#آنچه_شما_فرستاده‌اید با عرض سلام خدمت شما و مردم خوب شهر #آموزش تعطیل نیست . در این روز های پر استرس که همه شهرو کشور مملو از صحبت هاپیرامون ویروس کرونا شده است و مدارس به علت جلوگیری از سرایت بیشتر این ویروس تعطیل است ،بسیار به جا دیدم از آموزگاران محترم شهرستان به خصوص همکاران عزیز شاغل در دبستان دخترانه مادر قدردانی نمایم ،که از همان ابتدای تعطیل شدن مدرسه با تلاش مضاعف گام در راه آموزش و پرورش دانش اموزان نهادند و با همان جدیت به تدریس و پیگیری تکالیف دانش اموزان عزیزشون از طریق پیام رسان ایتا مشغول شدند. امیدوارم خداوند توفیق روز افزون نصیبشان گرداند و سلامتی همراه تمامی مردم خوب شهرمان گردد. با تشکر . بمانی مدیر دبستان مادر @zarrhbin

❖ چند توصیۀ بسیار زیبا از "پیکاسو" برای آرامسازی: 🔴اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... 🔴دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... 🔴سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... 🔴چهارم : تا می توانی بخند... 🔴پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 🔴ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... 🔴هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... 🔴هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن... 🔴نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن... 🔴دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر... 🔴یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن... 🔴دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن... 🔴سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده... 🔴چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم" می تپد. «دوست عزیز آرامش زندگیت پایدار» @zarrhbin ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#هورش_بند 🎶آخر منو به باد داد🌹 @zarrhbin

🌹هر شب _یک حدیث 🌹 امام علی (علیه السلام) : 🍁 سکوتی که تو را جامه کرامت و بزرگواری بپوشاند ، بهتر از سخنی است که برایت پشیمانی آورد. 📗 غررالحکم ج 4 ص 213 @zarrhbin

تنها زمانى "صبور"خواهى شد،كه "صبر"را يک"قدرت" بدانی نه يك "ضعف"... آنچه "ويرانمان" مى كند، "روزگار" نيست!!! حوصله ی "كوچك"، براى "آرزوهاى بزرگ" ماست شبتون آرام... @zarrhbin

سلام صبح پنجشنبہ زیبای اسفندماهتون بخیر☕️ امروزتان زیبا و پر از مهر الهی یک روز جدید آغاز شد با یک امید جدید با یک فکرخوب آرزوهای قشنگ و توکل به خدا آخر هفتہ تون🌼🍃 سرشار از خیر و برکت🥗🍳 @zarrhbin ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

دعای هر روز ماه رجب👆 @zarrhbin

📜 اندیشه های ناب... 💠 حقِ دست...⁉️ ✅ حقِ #دست بر تو این است که آن را: 1⃣ به سوی آنچه که "خداوند" #حرام کرده #دراز نکنی. 📚 صحیفه‌ی سجادیه، رساله حقوق ✍ #امام_سجاد_علیه‌السلام @zarrhbin

#پیام_سلامتی 🔺شربت عسل؛ بهترین نوشیدنیِ ناشتا (1ق عسل+ 1لیوان آبگرم، حداقل 3بار در هفته) 🔹رفع سرفه 🔹کاهش آلرژی 🔹افزایش انرژی 🔹سم زدایی بدن 🔹مقابله باعفونت ادرار 🔹تقویت دستگاه گوارش @zarrhbin

می‌دانم روزی می‌رسد که خاطرات روزهای سخت را مرور خواهیم کرد، نفسی عمیق خواهیم کشید و آرام زمزمه خواهیم کرد #تمام_شد. من به معجزه‌ی "اُمید" و "عشق"، من به بزرگی #پروردگارم ایمان دارم🍃 #به_امید_روزهای_روشن_در_خانه_می‌مانیم ✌️ #پنچشنبه_بخیر 🌹 💚 @zarrhbin

‍ 😷اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی در باره جعلیات و شایعات پیرامون کرونا 👇👇👇👇👇👇👇 @zarrhbin

