#کدبانوگری بادمجان پلو 🧑‍🍳مواد لازم: برنج: ۴ پیمانه پیاز: ۱ عدد درشت گوشت گوسفندی: ۴۰۰ گرم رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری سیر: ۱ حبه نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار کافی چوب دارچین: ۱ عدد زعفران دم کرده: به مقدار کافی آب جوش: ۲ لیوان لوبیا قرمز (اختیاری): پیمانه بادمجان: ۲ عدد 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتدا اجازه می دهیم برنج به مدت ۲ ساعت درون آب بماند تا خیس بخورد سپس گوشت گوسفندی را به صورت مکعبی یکسان خرد می کنیم، و پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم. سپس پیاز را در قابلمه تفت می دهیم، گوشت را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا تغییر رنگ بدهد، سپس رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا بوی خامی رب گرفته شود و رنگ آن باز شود. در ادامه فلفل سیاه و زردچوبه را به گوشت اضافه می کنیم. سیر را ریز رنده می کنیم، سپس به همراه چوب دارچین و زعفران دم کرده به گوشت اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا عطر سیر آزاد شود. در ادامه آب جوش را به گوشت اضافه می کنیم. سپس اجازه می دهیم گوشت کاملا پخته شود. در ادامه زمانی که گوشت کاملا پخته شد، لوبیا قرمز را به گوشت اضافه می کنیم و اجازه می دهیم لوبیا پخته شود و آب گوشت تمام شود حرارت را خاموش می کنیم. در ادامه بادمجان را به صورت مکعبی خرد می کنیم و آن ها را سرخ می کنیم. سپس برنج را آبکش کرده و یک لایه برنج درون قابلمه می ریزیم، سپس مقداری از بادمجان سرخ کرده، گوشت و لوبیا را روی برنج به صورت پخش می ریزیم. در ادامه مجددا روی مواد میانی را با برنج می پوشانیم و به همین ترتیب ادامه می دهیم تا مواد تمام شوند. در ادامه قابلمه را روی شعله پخش کن می گذاریم و اجازه می دهیم پلو به مدت ۴۵ دقیقه روی حرارت بماند تا دم بکشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «خرداد نارس» نوشته زهره طالب علی می گویند: داستان کوتاه، برای حرفه ای هاست. برای مخاطب خاصی که قوت غالب شب و روزش، خواندن است. حرف نادرستی نیست. اما مخاطب عام هم داستان کوتاه را می پسندد، وقتی که به روایت ها و قصه های زندگی اش نزدیک باشد. هنگامی که بتواند با داستان ها همزاد پنداری کند. مجموعه ی داستان کوتاه «خرداد نارس» از آن دست کتاب هایی ست که خواننده را با خود همراه می کند. موضوع داستان ها در حوالی زندگی می چرخد. زندگی آدم هایی که معمولا در اهواز سکونت دارند. می شود گفت که داستان های بومی این مجموعه، آدم را نمک گیر می کند تا جلو برود و یکی یکی، قصه ها را بخواند. گاهی با دختری همراه می شویم که مادرش را به خاطر کرونا از دست داده است؛ و گاه با دختری که مجبور است از خواهر ناتنی معلولش نگهداری کند. در داستانی، با مردی مواجه می شویم که تعصب، جلو چشمش را گرفته است؛ و در داستانی دیگر، مردی را داریم که در امانت خیانت می کند. در یک قصه، بچه ای را می بینیم که باید بهترین اتفاق زندگی اش را انشاء کند؛ و در قصه ی دیگری، نوجوانی را داریم که آرزو می کند تا مادری، شبیه مادربزرگش شود. زهره طالب علی، با قلمی روان و گیرا، در اندازه ای بسنده، شخصیت های خود را پرداخته و ماجراها را شکل داده است. زمان داستان ها، در حوالی زمان حال است و برش هایی از دغدغه های روزمره ی مردم، به تصویر کشیده شده است. این کتاب که توسط نشر صاد به چاپ رسیده، شامل پانزده داستان است به نام های: هم سایه، سلما، هشتگ روزنوشت، محرم آخر، خرداد نارس، تنگنا، بالش روکش مخملی طرح پلنگی، قل درخت کنار، بهترین اتفاق شوم، بیوگی، اسپرسو، شب هفتم، تازه عروس، مثل بی بی، و کارت امتیاز. