استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۵۱ #زندگی_در_شرایط_بحران

.......: استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۵٢ #زندگی_در_شرایط_بحران

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

عطسه صبحگاهی می تواند عصبانی کننده باشد، اما یکی از بهترین روش ها برای بیرون کردن همه باکتری ها و میکروب ها از بدن شما است عوامل مختلفی این واکنش را تحریک می کنند. 👇 گرفتگی بینی آلرژی به گرد و غبار، آلاینده های و بوهای تند قرار گرفتن در معرض آفتاب سوزان عرق کردن بیش از حد به خاطر ورزش و یا خورشید قرار گرفتن در معرض هوای سرد دارو سروکار داشتن با گرده گل و یا گل موارد بالا را بررسی و رفع کنید حجامت عام انجام شود غرغره با محلول نمک دریا و آب گرم انجام شود

#معده درد ✅علل علمی (از منظر طب مدرن) عوامل متعددی در بروز این عارضه دخالت دارند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: مصرف مایعات گازدار استفاده از غذاهای غیر قابل هضم استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها و آب کلردار رفلاکس و زخم معده آلرژی غذایی و عدم تحمل از جمله عدم تحمل لاکتوز و گلوتن گاستریت معده (التهاب معده) وجود عفونت و میکروب در معده (اچ پیلوری) سندرم روده تحریک پذیر استرس و فشار عصبی ✅علل مزاجی (از منظر طب سنتی) رطوبت زیاد در دهانه معده (مرطوب شدن معده) ریختن زیاد از حد خلط سودای ترش بر دهانه معده (سودایی شدن معده) رفع سوزش معده با روشی ساده و خانگی نعناع درمانی نعناع درمانی روشی است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعنا یا نعناع گیاهی با خاصیت آرامب خشی و بی حسی است که در طب سنتی اغلب برای درمان سردرد، سوزش پوست، حالت تهوع، اسهال، گرفتگی قاعدگی، نفخ شکم و اضطراب همراه با افسردگی و مهم‌تر از همه برای تسکین معده و کمک به هضم غذا استفاده می‌شود. در واقع نعنا با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می‌تواند تاثیر سریع و ‎محسوسی بر رفع سوزش معده داشته باشد. شیوه‌های مصرف نعناع برای کاهش سوزش و درد معده مصرف روزانه نعنا به صورت پودر خشک یا عرق نعنا سوزش معده را از بین می‌برد. برای افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده یا سایر ناراحتی‌های گوارشی، استفاده از دمنوش یا چای نعناع به جای پودر یا عرق آن، توصیه می‌شود. جویدن چند برگ تازه نعناع یا خوردن شیرینی‌های نعناع فلفلی (هرچه نعناعی‌تر و تندتر باشد بهتر است) نیز می‌تواند برای رفع سوزش و درد معده مفید باشد. آموزش دمنوش یا چای نعنا مواد لازم: ۵ تا ۱۰ برگ تازه نعناع یا یک مشت کوچک نعناع خشک آب جوش ۲ فنجان عسل یا نبات به مقدار دلخواه لیمو ترش (اختیاری) طرز تهیه: برگ‌های نعناع را کاملاً تمیز بشویید. برگ‌ها را خورد کنید (باعث می‎شود عطر آن بیشتر خارج شود) و داخل فنجان یا قوری بریزید. آب جوش را بر روی برگ‌ها بریزید و چند قطره آب لیمو تازه بر روی آن بچکانید (لیمو قابل حذف است). سپس درب قوری خود را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. سپس دمنوش را بنا به ذائقه خود با شیرین ‎کننده‌های مورد علاقه میل کنید. پودر ابردوا طبق دستورش مصرف کنید

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

#طبیعت #ایران #ایرانگردی 🇮🇷 الشتر ، لرستان https://eitaa.com/zandahlm1357

#طبیعت #ایران #ایرانگردی 🇮🇷 کوچه باغ های باصفای تفت استان یزد نوای آب و نهر 🌈 https://eitaa.com/zandahlm1357