‍ 😷اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی در باره جعلیات و شایعات پیرامون کرونا ۱- هیچ نشانه ای مبنی بر اثربخشی مصرف «سیر» در عفونت کرونا وجود ندارد ۲- دوش حمام آب داغ تاثیری در «پیشگیری» از ابتلا به کرونا ندارد. کماکان موثرترین توصیه، شستن مداوم دستها با محلول دارای الکل یا آب و صابون است ۳- ویروس کرونا در محیط گرم و شرجی نیز باعث انتقال بیماری می‌شود ۴- خشک‌کننده‌های برقی که با هوای گرم، دستها را خشک می کنند یا دستمال کاغذی، در کشتن و از بین بردن ویروس موثر نیستند. بهترین راه شستن دستها با محلول الکلی یا آب و صابون است. ۵- فعلا شواهدی مبنی بر انتقال ویروس از طریق گزش حشرات وجود ندارد. اصلی‌ترین راه انتقال، قطرات مخاطی ناشی از عطسه یا سرفه فرد مبتلا است. ۶- تب‌سنج‌ها قادر به تشخیص تب افرادی که به تازگی مبتلا شده‌اند نیستند، چون هنوز عفونت بدن مبتلایان شروع نشده است که تب کنند. ۷- پخش اسپری الکل روی سطح بدن قادر به کشتن ویروسی که وارد دستگاه تنفسی شده‌اند، نیست و بخاطر عوارض زیاد اصلا توصیه نمیشود. الکل و پاک کننده ها صرفا برای عفونت زدایی از سطوح توصیه میشود. ۸- هنوز شواهدی مبنی آلودگی حیوانات خانگی مانند سگ و گربه به ویروس وجود ندارد؛ ولی توصیه می‌شود پس از تماس با این حیوانات دستها با آب و صابون یا الکل میشود. ۹- واکسیناسیون علیه عفونت ریه یا آنفولانزای فصلی، تاثیری در محافظت از ویروس کرونا ندارد. با این حال برای جلوگیری از عفونت مجزا، واکسیناسیون علیه ویروس های دیگر توصیه میشود. ۱۰- ویروس کرونا علیرغم اینکه بین چند ساعت تا چند روز بر روی سطح اجسام زنده می ماند ولی قابلیت انتشار از طریق کالاهای واردات و صادرات را ندارد. چون به احتمال خیلی زیاد، اجسام یا موادی که به منطقه ای دیگر با دمای متفاوت حمل یا ارسال می‌شوند احتمال بقای ویروس را غیرممکن می کنند. ۱۱- ویروس کرونا همه رده‌های سنی از خردسالان تا سالمندان را میتواند آلوده کند؛ منتها برای افراد مسن و کسانیکه دارای بیماری های مانند آسم، دیابت یا بیماری قلبی هستند، آسیب پذیرتر و کشنده‌تر هستند. ۱۲- آنتی بیوتیک ها هیچ اثری روی ویروس کرونا ندارند؛ چون فقط روی باکتری ها موثرند. مصرف آنتی بیوتیک احتمالی در بیمارستان نیز به علت عفونت همزمان با عوامل باکتریایی‌ست ۱۳- در حال حاضر هیچ درمان اختصاصی یا واکسن برای عفونت ویروس کرونا وجود ندارد @zarrhbin

🌐 بیلبوردهای شهرداری مشهد و هشدار به شهروندان درباره پیشگیری از شیوع کرونا @zarrhbin