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی اسفناج را با چربی ها ترکیب کنید اسفناج سرشار از لیکوپن، بتاکاروتن و لوتئین است. تمامی این آنتی اکسیدان ها پس از تماس با حرارت، بهتر توسط بدن جذب می شوند. از طرف دیگر، میزان ویتامین های C ،A، فولات و فیبر موجود در اسفناج خام بسیار زیاد است. به همین دلیل هم معمولا متخصصان تغذیه توصیه می کنند که همیشه ترکیبی از اسفناج خام و پخته را در بشقاب غذایی خودتان داشته باشید. علاوه بر این ها، بهتر است که برای افزایش جذب لوتئین و کاروتنوئیدهای محلول در چربی که در اسفناج یافت می شوند، حتما مقداری چربی سالم مانند روغن زیتون را به سالادها و خوراک های حاوی اسفناج اضافه کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان عطر بهارنارنج (۱) مرضیه ولی حصاری انگار مجبورمان کرده بودند. دستی به لباس ماهان می کشم. تا زیر نافش را خیس آب کرده. سعی می کنم نفس عمیق بکشم تا شاید بتوانم در میان آن جمعیت خودم را کنترل کنم و داد و هوار نکشم. چمدان را به سختی جلو می کشم و با تشر به ماهور می گویم: ـ پاشو برو خبر مرگ من، بالای سر اون دوتا تا یه شر دیگه درست نکردن. ماهور که واکنشی نشان نمی دهد با سقلمه به پهلویش می زنم: ـ مگه با تو نیستم؟ ـ ا ِا ِا ِ چی کار می کنی؟ دردم گرفت. هدفون را از گوشش بیرون می کشد و چپ چپ نگاهم می کند. ـ می گم پاشو برو بالا سر اون دوتا تا یه بلای دیگه ای سر خودشون نیاوردن. ـ به من چه! من نیومدم اینجا که پرستار بچه های شما باشم، خودت برو. نگاه غضب آلودم را که می بیند، بلند می شود و می رود. البته امیدی هم ندارم کاری از دستش بر بیاید... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ولی_حصاری @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🖤اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🖤 🏴🥀سلام! صبح دوشنبه‌تون به‌خیر. فرا رسیدن ایام سوگواری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها رو به محضر امام عصر (عج) و شما اعضای محترم کانال زن روز تسلیت عرض می‌کنیم.🥀🏴 «يَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ ۖ قُلْ مَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ خَيْرٍ فَلِلْوَالِدَيْنِ وَالْأَقْرَبِينَ وَالْيَتَامَىٰ وَالْمَسَاكِينِ وَابْنِ السَّبِيلِ ۗ وَمَا تَفْعَلُوا مِنْ خَيْرٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ. از تو سؤال می‌کنند چه چیز انفاق کنند؟ بگو: «هر خیر و نیکی (و سرمایه سودمند مادی و معنوی) که انفاق می‌کنید، باید برای پدر و مادر و نزدیکان و یتیمان و مستمندان و درماندگان در راه باشد.» و هر کار خیری که انجام دهید، خداوند از آن آگاه است. (لازم نیست تظاهر کنید، او می‌داند). (بقره، آیه ۲۱۵) @zane_ruz

#جریان_شناسی مرد نامرئی مهندسی افکار سمانه زاهد اگر در بین شخصیت های صد سال گذشته دنیای غرب بگردیم شاید کمتر کسی را بتوانیم پیدا کنیم که چون «ادوارد برنیز» تأثیرگذار بوده باشد. او در بسیاری از اتفاقات زندگی بشر مدرن چون پیدایش مصرف گرایی، تبلیغات، عملیات روانی نقشی اساسی و کلیدی بازی کرده و به عنوان «مرد نامرئی مهندسی افکار عمومی» لقب گرفته است. دستاورد بزرگ زندگی برنیز دستکاری افکار و ایده های مردم عادی بود که خودش آن ها را توده ها می نامید. در ابتدای کتاب پروپاگاندای او آمده است: «دستکاری هوشیارانه و هوشمندانه عادت ها و عقاید سازمان یافته توده ها یکی از عناصر مهم جامعه دموکراتیک است. آن ها که این سازوکار نادیده جامعه را دستکاری می کنند دولتی نامرئی را تشکیل می دهند که قدرت واقعی حاکم بر کشور ماست.» عادی سازی و گسترش سیگار کشیدن زنان با ژستی فمینیسی که به «مشعل آزادی» نام گرفت، از مهم ترین و معروف ترین پروژه هایی بود که او هدایتش را برعهده داشت. برنیز بنیان گذار و پیشرو در علم روابط عمومی و پروپاگاندا بود و به نام پدر روابط عمومی مشهور شد. این هفته می‌خواهیم به بررسی افکار و عقاید این شخصیت بپردازیم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: زمانی که برنیز در آمریکا ثروتمند و پرقدرت شده بود، وین محل زندگی دایی او مثل بیشتر کشورهای اروپا با بحران های اقتصادی و تورم شدید دست و پنجه نرم می کرد و همین باعث ورشکستگی و به پایان رسیدن پس اندازش شده بود. او نامه ای به خواهرزاده خود نوشت و درخواست کمک کرد. برنیز هم به دادش رسید و زمینه چاپ کتاب های او در آمریکا را فراهم کرد و پول فروش آن ها را برای فروید فرستاد. او با به راه انداختن بحث و جدل سعی می کرد افراد را به خرید کتاب های دایی اش سوق دهد. یعنی این مؤسسات علمی ــ فرهنگی نبودند که کتاب های فروید را در بین مردم پخش می کردند بلکه ادوارد برنیز بود. بعد از مدتی برنیز به دایی اش پیشنهاد داد برای مجله ای که برنیز آن را نمایندگی می کرد مقاله ای تحت عنوان جایگاه فکری و معنوی یک زن در خانواده بنویسد. اما فروید از این پیشنهاد خوشش نیامد و گفت چنین چیزی غیر قابل تصور است. این یک موضوع مبتذل است. شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در شماره ۲۸۴۲ هفته‌نامه زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک صفات عالیه و پیشرفت معنوی آیت‌الله فاطمی‌نیا صفات عالیه انسان را ده فرسخ ده فرسخ جلو می اندازد. یک خشم فرو خوردن آدم را از هزار رکعت نماز زودتر به خدا می رساند، یک دل شاد کردن تو را خیلی زودتر می رساند، یک مادر خوشحال کردن زودتر می رساند. از اینجا باید شروع کنیم. اینجا را درست کن بعد هزار رکعت نماز خودش می آید، خودت مشتاق می شوی. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی ذرت بوداده صنعتی حاوی ترکیبات شیمیایی مضر است ذرت بوداده صنعتی که در کارخانه آماده می شود، می تواند حاوی ترکیبات مضری مثل ترکیبات شیمیایی یا رنگ های خوراکی مضر باشد. درواقع، امروزه از رنگ های خوراکی کاراملی و ماده صنعتی TBHQ و همچنین PFOA در تهیه بعضی از ذرت های بوداده صنعتی استفاده می شود که ترکیبات ایمنی برای استفاده خوراکی نیستند. پس اگر به ذرت بوداده علاقه دارید، بهتر است که خودتان این خوراکی ساده را در خانه تهیه و مصرف کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان جمله‌ی «ما ملت امام حسینیم» وقتی روی نگین انگشتری حک میشه اون انگشتر فقط به همین دست میاد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها این سه گیاه آپارتمانی زیبا قاتل کودکان هستند افزایش مسمومیت های اتفاقی در یک سال و نیم اخیر باعث شده که سازمان غذا و دارو بر لزوم مراقبت از کودکان در برابر برخی گیاهان آپارتمانی از جمله «دیفن باخیا و خرزهره» تأکید کند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سازمان غذا و دارو (...) برخی از گیاهان آپارتمانی که ظاهر زیبایی دارند موجب جلب توجه کودکان شده و با خوردن قسمتی از آن گیاه توسط کودک باعث مسمومیت و حتی مرگ آن ها می شود. گیاه دیفن باخیا یکی از گیاهانی است که از تمامی قسمت های گیاه اعم از برگ، ساقه و ریشه آن شیره ای استخراج می شود که حاوی ترکیب اگزالات کلسیم است که این ترکیب موجب سوزش در پوست یا تورم در دهان، زبان و حلق شده و گاه موجب عدم تکلم و حتی خفگی می شود. گیاه کالادیوم نیز گیاهی است که مسمومیت توسط آن شایع بوده و همه قسمت های آن حاوی مواد سمی است در صورت خورده شدن آن علائم گوارشی، سوزش و تورم در زبان و لب ها را ایجاد می کند. ☘مسمومیت با گیاه خرزهره بر سلامت قلب تأثیر می گذارد گیاه خرزهره نیز از جمله گیاهانی است که به دلیل داشتن ترکیبات گلیگوزیت شدید می شوند این مسمومیت بر روی قلب تأثیر گذاشته و ممکن است موجب ایست قلبی شود. مسمومیت با این گیاهان به ویژه دیفن باخیا و خرزهره اگر در زمان لازم به آن رسیدگی نشود، ممکن است موجب مرگ شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش سبک روستیک مدرن چیست؟ سبک روستیک مدرن جذابیت و صمیمیت روستایی را با امکانات مدرن تلفیق می کند. در سبک روستیک مدرن از رنگ های ساده و پنجره های بزرگ استفاده می شود که نمای فضای بیرونی ساختمان را در معرض دید ساکنین قرار می دهد. سبک روستیک مدرن طرفداران زیادی دارد و برای زندگی راحت امروزی ایده آل است. می توان فضای داخلی روستیک را با طراحی معاصر و امروزی ترکیب کرد؛ چراکه این دو سبک، به خوبی یکدیگر را تکمیل می کنند. سبک مدرن همان چیزی است که در حال حاضر در تمام فضاهای داخلی آن را می بینید. این سبک خنثی است و در ترکیب با سبک روستیک و بافت های طبیعی، طراحی جذابی را می آفریند. برای تلفیق سبک مدرن و سنتی می توانید در دکوراسیون مدرن از وسایل آنتیک استفاده کنید. اشیاء قدیمی مانند سطل های چوبی، صندوقچه های خالی، بطری های شیشه ای پیچ خورده و کتاب های عتیقه را می توان به عنوان سینک، گلدان، قفسه، لامپ و... استفاده کرد. مهم ترین ویژگی خانه هایی که سبک روستیک و مدرن را تلفیق می کنند استفاده از المان های سنگی و چوبی در دکوراسیون داخلی است. هدف اصلی سبک روستیک، طبیعی جلوه دادن فضای داخلی است. در این سبک از لوسترهای براق، مبلمان پلاستیکی یا ترکیب رنگ های سرد خبری نیست و بیشتر به گرما و صمیمیت فضای داخلی توجه می شود. استفاده از کف پوش هایی از جنس چوب سخت و اشیا و قطعات فلزی در این سبک متداول بوده و صمیمیت و راحتی زیادی