اسپاگتی لذیذ و آسان🍝 مواد لازم : سوسیس سیر و پیاز سس فلفل قرمز رب گوجه فرنگی خامه صبحانه ۸۰ م ل آویشن یا جعفری کمی روغن پاپریکا 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

شاورما مرغ اصل لبنان😍 با رسپی سس سیر مواد لازم : کمی آب لیمو پودر سیر ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق چ دارچین ½ ق چ ماست چکیده ۲ ق غ ران یا سینه مرغ ۱ کیلو رف گوجه فرنگی ۱ ق چ روغن زیتون ۲ ق غ زیره سیاه ½ ق چ زردچوبه ½ ق چ رنده پوست لیمو نمک، فلفل سیاه پاپریکا ۱ ق چ فلفل قرمز مواد سس‌ سیر : مایونز ۲ ق غ آب ½ لیمو ترش ماست چکیده ۲ ق غ سیر رنده شده ۲ حبه نمک، فلفل سیاه کمی زیره 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#پروتئینه مقوی و خوشمزه 🧉🍹 #معجون بادام ، بادام هندی پسته ،انجیر، خرما شیر ،‌کره بادام زمینی موز ، عسل🍯🍌 ‌ 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

#کیک_پروتئینی #رژیمی بدون شیر و شکر 🍰🍫 مواد لازم : ◗ ۲ عدد موز ◗ ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ◗ ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر ◗ ۱ قاشق غذاخوری آرد سبک ◗ شکلات چیپسی به مقدار دلخواه 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

بستنی سنتی خونگی🍨 آسون، راحت و خوشمزه‌تر از بیرون مواد لازم : شکر ۲ پیمانه زعفرون ¼ لیوان خامه صبحانه ½ بسته شیر پرچرب ١ لیتر گلاب ¼ لیوان ثعلب ٢ ق غ 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

❌️بیا یه هات داگ بهت یاد بدم که تو جهان پرفروش‌ترین وخوشمزه ترینه 😋 مواد لازم🔻 1- هات داگ 🌭 2- قارچ🍄 3- پنیر موزارلا 4- نان مخصوص هات داگ 🌭 5- کره 6- سس خردل 7- نمک و فلفل 🧂 طرز تهیه 👇 ابتدا هات داگ و داخل آب‌ در حال جوش بزاریدبعد از 5 دقیقه در بیارید بعد وسطش و با چاقو برش بدید وسس خردل وپنیر بریزید و در تابه با کره تفت بدید یا داخل فر بزارید. قارچ و با کمی کره تفت بدید بعد پنیر موزارلا بریزید ،پنیر که آب شد از روی حرارت بردارید وبعد نون هارا طبق فیلم برش بدید و قارچ و پنیر را داخل نون ها بریزید و هات داگ و گذاشته و با سس خردل یا با سلیقه خودتون تزئین کنید 👩‍🍳 ❗️نکته❗️ انواع سوسیس و کالباس قبل از ارائه به بازار در کور ه های صنعتی در کارخانه پخته شده اند پس نیازی به پخت مجدد و طولانی ندارند ،در اینجا فقط پنج دقیقه در آب جوش قرار می‌گیرد تا داغ شود و بعد در کره داغ طعم دار می‌شود با این روش غذای بسیار خوشمزه ای درست می‌کنید 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

سالاد رو خیلی شیک و مجلسی تزئین کن🤩🤩 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

تا فصل طالبیه‌درستش کن 😋 مواد لازم :نصف طالبی متوسط ،ژله طالبی ۱عدد ،بستنی وانیلی ۱عدد،آبجوش ۱لیوان ،پودر ژلاتین ۲ق غ،آب سرد ۱/۴لیوان ،عسل ۳ق غ ،رنگ سبز خوراکی کمی 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

•صبحانه بدون شکر🧈• یه صبحانه ی خنک و شیرین ولی رژیمی...😋 #صبحانه 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

سیب زمینی شکم پر🤤 مواد لازم : اسفناج فیله مرغ حریره سیر نمک، فلفل سیاه ادویه مخصوص مرغ آرد مخلوط ۲ ق غ شیر سرد ۱ لیوان کمی کره آویشن ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌ 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

•عصرونه🥰😍😋 یه عصرونه خوشمزه سالم با سس رنچ ماست و عسل😋 ~موادلازم: ۳ عدد سیب زمینی بزرگ • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون پودر پیاز 1 قاشق چایخوری • 1 قاشق چایخوری پودر سیر یا مثل من ۱ ق چ سیر • 1 قاشق چایخوری پاپریکا ۱ ق چ زعتر یا اویشن • نمک و فلفل • اختیاری: پارمزان رنده شده ~سس: • 1/2 فنجان روغن زیتون • 1/4 فنجان فلفل قرمز • 2 حبه سیر خرد شده • پودر پیاز 1 قاشق غذاخوری • ۲ حبه سیر تا • جعفری خشک 1 قاشق چایخوری یا مثل من جعفری تازه • 1/2 قاشق چایخوری نمک • 1 فنجان ماست یونانی • 3 قاشق غذاخوری عسل • 3 قاشق غذاخوری شوید تازه، تقریباً خرد شده اختیاری 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡

از سالاد ماکارونی بهتر هم داریم؟🥺💝 مواد لازم : پیاز زردچوبه آب مرغ ۲ ق غ سس مایونز ۶ ق غ سینه مرغ پخته ۲ عدد ماکارونی فرمی ½ بسته کنسرو سبزیجات ۱.۵ قوطی فلفل دلمه رنگی ۱ عدد ماست پر چرب ۲ ق غ خیار شور ۲۵۰ گرم نمک، فلفل سیاه آبلیمو ۲ ق غ زعفرون برگ بو ‌‌ 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡     🌮     @zangeashpazi    🌮 🍡~~~~~~~~~~~~~~~~🍡