قابل توجه بیمه شدگان،کارفرمایان و مستمری بگیران سازمان تامین‌اجتماعی 🔺 با توجه به لزوم تداوم تمهیدات لازم برای کنترل شیوع ویروس کرونا و کاهش ترددها و جلوگیری از هرگونه وقفه در ارائه تعهدات قانونی ، موارد ذیل جهت تسهیل در برقراری مستمری بازنشستگی و ادامه بیمه پردازی بیمه شدگان اختیاری ، توافقی و خاص در نظر گرفته شده است : ✅ بیمه شدگان متقاضی برقراری مستمری بازنشستگی نیازی به مراجعه حضوری جهت ارائه و ثبت درخواست مربوطه به شعبه ذیربط در اسفند ماه سال 1398 نداشته و در صورت احراز شرایط مقرر قانونی، تاریخ ترک کار آنان به منزله تاریخ درخواست لحاظ خواهد گردید.ضمناً این قبیل از افراد تا پایان فروردین ماه سال 1399 می بایست به منظور پیگیری موضوع به آخرین شعبه دریافت کننده حق بیمه مراجعه نمایند. ❇ ضمناً در خصوص بیمه شدگان با ماهیت اختیاری ، تاریخ احراز شرایط قانونی در اسفند ماه سال 1398 به عنوان تاریخ درخواست برقراری مستمری لحاظ خواهد شد ✅ مهلت های مقرر مربوط به فرآیندهای بیمه صاحبان حرف ومشاغل آزاد، ادامه بیمه بطور اختیاری ، باربران ، خادمین ثابت مساجد و قالیبافان و شاغلان صنایع دستی شناسه دار و ... اعم از "مهلت درخواست" ، "انعقاد قرارداد" و "پرداخت حق بیمه" که از تاریخ 1‏/12‏/98 به بعد منقضی شده ، تا پایان فروردین ماه99 تمدید می گردد. ✅ "مهلت مقرر" در "برگ پرداخت حق بیمه بهمن ماه 98" بیمه شدگان توافقی فعال انفرادی ، رانندگان ، خادمین ثابت مساجد ، باربران ، کارگران ساختمانی و ... لغایت پایان فروردین ماه99 تمدید می گردد. ✅ آندسته از بیمه شدگانی که پایان مهلت مقرر "ثبت اعتراض" به آراء کمیسیونهای پزشکی بدوی آنان پس از تاریخ 1‏/12‏/98 بوده و موفق به ثبت اعتراض خود نگردیده اند ، ضرورتی به مراجعه جهت ثبت اعتراض نمی باشد. بدیهی است پس از عادی شدن شرایط ، رأی کمیسیون پزشکی بدوی مجدداً به آنان ابلاغ و مهلت اعتراض نیز لحاظ خواهد گردید. ✅ بسیاری از شرکتها، کارخانجات، موسسات دولتی و غیر دولتی، دستگاههای اجرایی و ... از کارکنان خود گواهی میزان سوابق پرداخت حق بیمه مورد تائید این سازمان را مطالبه می کنند ، از آنجا که امکان مشاهده و اطلاع از سوابق بیمه شدگان و دریافت و تأیید آن از طریق اخذ کد رمز ویژه در سامانۀ غیرحضوری سازمان به نشانی eservices.tamin.ir فراهم گردیده، لذا با تاکید بر استفاده از این امکان نیازی به حضور افراد در شعب تأمین اجتماعی نخواهد بود. روابط‌عمومی اداره کل تأمین اجتماعی استان یزد @zarrhbin

#دیروز 📌 بازدید امام‌جمعه و رئیس مرکز بهداشت اردکان از خط تولید ماسک در شرکت آداک دوخت اردکان 🔹 امام‌جمعه اردکان در بازدید از این واحد تولیدی ضمن تشکر و قدردانی از تلاشگران این مجموعه و همه مدافعان عرصه سلامت جامعه، گفت: در این روزهای سخت که مردم ما با مشکل این بیماری روبرو هستند همه در حال آزمون هستیم. 🔹 وی افزود: بعضی‌ها در این روزها بهترین خدمت عمر خود را انجام می‌دهند و درراه خدمت به خلق خدا که جهاد فی سبیل الله است تلاش می‌کنند و پرونده اعمال خود را پربار می‌کنند. وقتی انسان خدمتی برای مردم انجام دهد، آرامش درونی به دست می‌آورد که در کسب امید و روحیه اثر گذار است. 🔹 حجت‌الاسلام‌والمسلمین سید اسماعیل شاکر اظهار داشت: البته در این روزها افرادی هم هستند که به فکر دنیا و طمع مال دنیا هستند و نه‌ تنها خدمتی انجام نمی‌دهند بلکه پرونده اعمال خود را نیز سیاه می‌کنند. 📆 21 اسفندماه 98 @zarrhbin

