امروز جمعه دومین روز از ماه مبارک رمضان است روزه بدجور اثر گذاشته☺️ @zarrhbin🕊

❌❌ صبح امروز اتفاق افتاد ❌واژگونی خودرو پراید در محور اردکان _چوپانان این حادثه ۳ مصدوم در پی داشت حضور به موقع عوامل امدادی در صحنه جای تشکر دارد /پایگاه امداد هلال احمر غزال سیاهکوه @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام روزتون بخیر سال نو‌ مبارک☘️ ما دیشب به همراه خانواده بعد از افطار رفتیم بافت قدیم و یه سر هم به قنات و جاهای دیگه زدیم نمیدونم چی شده واقعا نه شوری نه اشتیاقی نه برنامه خاصی اصلا انگار نه انگار سال نو شده 🤦‍♀️ البته برنامه دورهمی هنرمندان بود که اونم به نظرم خیلی جذاب و پر هیاهو نبود ن آهنگی ن موزیکی بازار چهارسوق هم کلا تعطیل بود در کل همه جا سوت و کور @zarrhbin🕊

📌فعالیت هایی که مغز انسان را شارژ میکند : _ پازل _شنیدن موسیقی بی کلام و طبیعت _یادگیری زبان جدید _مطالعه _ یوگا _ورزش منظم _یادگیری یک ساز موسیقی _یادگیری اطلاعات عمومی نمی توانی هر روز، خودِ کهنه ات را به جهان بدهی و انتظار داشته باشی جهان برای تو تازه شود. شما نیز مرتبا باید در خود تحول ایجاد کنید.❤️ @zarrhbin🕊

❌حمیدرضا علیمی مداح معروف، ممنوع الر‌وضه شد علیمی از منتقدان سیاست‌های دولت در ماه های اخیر بوده است. @zarrhbin🕊

❌❌ #آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام وقتتون بخیر باشه دیشب برای ورزش با بچه هام به پارک تازه تاسیس خیابان امام رضا (ع) رفتیم اما پشیمون شدیم دریغ از یه پروژکتور روشن لطفاً این پیام رو بذارید و به گوش مسئولین برسونید که تنها اوقات و فراغت ما کارگران همین عیده لطفا اینو از ما سلب نکنن و راهنماییمون کنن که از کجا باید پروژکتورهای زمین چمن رو روشن کنیم @zarrhbin🕊

#مکث 👌 ✍ ۱۰۰ سال دیگه این موقع مردم منتظر شروع سال ۱۵۰۲ هستن و کسی به این فکر نمیکنه که ۱۰۰سال پیش تو وجود داشتی! کسی به این فکر نمیکنه که آدمی به اسم تو اصلا وجود داشته یا نه ! ۱۰۰سال دیگه از تو ، فقط نسلی مونده که وجود تو رو به یاد نمیاره! اصلا چرا ۱۰۰ سال؟ شاید آخرین سالی باشه که من و تو زنده‌ایم! پس اون‌طوری که دوست داری زندگی کن! هیچ‌کس قرار نیست جای تو زندگی کنه! فرصتش فقط همین یک‌باره! از خودت حالِ خوب برای دنیا به جا بذار! @zarrhbin🕊

❣زندگی رو زیباتر کنیم گاهی با ندیدن و نشنیدن گاهی با یک گذشت کوچک به همین سادگی.. #عصرتون‌بخیر🪷 @zarrhbin🕊

🎵 کویر 🎧 محسن یگانه @zarrhbin🕊

❌سرعت غیرمجاز و خواب آلودگی حادثه آفرین شد خودرو سواری ساينا ساعت 10 صبح امروز در کیلومتر 130 محور طبس_یزد بر اثر سرعت غیرمجاز و خواب آلودگی از جاده منحرف و واژگون شد. این حادثه موجب مصدومیت 3 نفر شده بود که توسط عوامل امدادی به بیمارستان منتقل شدند. @zarrhbin🕊

بهار آش بار بذارین😍😋 🔸بهار فصل کم خوریه. البته تو طب سنتی سفارش شده که باید با غذاهایی که حجم زیاد ولی کالری کمی دارن مثل سبزیجات و میوه‌های فصل، دستگاه گوارش رو فریب بدین. 🔸 یکی دیگه از توصیه‌ها مصرف آش‌هاییه که مناسب فصل بهارن و به پاکسازی بدن کمک می‌کنن؛ مثل: 🍲 😋آش غوره: که با مقدار خیلی کمی گوشت آب‌پز و سبزیجاتی مثل کدو، گشنیز، اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج، پخته میشه و تو دقایق آخر بهش آب‌غوره اضافه می‌شه. افراد با مزاج گرم و تر می‌تونن آش رو بدون گوشت بپزن. 🍲 😋 آش سماق: روش تهیه‌ش مثل آش غوره هست که به‌جای آب‌غوره، سماق استفاده می‌شه. در آش سماق می‌شه چغندر و هویج هم اضافه کرد و در صورت تمایل کمی گوشت قلقلی توش ریخت. افراد دچار یبوست خوبه موقع مصرف آش سماق و آش غوره توش کمی روغن‌زیتون بریزن و بخورن. 🍲 😋آش‌های ملین ‌ترش مثل آلو و تمرهندی: این آش‌ها رو آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون درست کنید تا به پاکسازی بدن و کبدتون کمک کنه. @zarrhbin🕊

❌تاخیر در پرداخت حقوق فرهنگیان، عیب بزرگی برای دولت است 👤عاملی، امام جمعه اردبیل: 🔹تاخیر در پرداخت حقوق فرهنگیان آن هم به صورت ناقص در ۲۹ اسفند عیب و ضربه بزرگی به دولت محترم است. 🔹ملت ما یک آرزوی بسیار مقدس دارد و آن اینکه هرکسی که با ندانم کاری یا با ناشی گری یا تعمداً چهره انقلاب بزرگ ما را مخدوش و وثوق مردمی را که سرمایه اصلی است از بین می‌برد به صورت جانانه توبیخ و از مسئولیت مهمی که دارد قاطعانه کنار گذاشته شود این آرزو تا حال عملی نشده است. @zarrhbin🕊