را به محیط می بخشد. برای عمق بخشی بیشتر به فضای داخلی می توان از قالی ها و پتوهای بافته شده با الیاف طبیعی یا مصنوعی استفاده کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان پشت چشم‌هایت را نگاه کن فاطمه ضیائی پور لکه های درشت باران روی شیشه می کوبد. ساعت ۹ شب است. چشم هایم نور مهتابی هال را کم نورتر از همیشه می بیند. پشت پلک هایم سنگین شده. پتو را دور خودم محکم می پیچم. محسن پلک نمی زند. به شعله های بخاری که آبی می سوزند، خیره شده. عرق کرده ام و لباسم به تنم چسبیده. آن قدر ساکتیم که صدای عقربه ی ساعت دیواری را بلند می شنویم. برگه های امتحانی بچه ها را روی میز گذاشتم. حال صحیح کردنشان را ندارم. خوابم می آید. فقط آرزو دارم بخوابم و صبح حوالی ساعت هفت، محسن پتو را از رویم کنار بزند و بگوید: «باورت نمی شه اما شد. به خدا خلاص شد. تموم! به خیر گذشت ترانه! به خیر گذشت». دلم می خواهد برگه های روی میز را توی آتش بریزم و شعله هایش قرمز بسوزند... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ضیائی_پور @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ 🍀🌺اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح سه‌شنبه پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. امیدواریم روز خوبی در پیش داشته باشید🌺🍀 «كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَهُوَ كُرْهٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ. جهاد در راه خدا، بر شما مقرّر شد؛ در حالی که برایتان ناخوشایند است. چه بسا چیزی را خوش نداشته باشید، حال آن که خیرِ شما در آن است. و یا چیزی را دوست داشته باشید، حال آنکه شرِّ شما در آن است. و خدا می‌داند، و شما نمی‌دانید.» (بقره، آیه ۲۱۶) @zane_ruz

#گزارش پشت پرده تعطیلی شبکه من و تو (۱) پس از طوفان الاقصی، شبکه جنگ روانی موساد دچار اختلال شده و بسیاری از صفحات، اکانت ها و پروژه های محوری آن با اخلال روبرو شده است. نخستین دقایق میلادی ۲۰۲۳ برای ایرانیان با یک عملیات سایبری آغاز شد؛ پیام مشترک ۶ چهره خارج نشین که به بهانه سال جدید میلادی منتشر شد حامل پیامی مستقیم برای معرفی رهبران و سمبل های آشوب های پاییزی در سال ۱۴۰۱ بود. ترکیب این رهبران اما بیش از همه عمق ابتذال عمل سیاسی را برای افرادی که رؤیای براندازی را در سر می پرورانند عیان کرد. فرزند شاه مخلوع و فراری، علی کریمی فوتبالیست، حامد اسماعیلیون، مصی علی نژاد و ۲ بازیگر زن (گلشیفته فراهانی و نازنین بنیادی) با رونمایی از این ائتلاف مجازی خود را به عنوان رهبران براندازی معرفی کردند. این گروه مدتی بعد به «گروه همبستگی» معروف شد. عملیات براندازی خارج نشینان در شرایطی با یک توئیت مشترک آغاز به کار کرد که تمام فراخوان های ضدانقلاب تا پیش از آن به صحنه شکست و رسوایی شان تبدیل شده بود، ازاین رو صحنه گردان اصلی اغتشاشات (سازمان سیا) سعی کرد با رونمایی از چنین نمایش مضحکی تقلایی برای موضوعیت بخشی به جریان آشوب پیدا کند؛ اما این ائتلاف سایبری خیلی زودتر از تصورات شکسته شده است و اتحاد مصنوعی ضدانقلاب خیلی زودتر از آنچه تصور می شد به پایان رسید. این هفته در صفحه گزارش می‌خواهیم به بررسی فعالیت‌های این شبکه