روحش شاد

✅✅✅ 🔺کار خوب و ارزنده یکی از کارخانجات کاشی اردکان 👌 @zarrhbin

به گمانم دانه های انار هر یک یاد "عزیزیست" دوست داشتنی ، دور یا نزدیک در غربت اما از یاد نرفتنی ، امسال در کنار عزیزان یا در نبودشان اگر اناری را در دستانت گرفتی... چه شیرین چه ترش هر یک را به یادی و به "لبخندی" به کام ببر، اینبار "یلدا" را با اناری از جنسی دیگر و با قلبی نو به خاطر بسپار، یادت نرود که یاد کردن "دل" می خواهد "نه دلیل"... 🍉♥️یلداتون مبارک♥️🍉 @zarrhbin

استاد شجریان یلدا🍉🍉 حال دلتون خوب ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽ 🌺❤️🍃🌺 @zarrhbin 🌙🦋 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌

📌خوراکی‌های ممنوعه در شب یلدا/ مبتلایان به دیابت و چربی خون بخوانند شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه: 🔹افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی در شب یلدا از رژیم کاهش وزن خود غافل نشوند و اعتدال را رعایت کنند. 🔹افراد دیابتی باید از مصرف قند و شیرینی پرهیز کنند. در واقع آجیل مورد مصرف شب یلدا هم از نوع شیرین است که این افراد باید تعادل را رعایت کنند. مصرف همزمان برخی میوه‌ها مانند هندوانه، موز و حتی انار مشکلات افزایش قند خون را به دنبال خواهد داشت. 🔹در این شب، افراد مبتلا به دیابت وعده‌های اصلی خود را کاهش دهند تا بتوانند از تنقلات شب یلدا در حد تعادل مصرف کنند. این افراد نسبت به نوع و قند مصرفی، طبق شب‌های قبل دقیق و متعادل باشند. 🔹موضوع مشکل دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز‌های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی‌شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند. @zarrhbin

❌روغن خوراکی سه کاره استاندارد نیست ▫️مرندی مقدم، معاون سازمان ملی استاندارد: 🔹سازمان ملی استاندارد ایران هیچ گونه تاییدیه‌ای به «روغن مصرفی سه کاره» نداده است و این عبارت که باعث القا شبهه کیفیت برای مصرف‌کنندگان می‌شود، مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران نیست./ مهر @zarrhbin

🔴 ویژه برنامه های تماشایی شب چلّه با مهمانان ویژه @zarrhbin

🎥 شب چله؛ تنها در خانه حالا که آخرین شب یلدای قرن با روزگار کرونا عجین شده‌است، امشب را بدون دورهمی چطور بگذرانیم؟ ورق بزنید، چند راهکار ساده و صمیمی را ببینید و برای دوستان‌تان هم بفرستید. @zarrhbin

🔺كنايه سنگين وزير بهداشت به ارگان‌هايی كه برغم تاكيد رهبری، پروتكل‌های كرونايی را رعايت نمی كنند 🔹 نمكی خطاب به رئيس صداوسيما: حداقل در تلويزيون نشان ندهيد! @zarrhbin

❌دل سوزوندن ممنوع! ✅ این روزها که بخاطر محدودیت‌های کرونایی و تورم وضع مالی خیلی از مردم مناسب نیست، با انتشار عکس و فخر فروشی، تو دل کسی حسرت نکاریم. @zarrhbin

▪️ خونه پدر بزرگ ومادر بزرگاتون نرید امشب 😒 دورهمی ممنوع ⛔️ 👈ممکنه ناقل بیماری کرونا باشید اما هیچ علامتی نداشته باشید ، مراعات کنید #کروناراجدی_بگیریم #کرونا_شوخی_نیست #بفکرعزیزانتان_باشید @zarrhbin

هیچ‌کس یاد غریبی تو نیست... اللهم عجل لولیک الفرج ❣ @zarrhbin