارند... شب را بر خلاف معمول مردم به صبح مى رسانند، و روز را به خلاف معمول مردم به شب مى رسانند، و با راز و نياز از خدا می خواهند امّت به دست ما اصلاح شود

اختلال شخصیت مرزی... داشتن رابطه عاطفی با فردی که اختلال شخصیت مرزی (BPD) دارد، می‌تواند چالش‌های خاصی را به همراه داشته باشد. در زیر به برخی از ویژگی‌ها و نکات مهم در این زمینه اشاره می‌شود: ویژگی‌های افراد دارای اختلال شخصیت مرزی ۱. نوسانات شدید خلق و خو: افراد مبتلا به BPD معمولاً نوسانات خلقی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند از خوشحالی به خشم یا افسردگی تغییر کند. این تغییرات ممکن است به سرعت و بدون دلیل مشخصی اتفاق بیفتند. ۲. ترس از طرد شدن: این افراد به شدت از طرد شدن یا رها شدن می‌ترسند و ممکن است به رفتارهای افراطی برای جلوگیری از این احساسات روی آورند. ۳. وابستگی عاطفی: در ابتدای رابطه، ممکن است به شدت وابسته و نیازمند توجه و محبت باشند، اما این وابستگی می‌تواند به زودی به احساسات منفی و خشم تبدیل شود. ادامه داره 😊 @zamanetafakor

۴. احساس پوچی: افراد دارای BPD معمولاً احساس پوچی و بی‌ارزشی می‌کنند و این احساسات می‌تواند بر روابط عاطفی آن‌ها تأثیر بگذارد. 👇چالش‌های رابطه ی عاطفی👇 ۱. رفتارهای کنترل‌گر: این افراد ممکن است سعی کنند شریک عاطفی خود را کنترل کنند و در صورت عدم موفقیت، به رفتارهای تهاجمی یا خودزنی روی آورند. نقص در ارتباطات: روابط عاطفی با این افراد معمولاً ناپایدار و پرتنش است. ممکن است در یک لحظه به شدت عاشق و در لحظه دیگر به شدت خشمگین شوند. احساسات شدید: عشق و نفرت می‌تواند به سرعت در این افراد تغییر کند، که این موضوع می‌تواند به سردرگمی و آسیب عاطفی برای شریک زندگی منجر شود. نکات مهم برای مدیریت رابطه ۲. آگاهی و آموزش: آشنایی با ویژگی‌های اختلال شخصیت مرزی و نحوه رفتار با این افراد می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند. مشاوره و درمان: مراجعه به روانشناس یا مشاور می‌تواند به هر دو طرف کمک کند تا بهتر یکدیگر را درک کنند و راه‌های مؤثری برای مدیریت احساسات و رفتارها پیدا کنند. ۳.مرزهای سالم: تعیین مرزهای سالم در رابطه و حفظ آن‌ها می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های عاطفی کمک کند. ۴. پشتیبانی عاطفی: ارائه حمایت عاطفی و درک به فرد مبتلا به BPD می‌تواند به بهبود وضعیت او و رابطه کمک کند، اما باید مراقب باشید که خودتان نیز تحت فشار قرار نگیرید... @zamanetafakor