📸 بدون شرح (کرمانشاه) فرهنگ اجتماعی👌👏👏👏 @zarrhbin

‍ ❌تمهیدات مراقبتی ویژه "مشتریان بانک‌ها" به‌منظور مقابله با ویروس کرونا روابط عمومی بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، تمهیدات مراقبتی ویژه مشتریان بانک‌ها به‌منظور مقابله با ویروس کرونا را اعلام کرد. روابط عمومی بانک مرکزی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرده است از آنجایی که اسکناس جزو اصلی‌ترین راه‌های انتقال ویروس کرونا است هموطنان عزیز تا حد امکان از ابزارهای پرداخت الکترونیکی استفاده کنند. در اطلاعیه منتشر شده از سوی این بانک بر رعایت موارد ذیل تاکید شده است: 1. از آنجایی که اسکناس جزو اصلی‌ترین راه های انتقال ویروس کروناست هموطنان عزیز تا حد امکان از ابزارهای پرداخت الکترونیکی استفاده کنید. 2. هنگام استفاده از دستگاه خودپرداز و یا دستگاه نوبت‌دهی در شعب از تماس مستقیم با دکمه‌های آن اجتناب و ضرورتا از دستکش یا دستمال استفاده کنید. 3. هنگام شمارش پول از پد مرطوب و یا خیس کردن انگشت پرهیز کنید. 4. کارت بانکی و موبایل خود را در اختیار دیگران قرار ندهید و برای تکمیل فرم‌های بانکی از خودکار شخصی خود استفاده کنید. 5. در داخل شعب و صف انتظار خودپردازها و سایر مراکز پر تردد، فاصله خود را با دیگران حداقل به میزان یک متر رعایت کنید. 6. در صورت برخورداری از علائم هشدار دهنده ویروس کرونا، در هنگام مراجعه به مراکز پر تردد خصوصا شعب بانک‌ها و موسسات اعتباری، از ماسک استفاده کنید. 7. تحت هیچ شرایطی، مخصوصا زمانی که به اسکناس دست زده‌اید، دست خود را به صورت، چشم، بینی و دهان نزنید. @zarrhbin

☑️پوشش این روزهای کارکنان بعضی بانک ها #در_خانه_بمانیم @zarrhbin

#اینفوگرافیک 📊 تصورات خود درباره ویروس کرونا را آپدیت کنید @zarrhbin

❌جایگاه‌های عرضه فرآورده‌های نفتی تعطیل نمی‌شوند 🔺شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی، هر گونه تعطیلی جایگاه‌های توزیع فرآورده‌های نفتی را رد کرد. 🔺هموطنان بدون هیچ‌گونه نگرانی و در کمال آرامش و طبق روال معمول، در طول مدت شبانه‌روز و با رعایت دستورعمل‌های بهداشتی به جایگاه‌های عرضه سوخت مراجعه و سوخت مورد نیاز خود را دریافت کنند./ مهر @zarrhbin

❌❌❌❌❌ #اطلاعیه ♨️قابل توجه کلیه همشهریان عزیز تعطیلی کلیه صنوف و فروشگاه ها طبق مصوبه شورای تامین تا پایان هفته آینده تمدید شد. #در_خانه_می‌مانیم @zarrhbin

✅ وقتی زندگی هنوز جریان داره حتی با وجود کرونا !!!!! آخرین روز کاری کارخانه کاشی ارم و سین هفتم ما آرزوی سلامتی برای همه🙏 #امید #ما_کرونا_را_شکست_میدهیم @zarrhbin

❌❌❌❌ ♨️ماسکهای احتکار شده یکی پس از دیگری در حال عرضه به بازار !!!!! پس از اقدام‌ خیرخواهانه و قابل تقدیر شرکت آداک دوخت اردکان در تولید و عرضه ماسک با قیمت تمام شده افراد محتکری که ماسک را احتکار کرده بودند از ترس ارزان شدن قیمت ماسک ماسکهای خود را روانه باز میکنند👌 @zarrhbin

❌❌❌❌ 💢نوریان‌ مدیر عامل مجتمع صنعتی معدنی چادرملو رفت مهندس #تقی‌زاده از گل گهر سیرجان آمد 👇👇👇👇 @zarrhbin

📣کناره گیری محمود نوریان از مدیر عاملی چادرملو 👈محمود نوریان سکان هدایت شرکت معدنی و صنعتی چادرملو را در اختیار مهندس ناصر تقی زاده قرارداد. با رای سهامداران عمده چادرملو و موافقت سازمان توسعه و نوسازی معادن ( ایمیدرو) #ناصر_تقی_زاده که پیشتر بعنوان رئیس هیات مدیره شرکت معدنی و صنعتی چادرملو منصوب شده بود با کناره گیری محمود نوریان مسئولیت مدیریت عامل شرکت چادرملو را پذیرفت . 👈 #نوریان در پیام کوتاهی به این شرح با مجموعه چادرملو خدا حافظی کرد . 👈دوستان عزيز همكار در شركت معدني و صنعتي چادرملو و پيمانكاران محترم اعم از كارگران عزيز تا مسئولين در هر رده افتخار داشتم كه با شما عزيزان همكار بودم و با تلاش همديگر طي نزديك ١٦ سال همكاري موفقيتهاي چشمگيري داشتيم و جايگاه شركت را ارتقا بخشيديم اكنون كه سكان هدايت شركت را جناب آقاي مهندس تقي زاده دوست و همكار خوب و توانايم بعهده گرفته اند اميدوارم با مديريت توانمند ايشان و همكاري كليه پرسنل شركت همچنان مسير توسعه با شتاب بيشتر ادامه داشته باشد. 👈از همگان درخواست بخشش قصور را دارم گفتنی است : مهندس محمود نوریان از مرداد ما سال 1383 هدایت شرکت معدنی و صنعتی چادرملو را در حالی بدست گرفت که این شرکت تنها با 3 خط تولید در معدن چادرملو اقدام به تولید چهار و نیم میلیون تن کنسانتره سنگ آهن می نمود . وی از بدو ورود با نگرش توسعه بخشی در فعالیت های شرکت و با همراهی هیات مدیره و مدیران مجموعه علاوه بر احداث و راه اندازی 2 خط تولید جدید کنسانتره ، راندمان تولید 5 خط فرآوری را از هفت و نیم میلون تن به 10 و نیم میلیون تن افزایش داد. در عین حال سنگ بنای مجتمع عظیم صنعتی چادرملو در 25 کیلومتری اردکان یزد نیز گذاشته شد . با ساخت و راه اندازی کارخانه گندله سازی چادرملو از آن پس بخشی از کنسانتره تولیدی شرکت برای تولید 3 میلیون و 400 هزار تن گندله آهن به این واحد صنعتی منتقل می گردد . با ترسیم چشم اندازه روشنتر برای این واحد معدنی و صنعتی با هدف تکمیل زنجیره تولید فولاد . چادرملو با مشارکت در 2 طرح فولادی اقدام به راه اندازی واحد آهن اسفنجی و کارخانه شمش فولادی شرکت آهن و فولاد ارفع هر یک با ظرفیت 800 هزار تن در سال و واحد تولید آهن اسفنجی شرکت آهن و فولاد غدیر ایرانیان با ظرفیت 800 هزار تن در سال به توسعه طرح های خود در مجتمع صنعتی ادامه داد . در ادامه نیز کارخانه شمش فولادی چادرملو با ظرفیت 1 میلیون و 300 هزارتن و واحد احیای مستقیم چادرملو با ظرفیت تولید سالانه 1 میلیون و 550 هزارتن آهن اسفنجی ساخت و به بهره برداری رسید . 👈 ناصر تقی زاده نیز که در اردیبهشت ۹۴ بار دیگربه عنوان مدیرعامل شرکت معدنی و صنعتی گلگهرمنصوب شده بود در آذرماه ۹۷ با کناره گیری از این مسئولیت بعنوان رئیس هیات مدیره شرکت معدنی و صنعتی چادرملو فعالیت تخصصی خود را ادامه داد. ناصر تقی‌زاده پيش از این نیز در سال‌های 1380 تا 1384 به عنوان مدیرعامل شرکت گل گهر فعالیت داشته و از بنیانگذاران طرح‌های توسعه‌ای فاز اول این شرکت نیز بوده است . از دیگر سوابق وي می‌توان به مدیرعاملی مجتمع فولاد صنعت بناب، مجری طرح آلومینای خلیج فارس، مدیرعامل شرکت سرمایه‌گذاری مس سرچشمه،مدیر کل صنایه استان کرمان ، مدیر امور تولید استانداری کرمان ، فرماندار بم و سرپرست بنیاد امور مهاجرين جنگ تحميلي استان كرمان اشاره کرد . @zarrhbin

