❌اگر مجبورید در این هوا بیرون بروید این توصیه‌ها را جدی بگیرید 🔹اگر مجبور هستید هنگام آلودگی هوا از خانه بیرون روید، انواع ماسک‌های تنفسی حذف‌کننده ذرات به کمک‌تان می‌آیند. 🔹شواهد علمی در اثربخشی ۱۰۰درصد ماسک‌ها کم و محدود است. هنگام استفاده از ماسک به موارد زیر توجه کنید: ▫️ ماسک مورد استفاده باید یکبار مصرف باشد. ▫️ ماسک باید مخصوص تنفس در هوای آلوده و متناسب با صورت‌تان باشد. باید اطراف بینی و دهان‌تان کاملا پوشیده شود تا ذرات راهی برای نفوذ نداشته باشند. ▫️ از ماسک‌های N۹۵ استفاده کنید. این نوع ماسک ۹۵درصد ذرات آلوده را فیلتر می‌کند. ماسک‌های مخصوص گردوغبار چندان قابل اعتماد نیستند. این نوع ماسک‌ها برای فیلتر ذرات گردوغبار که نسبتا درشت هستند طراحی شده‌اند. @zarrhbin

🔺کدام خوراکی‌ها به کاهش آسیب آلودگی هوا کمک میکند؟ ▫️در شرایط آلودگی هوا مردم و بویژه گروه‌های حساس باید شیر و لبنات کم چرب مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک میکند ▫️مرکبات و میوه‌های با رنگ نارنجی، زرد و قرمز، موز، خرمالو، انواع فلفل‌های سبز و نارنجی، هویج، چای سبز و سیاه، روغن‌های سویا، آفتابگردان، کلزا و زیتون نقش آنتی اکسیدانی دارند و در شرایط آلودگی هوا از بدن مراقبت میکنند @zarrhbin

✅به نام خدای مهربان ✅دو سال است که داریم فریاد می زنیم ... اخیراً در سطح شهر بنرهای صنعت پر حرف و حدیث چادرملو زیاد به چشم می خورد.! از ساخته شدن ورزشگاه گرفته تا تعمیر ساختمان کهنه مخابرات و ده ها طرح خرد و کلان دیگر. آنچه قابل تأمل است آن جمله ای است که سمت راست قسمت پایین بنر نصب شده در میدان چادرملو بدین مضمون نوشته شده است؛ «بنابر درخواست ورزشکاران و ورزش دوستان مجتمع ورزشی در حال ساخت می باشد!» جای بسی تعجب است که چگونه این درخواست به گوش مسوولین مربوطه رسیده است؟ اگر کسی می داند ما را در جریان بگذارد.! قریب به دو سال است که داریم فریاد می زنیم اردکان یک مرکز قرآنی جامع ندارد که در آن بصورت هدفمند و بر اساس مبنای فکری، مفاهیم و ارزش های الهی را به آحاد مردم منتقل کند! هر کجا که شما فکر کنید رفته ایم؛ دفتر امام جمعه محبوب! آموزش و پرورش! دفتر نماینده! اداره شهر سازی! اداره اوقاف! شهرداری! بگویم یا کافی است؟!! به برخی از حضرات بیش از دو بار مراجعه شده است. این حرف ها شکایت و گلایه نیست. در شهری که حاشیه هایش مهمتر از متن باشد توقعی بیش از این انتظار نمی رود. در سند جامع مهندسی فرهنگی ایران سرافراز چندین بار قید شده است که مراکز قرآنی و اهل بیتی باید در اولویت توجه قرار بگیرند.! خیلی ها اصلاً خبری از وجود اصل این سند ندارند چه برسد به اینکه خواسته باشند بر اساس آن حرکت کنند.!! به هر ترتیب؛ تا فرمان شهر اینگونه پیش برود، اردکان ثروتمندتر خواهد شد اما فرهنگی تر بعید است.!! جیب ها پر پول خواهد شد اما اندیشه ها بارورتر خیر! اگر به درخواست است، پیشنهاد می شود مجموعه های قرآنی شهر دست بکار شوند. اینک که صنعت محترم از خواب غفلت بلند شده است می توان حرکت خوبی را رقم زد که آیندگان به جای ادبیات بومی و غیر بومی، قرآنی و غیر قرآنی بکار ببرند و از همه مهمتر، اردکان به تراز و جایگاه اصلی خود در امور قرآنی و تربیتی برسد. ✍جواد حاجی اکبری 📆پائیز 1400 ش @zarrhbin