بپردازیم. در بخش اول این گزارش می‌خوانیم: با آغاز اغتشاشات در ایران ضدانقلاب با انتشار یک بیانیه تفضیلی بانام «منشور مهسا» سعی کرد سطح وحدت خود را افزایش دهد، این جزوه توسط رضا پهلوی، حامد اسماعیلیون (نماینده منافقین) مصی علی نژاد؛ نازنین بنیادی، عبدالله مهتدی (رهبر گروهک تروریستی کومله) و علی کریمی امضا شده و توسط شیرین عبادی تنظیم و تدوین شده بود؛ اما بیان برخی موارد عجیب چون دادن حق تجزیه ایران به برخی گروهک ها ازجمله ضدانقلاب کردی باعث ایجاد انشقاق شدید میان تجزیه طلبان و ملی گرایان سکولار با لیدرهای سازمان سیا شد، منشور مهسا به شدت دارای ادبیات نزدیک به نفاق داشته ازاین رو با واکنش شدید از جانب برخی همکاران شبکه ضدانقلاب روبرو شد. ازجمله شهرام همایون گرداننده یک شبکه تلویزیونی سلطنت طلب می گوید که امیدی به اپوزیسیون خارج از کشور نمی شود داشت، اینکه می گویند صدای شما را ما به دنیا برسانیم، در دوره ناصرالدین شاه که زندگی نمی کنیم، در دوره دیجیتال زندگی می کنیم. تمام اتفاقاتی که در ایران می افتد پیش از ماها، کاخ سفید، سازمان های امنیتی و دولت های مختلف از آن خبر دارند و اگر عکس العملی نشان نمی دهند به دلیل این است که منفعتی در آن نمی بینند. این موضوع را برای همیشه پرونده اش را ببندید که ما قرار است صدای مردم باشیم. خاک برسر کاخ سفیدی که بخواهد امروز در عصر دیجیتال صدای شما را از زبان من بشنود! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک یکی‌یکی دعایشان کنید آیت الله حائری شیرازی همۀ کسانی را که از آنها گله دارید، مثل دانۀ تسبیح ردیف کنید و یکی‌یکی دعایشان کنید. نخستین اثر این دعا این است که حبۀ آتشی را که در دلتان بوده، بیرون می‌اندازید. قدیم‌‌ها که قلیان کشیدن مرسوم بود، گاهی ذغال گداخته از سر قلیان روی قالی می‌افتاد و فرصت اینکه بروند و اَنبُر بیاورند، نبود؛ ناچار آن آتش را با دستشان برمی‌داشتند و دور می‌انداختند. اگر کسی از تو غیبتی کرده یا نسبت ناروایی به تو داده، این آتش افتاده روی دلت که از قالی گران‌بهاتر است. تا بخواهی برایش ثابت کنی که تو تقصیرکار نبوده‌ای، سوخته‌ای! پس دعایش کن. اول خودت را نجات بده تا دلت بیشتر از این تاول نزند، بعدش خدا خودش می‌داند که چطور مسئله را حل کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گزارش پشت پرده تعطیلی شبکه من و تو (۲) با آغاز طوفان الاقصی در روز هفت اکتبر مقاومت اسلامی ضربه ی ترمیم ناپذیری به ساختار اطلاعاتی، سیاسی، نظامی رژیم صهیونیستی وارد کرد، حجم این زلزله هشت ریشتری به حدی بود که رژیم جعلی اسرائیل دچار فلج عصبی سخت شده و قدرت تصمیم سازی را به صورت کامل از دست بدهد.سندرم امنیتی جدید در منطق اشغالی باعث شد تا مدیریت ادراکی و میدانی صهیونیست ها در اختیار آمریکایی ها قرار گرفته و تنها به عنوان سربازان میدانی به کار گرفته شوند. این تغییر و تحولات باعث شده است تا برخی پروژه های مرتبط با سازمان های اطلاعاتی رژیم صهیونیستی دچار اختلال گردد. بررسی آماری نشان می دهد که پس از طوفان الاقصی شبکه جنگ روانی موساد دچار اختلال شده و بسیاری از صفحات، اکانت ها و پروژه های محوری آن با اخلال روبرو شده است. برخی با مشکل مدیریت محتوا