⛔️به استحضار کلیه همشهریان عزیز میرساند باتوجه به انتقال ویروس کرونا که تجمع راحت ترین روش انتقال این ویروس است و برای سلامتی عزیزانمان از حضور در بهشت شهدا خودداری نمایند ⛔️ خواهشا ،خواهشا امروز پنج شنبه جهت فاتحه خوانی وخیرات به هیچ وجه ممکن از خانه خارج نشده و به بهشت شهدا نروید در خانه باذکر فاتحه برای اموات باعث شادی روحشان شویم سلامتی عزیزانمان رادر نظر بگیریم کرونا از انچه‌که فکر کنید به مانزدیکتر است #در_خانه_میمانیم #با‌هم_کرونا_راشکست_مید‌هیم @zarrhbin

پنجشنبه است یادی كنيم ازمسافرانی که روزي درکنـارمان بودند و اكنون فقط یاد و خاطراتشان دردلمان باقی ست بافاتحه وصلوات روحشان را شاد کنیم @zarrhbin

🔻بهبود یافتگان کرونا را با قرنطینه شکست دادند 🔹دکتر حسین کرمانپور رئيس بخش اورژانس بيمارستان سينا، یکی از بیماران مبتلا به کووید - 19 است که درباره تجربه قرنطینه خانگی اش به ما می‌گوید: از نظر علمی ثابت شده لزوماً هر فردی که به کرونا مبتلا شد نیاز نیست در بیمارستان بستری شود 🔹چگالی آلودگی در بیمارستان‌ها در همه جای دنیا بالا است محیط خانه را انتخاب کردم و امروز روز یازدهم قرنطینه خانگی‌ام را پشت سر می‌گذارم و سه روز دیگر قرنطینه تمام می‌شود. 🔹بیمار باید به معنای کامل ماسک بزند، دستکش بپوشد و دائم دست‌هایش را بشوید. ماسک باید هر دو ساعت یکبار عوض شود، اگر دسترسی به ماسک ندارند با پارچه‌ای ماسک تهیه کنند منتها باید پارچه را نیم ساعت در آب ژاول بشویند و سپس اتو بکشند، دائم سطوح را با آب ژاول (محتوی 4 لیوان آب و یک لیوان وایتکس) ضدعفونی کنند. 🔹انتظار داریم فاز بیماری کرونا ظرف 5 تا 6 روز به فاز متوسط نزول پیدا کند روز شش‌ام امید بخش‌ترین روز برای بیماران کرونایی است و از آن روز به بعد با قاطعیت و با رعایت همه نکات می‌توان 14 روز قرنطینه را سپری کرد. 🔹 سه علامت تب بالای 38.3 و ماندگار، سرفه‌های بسیار خشک و تعداد تنفس(30 تا تنفس در یک دقیقه) زنگ خطر جدی است. توصیه طلایی من به بیماران این است چون این ویروس علاقه‌مند به وارد شدن به قاعده ریه است و هنگام دم و بازدم معمولی معمولاً قله ریه پر می‌شود بنابراین توصیه می‌کنم روزانه 28 تا 30 نفس عمیق بکشید تا ریه کاملاً پر از هوا شود. @zarrhbin

🔻ابتلای هشت پزشک و ۲۲ کادر درمان به کرونا در یزد 🔹معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد از ابتلای ۳۰ نفر از کادر درمان این استان به ویروس کرونا خبر داد که هشت نفر از آنان پزشکان فوق تخصص و متخصص و بقیه هم پرستار و کادر آزمایشگاهی هستند/ ایرنا @zarrhbin