✅ تربیت فرزندان 🎙 استاد علی تقوی @zandahlm1357

چه زمانی باید استفاده از موبایل رو برای نوجوانمون محدود کنیم؟ زمان افت تحصیلی 🔸از تلفن همراه به‌عنوان یک انگیزه برای گرفتن نمرات خوب استفاده کنید. مثلاً به فرزندتون بگید: «اگه بتونی در فلان درست نمره خوبی بگیری، می‌تونی تلفن همراه‌تو پس بگیری.» زمان اختلال خواب 🔸قانونی ایجاد کنید که در ساعت مشخصی مثلاً ۸ شب همه تلفن‌های همراه خاموش بشن و موقع خواب موبایل رو تو فضایی دور از محیط خواب مثل آشپزخانه قرار بدید. زمان وابستگی به موبایل 🔸محدودیت‌های صحیحی رو برای میزان استفاده مجاز نوجوان از تلفن همراه تعیین کنید. مثلاً یک روز در هفته رو برای کل خانواده بدون تلفن همراه اختصاص بدید و با ایجاد فعالیت‌های سرگرم‌کننده موردعلاقه نوجوانتون به اون یادآوری کنید که می‌شه بدون موبایل هم از لحظات لذت برد. @zandahlm1357

🎥 راهکار تشویق فرزندان به حجاب به سبک انیمیشن آنچه والدین و مربیان باید درباره حجاب کودکان بدانند. @zandahlm1357

▫️بدون شرح :)) @zandahlm1357

فایل صوتی شماره 26 #اتحاد_کبوترها🕊🕊🕊 موضوع: همکاری و اتحاد @zandahlm1357

🇮🇷 کارتون زیبای قهرمانان مدرسه 🇮🇷 قسمت اول 🎥 #کارتون #انیمیشن #پویانمایی @zandahlm1357

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

طب الصادق علیه السلام: 👈افرادی که شام میل نمیکنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصلگی، می‏شوند ! 👈و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُر کالری پیدا میکنند. ➣ @zandahlm1357 تقویت ذهن بچه 🔹پنج عدد مویز (کشمش انگور سیاه بدون هسته) بخورد 🔸از مخلوط زنجفیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد، 🔹غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. ➣ @zandahlm1357 درمان لک پوستی و آکنه صورت 🔸برای درمان آکنه های پوستی استفاده از روغن نارگیل استفاده کنید 🔹کافیست کمی روغن نارگیل روی آکنه ریخته بگذارید و بعد از ۲۰ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید ➣ @zandahlm1357 تخمه هندوانه :دشمن پوکی استخوان 👈کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! 👈 پوست سفيد داخل هندوانه براي زخم گلو و دهان بسيار موثر است 👈آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است ➣ @zandahlm1357 ✍🏻 مصرف ترکیب شیر با موز (و سایر میوه ها) باعث اختلال در هضم شده و فضولاتی را در بدن ایجاد می کند 🔸شیر را با خرما، دارچین یا عسل بخورید تا خاصیت واقعی را جذب بدنتان کنید ➣ @zandahlm1357 👈كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان میشود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است. 👈 سبزیجات و میوه های بالا میتوانند در این زمینه به رشد قد کودک کمک کنند. ➣ @zandahlm1357 خواص نان کنجد برای پوست و مو 👈نان کنجد، به دلیل داشتن کنجد دارای امگا3 بوده، برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و مصرف آن می‌تواند به داشتن پوستی شاداب بینجامد . ➣ @zandahlm1357 صاف کردن موها با 7 ماده طبیعی و در دسترس ▪️دم كرده سبوس اطميناني ▫️روغنِ گرم‌شده ▪️شیر نارگیل ▫️ شیر ▪️تخم‌مرغ و روغن زیتون ▫️ آلوئه‌ ورا ▪️سرکه‌ سیب ▫️روغن کرچک ➣ @zandahlm1357

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

🇰🇬 دره گریگوریف، قرقیزستان تنگه ای زیبا در قرقیزستان، بخش شمالی منطقه ایسیک کول، در 240 کیلومتری بیشکک، پایتخت این جمهوری. @zandahlm1357

آبشار شگفت‌انگیز باترا جرج در لبنان 😍 @zandahlm1357

تصویری زیباازجاده های سرسبز # سنندج _ مریوان @zandahlm1357