و تعدادی دیگر با اخلال در تأمین مالی روبرو شده است. در برخی دیگر از موارد نیز فشار برای تغییر مدیریت باعث انحلال این دست پروژه ها شده است، ازجمله می توان به شبکه من و تو اشاره کرد که در روزهای اخیر با فشار شدید برای تغییر در مدیریت شبکه روبرو بوده است، تا جایی که خبر رسیده که منابع مالی این شبکه قطع شده و تا زمانی که مدیران آن استعفا ندهند پرداخت جدیدی از سوی آمریکایی ها به آن ها صورت نخواهد گرفت. این فشار از بیرون باعث شد تا این شبکه در یک اطلاعیه مبهم اعلام کند که به فعالیت های خود پایان خواهد داد. برخی معتقدند که این بیانیه با هدف فشار رسانه ای به مدیریت جدید در مناطق اشغالی(آمریکایی ها) و گرفتن منابع مالی جدید صورت گرفته و برخی دیگر از کارشناسان نیز معتقدند که این پروژه به دلیل بی مصرفی و عدم اقبال جامعه ایرانی به محصولات مبتذل به ته خط رسیده است. بیش از این شبکه تروریستی اینترنشنال نیز با انتقال از لندن به واشنگتن تغییر مدیریت داده است، این شبکه در حال حاضر تنها اخباری را منتشر می کند که مربوط به مسئله تجزیه ایران است، گفته شده است که کیوان عباسی مدیر شبکه من و تو با طرح تولید محتوا روی خط شبکه تروریستی اینترنشنال مخالفت بوده است و معتقد است که پروژه براندازی و تجزیه ایران را باید به صورت فرهنگی پیش برد و نه سیاسی! از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این گزارش را در شماره ۲۸۴۲ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی نحوه نشستن بر حافظه و روان اثر منفی دارد به نقل از ایسنا، محققان رابطه بین وضعیت بدن و یادآوری خاطرات مثبت یا منفی را بررسی کردند. خاطرات مثبت به عنوان خاطرات مرتبط با احساسات توانمندسازی یا خوش بینی شناسایی شدند. خاطرات منفی شامل احساسات درماندگی، ناامیدی یا شکست بودند. پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا عمودی بنشینند در حالی که خاطرات منفی را در ذهن مجسم می کنند و سپس خاطرات مثبت را قبل از تغییر وضعیت و تکرار تمرین یادآوری حافظه در ذهن مرور کنند. در حالی که یافته های این تحقیق نشان می دهد که شرکت کنندگان خاطرات مثبت را در حالت ایستاده راحت تر به خاطر می آورند، ۸۶ درصد از دانشجویان گفتند که خاطرات منفی در حالت خمیده راحت تر در ذهن نقش می بندند. به این ترتیب، فردی که بیشتر روز خود را در حالت خمیده سپری می کند، ممکن است بیشتر بر روی خاطرات منفی تمرکز کند و زمینه ساز افسردگی شود. متخصصان و محققان توصیه می کنند، وقتی روی صندلی اداری می نشینید، مطمئن شوید که صندلی در ارتفاعی تنظیم شده است که به هر دو پا اجازه می دهد صاف روی زمین قرار گیرد. صندلی نباید آنقدر پایین باشد که زانوهای شما بالاتر از باسن قرار بگیرند. بین قسمت جلوی صندلی و پشتی زانوها فاصله ی کمی بگذارید. در مرحله بعد، مطمئن شوید که پشت شما توسط خود صندلی یا با قرار دادن یک بالش کمری در قسمت پایین کمرتان حمایت می شود. شما باید صفحه رایانه خود را در سطح چشم خود تنظیم کنید، شانه های خود را شل کنید و سر و گردن خود را روی مرکز بدن خود قرار دهید. هنگام استفاده از صفحه کلید، بازوهای خود را موازی با زمین نگه دارید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97