روحش شاد

📌توصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بالای ۶۰ سال سازمان جهانی بهداشت به تمامی افراد بالای ۶۰ سال در جهان توصیه کرد بدلیل شیوع سویه‌ی جدید ویروس کرونا، امیکرون کلیه‌ی سفرهای خود را به تعویق بیندازند. @zarrhbin

📌شرایط ارتقای رتبه معلمان از«۱» به «۲» اعلام شد رئیس مرکز منابع انسانی آموزش و پرورش: 🔹معلمانی که قبل از تاریخ اول مهر ۱۳۹۸ سنوات تجربی آنان بیشتر از ۲سال بوده و در تاریخ اول مهر ۱۳۹۸ در رتبه یک تخصیص یافته‌اند، برای ارتقاء به رتبه دو، به جای چهار سال توقف در رتبه یک، چهار سال تجربه آموزشی آنان جایگزین شده است 🔹کارکنانی که با رعایت ضوابط شیوه‌نامه نظام رتبه بندی معلمان در رتبه یک قرار می‌گیرند، ارتقای به رتبه ۲ آنان منوط به داشتن شش سال سابقه خدمت است که چهار سال از این سوابق خدمت در مشاغل آموزشی، موضوع بند «یک» شیوه‌نامه خواهد بود. @zarrhbin

🖋توصیه کیهان به وزیر جدید آموزش و پرورش: 🔴طلاب و روحانیون را به مدارس بیاورید روزنامه تحت مدیریت حسین شریعتمداری نوشت: اکنون نیاز به حضور جدی و میدانی و نه رفع تکلیفی نهادی فعال و پویا همچون امور تربیتی در مدارس شدیداً احساس می‌شود و همان‌طور که وزیر محترم در جلسه رای اعتماد این وعده را دادند باید این موضوع به عنوان یکی از محوری‌ترین برنامه‌های آموزش و پرورش در ایام پیش رو باشد. @zarrhbin

❌یارانه معیشتی آذرماه امشب واریز می‌شود "بیست وپنجمین" مرحله یارانه معیشتی آذرماه امشب ساعت ۲۴ به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود. "دوازدهمین قسط" از پرداخت دومین مرحله وام یک میلیون تومانی کرونایی در این ماه، از حساب سرپرستان خانواده‌هایی که این وام را دریافت کرده‌اند، کسر خواهد شد. @zarrhbin

❌❌ 📌آیا از وضعیت پمپ بنزینهای سطح شهر رضایت دارید؟؟ 👈چند تا پمپ بنزینی که در شهر وجود دارد تمام و کمال نرمال و استاندارد نیستند جهت خدمات دهی یا نازل ندارند! یا دستگاهشان خراب است! یا قطع کن ندارند ! دستگاهها هم که فرسوده !! مخصوصا پمپ بنزین مرکزی که ورودی شهر نیز میباشد شرکت نفت لطفا یک تدبیری برای این معضلات بیاندیشد و بازرسی برای بازدید تدارک ببیند @zarrhbin

🔺 اولین بازدید مشترک فرماندار و شهردار جدید از #پارک‌کوهستان @zarrhbin

📌دو ایرانی‌تبار وزرای دولت جدید سوئد شدند. اردلان شکرآبی، به عنوان وزیر امور بیمه‌های اجتماعی انتخاب شد. همچنین خشایار فرمانبر، به سمت وزارت انرژی و دیجیتال‌سازی منصوب شد. @zarrhbin

#ارز_دیجیتال، پدیده ی نوظهوری که امروزه بسیاری از سرمایه گذاری ها و مبادلات تجاری بین المللی را به خود جذب کرده است. افزایش اقبال عمومی به خرید و فروش ارز های دیجیتال هر چند باعث رونق این بازار سودمند شده است اما تامین امنیت سرمایه کاربران را با چالش بسیاری مواجه کرده. از این رو راه های کلاهبرداری زیادی با پیشرفت این فناوری به وجود آمده اند توجه داشته باشید ارز‌های دیجیتال برای کسانی که آگاهی چندانی از آن ندارند، محل مناسبی برای سرمایه گذاری نیست. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin